Šis vienas tėvų bruožas gali turėti įtakos dukros karjerai.
Atlikite šiuos penkis dalykus ir stebėkite, kaip keičiasi jūsų mąstysena ir kūno sudėtis.
Manote, kad miegas yra svarbus sėkmei? Naujas tyrimas atskleidžia 50 žinomų žmonių miego įpročius.
Verslo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra gali būti sunkiai pasiekiama verslininkams, tačiau jei laikysitės šių rekomendacijų, galėsite ir savo pyragą valgyti.
Sėdi darbe? Ne tokia didelė problema. Sėdi, kai nesi darbe? Tai jau kita istorija.
Nuo kasdienio atlygio iki didelių purslų - čia yra 14 atlaidų, kad užimti verslininkai jaustųsi, kad viskas verta.
Vieną savaitę stebėjau „Scorpion“ žvaigždės (ir „Terminator 2“ T-1000) Roberto Patricko treniruotes. Norite ilgų valandų? Turiu tau ilgų valandų.
Pažiūrėkite, kiek jų tinka jūsų santykiams, ypač jei dar nesusirišote.
Nauji tyrimai rodo, kad net labai trumpi įsisąmoninimo kursai gali rimtai sumažinti stresą.
Skaičiuokite savo laiką darbe (ir namuose). Pasirinkite šiuos paprastus įpročius.
Ekspertų, autorių ir dirbančių tėvų patarimai.
Leah Pritchett yra nepaprastai tinkama. Lenktynių trasoje ji nepaprastai greita. Aš nesu tokia tinkama, ir mano savaitė sekti jos treniruočių tvarką tikrai nepraėjo greitai.
Prieš pradedant skaityti, šis nesusijęs su verslu ... todėl nesakykite, kad jūsų neįspėjau.
Apmaudas neturi sugadinti jūsų santykių, jei tik esate pasirengęs juos spręsti.
UCSF daktaro Michaelo Freemano tyrimas parodė, kad beveik pusė apklaustų verslininkų pranešė apie psichikos sveikatos sutrikimus, tokius kaip nerimas ir depresija.
Vykdyti savo pasirodymą ir išlaikyti savo gyvenimo kontrolę yra tikra nauda.
Dabar yra mažiau pasiteisinimų, kad negalėtum šiek tiek susitvarkyti ir gyventi šiek tiek ilgiau.
Vieną savaitę laikiausi 7 kartų „Nascar“ čempiono ir ištvermės sportininko treniruočių programos. Ir ne, sekėsi ne taip gerai.
Pienas pagerina bendrą sveikatos būklę, sumažina širdies ligų ir depresijos riziką, sumažina atminties praradimą ir netgi padeda numesti svorį.
Kad ir ką darytumėte, neleiskite taip toli pasiekti.