Įsivaizduok tai.
Kol susisuks pietūs, jūs patenkintas atsidusęs atsitrauksite nuo savo darbo stalo, atsisėsite į savo automobilį ir išvažiuosite ramiai, be įtampos papietauti, svajodami apie 18 skylių, kurias žaisite likusią dienos dalį.
Tai gali būti realu.
Ryte galite atlikti 90 ar daugiau procentų savo darbo. Maždaug tuo metu, kai žmonės čiupinėja kitą kofeino šūvį, jūs išjungiate „Macbook“ ir atsipalaiduojate.
Kaip tai padaryti? Aš duosiu jums 16 nuostabių produktyvumo patarimų, bet pirmiausia leiskite man nustatyti etapą:
- Pirma, aš apibrėžiu darbą kaip daiktą, kurį jūs daryti-- svarbūs dalykai . Idealiu atveju susitikimus galima išbraukti iš paveikslo.
- Antra, šis požiūris grindžiamas Pareto principu. Pareto principas teigia, kad 80 procentų jūsų rezultatų atneša 20 procentų jūsų pastangų. Ryte atlikę darbus, galite svarbiau atlikti užduotis - protingai.
1. Suplanuokite dieną prieš naktį.
Kiekvieną dieną turėtumėte išvardyti visas savo užduotis ir tai, kada ketinate jas atlikti kitą dieną. Nebūsite produktyvūs, nebent suplanuosite viską, ką darysite kitą rytą.
Greitas patarimas: neplanuokite per daug. Palikite savo darbų grafiką lengvą, kad iš tikrųjų atliktumėte tikrus darbus.
2. Išvalykite savo biurą prieš naktį.
Netvarka jūsų biure sukelia trukdžius. Lipdukas ant jūsų stalo su užrašu „Skambink Bobui kuo greičiau!“ gali išmesti visą dieną.
Pasirodymas darbui pikantiškoje aplinkoje padeda mąstyti aiškiau ir daugiau dirbti.
3. Pabunda nedievišką valandą.
Kad tikrai atliktumėte reikalus, turite laiku atsikelti, kad tai įvyktų.
Aš rekomenduoju bet kada nuo 5.30 iki 6.30 val. Jei jūsų rytinė rutina trunka šiek tiek ilgiau, pabūkite šiek tiek daugiau.
kokios tautybės yra brock lesnar
Aišku, turėsite atitinkamai pakoreguoti miego laiką.
4. Mankšta.
Moksliniai duomenys rodo, kad rytinė mankšta gali priversti mus geriau pagalvoti , dirbti geriau ir tapti produktyvesnis .
Harvardo Johnas Ratey yra autorius Kibirkštis: revoliucinis naujas mankštos ir smegenų mokslas. Jis rašo, kad mankšta yra būtina norint pasiekti „aukšto našumo lygį dirbant intelektualiai daug darbo“.
Greitas bėgiojimas arba 30 minučių jogos užsiėmimas gali paruošti jus galingam užsiėmimų darbui atlikti.
5. Laikykitės savo grafiko.
Neleisk sau nukrypti nuo savo kurso. Jūs turite ribotą laiką. Nesugadink tvarkaraščio.
Laikykitės tvarkaraščio, leiskite jam vadovautis ir galėsite pasiekti daugiau.
6. Duokite sau 20 minučių, kad pasiektumėte srautą.
Srautas yra tada, kai esate zona . Tai atsitinka, kai jūs esate visiškai įsitraukęs į savo veiklą, vienareikšmiškai viską atliekate aukšto lygio ir greitu tempu.
Norint pasiekti srautą, reikia šiek tiek laiko , taigi, jei to nepadarysite jausti produktyvus ar užsiėmęs savo darbu, tiesiog skirk jam šiek tiek laiko.
7. Priimkite 60 sekundžių sprendimus.
Sprendimų priėmimas yra laiko sugaišęs sūkurys. Kai susiduriate su sprendimu dirbdami, suteikite sau vienos minutės limitą . Jūsų sprendimas bus toks pat geras, tačiau tai užtruks mažiau laiko.
8. Dėvėkite ausines.
Ausinės gali užkirsti kelią trikdžiams ir sutelkti dėmesį. Harvardo verslo apžvalga pataria darbuotojams užsidėkite ausines kad būtų produktyvesnė.
9. Pirmiausia atlikite sunkiausias užduotis.
Markas Twainas rašė: „Jei pirmą kartą ryte suvalgysite varlę, tai greičiausiai bus blogiausias dalykas, kurį darote visą dieną“. Brianas Tracy'as pavertė šį pareiškimą visu principu (ir netgi parašė knygą) - Valgyk tą varlytę! '
Jei pirmiausia atliksite didžiausią ir negražiausią užduotį, likusi dienos dalis bus masiškai produktyvi.
10. Rašykite anksti.
Rašymas yra viena iš psichiškai sunkiausių užduočių. Tačiau rašymas taip pat gali sutelkti savo smegenis ir pagerinti produktyvumą. Ar rašote anksti dieną, ir pagerinsite rašymo kokybę, ir visą likusį savo dienos laiką.
11. Negalima važinėti.
Jei jūsų darbas paprastai trunka ilgai, darykite viską, kad jo išvengtumėte
Norite apsisaugoti ne tik dėl sugaišto laiko. Tai psichinis sumaištis. Kelionė į darbą ir atgal yra viena iš kelionių labiausiai įtemptos dienos dalys . Darbo dieną pradėkite nuo kad streso lygis gali visiškai sugadinti jūsų produktyvumą.
Net nesivažinėkite į „Starbucks“. ( Paprašykite „Starbucks“ jį atnešti jums .)
12. Nelaikykite susitikimų (net telefonu).
Jei versle užsiimate labai ilgai, tai žinote dauguma susitikimų yra laiko gaišimas . Jei įmanoma, venkite susitikimų.
13. Pirmiausia netikrinkite savo el. Pašto adreso.
Elektroninio ryšio vamzdynas gali būti tiek pat žalingas, kiek ir susitikimai. Aišku, reikia susitvarkyti su el. Paštu. Tai svarbu, tačiau neleiskite jam praryti dienos pradėdami nuo jos.
14. Laikykitės rutinos.
Jei ką nors darysite pakartotinai, kiekvieną kartą galėsite tai padaryti geriau ir greičiau. Radę rutiną, laikykitės jos. Jūsų kasdienybė yra rampa jūsų produktyvumui .
15. Padaryk sau patogumą.
Daryk viską, ką reikia padaryti, kad padėtum save į sėkmę. Jei tai reiškia nusiprausti, skustis, valgyti pusryčius, rašyti žurnalus, medituoti, šerti šunį, atidaryti žaliuzes - darykite tai. Atlikdami šias parengiamąsias užduotis, jūs sukuriate aplinką, kuri padarys jus produktyvesnį.
16. Apdovanokite save tam tikru laiku.
Nustatykite laikrodį - laikmatis, jei turite. Tam tikru momentu jūs sustosite. Taigi, nustok.
Armando ir Veronica Montelongo skyrybos
Išsiveržkite kazusus, meskite šiek tiek konfeti ir šokite savo linksmą šokį. Atėjo laikas apdovanoti save.
Kreipkitės ir gaukite daugiau!
Tiems iš mūsų, kurie turi nesustabdomą energiją ir vidinį siekį išlyginti daugiau padaryta, mes neturime mesti rytais. Jei darbas tave džiugina ir tenkina, tęsk.
90 procentų darbo atlikimas ryte reiškia, kad kiekvieną dieną galite atlikti daugiau nei 100 procentų savo darbo.
Man skamba gerai.
Kokius patarimus naudojate, kad darbas būtų atliktas anksti ryte?
