Su savo vaikais turime ypatingą šeimos tradiciją. Per savo 12-ąjį gimtadienį jie gali pasirinkti bet kurį JAV žemyno miestą, kuriame apsilankys specialioje šventėje, kurioje dalyvaus tik mama ir tėtis, be brolių ir seserų. Vidutinis mūsų vaikas Niujorke nusprendė švęsti 12-ąjį gimtadienį.
lara Spencer svoris ir ūgis
Mes patys ne kartą ten buvome, buvo smagu pamatyti nuostabą pirmą kartą apsilankiusiųjų akyse, kai ji pažvelgė į Times aikštės šviesas, parduotuvių palei Penktąją aveniu langus, vaizdą iš Empire State pastato ir kinų kvartalo ir mažosios Italijos etninis turtingumas.
Kadangi mūsų viešbutis buvo netoli Taimso aikštės, viešėdami Brodvėjuje nuėjome gerai dėvėtą kelią. Times Square tikrai yra didžiausia jutiminė perkrova. Per beveik keliolika kelionių ta pačia gatve kaskart pastebėjome ką nors naujo. Bet koks daiktas, kurio ieškojome, atrodė stebuklingai pasirodęs, nors anksčiau daug kartų praėjome pro šalį nepastebėdami - suvenyrų parduotuvė, delikatesas, šalikas pardavinėjantis gatvės pardavėjas, dešrelių stendas, gyvi muzikantai ar itališki kanoliai. Ši patirtis mums dar kartą priminė, kad dalykai, kuriems skiriame daugiausia dėmesio, atspindi tai, apie ką galvojame labiausiai.
Jei pakeisime tai, apie ką galvojame, pasikeis ir tai, ką pastebime savo aplinkoje. Mes vadiname šį ryšį tarp savo minčių ir mūsų dėmesio „Geltonojo automobilio reiškiniu“.
Pavyzdžiui, kada paskutinį kartą matėte geltoną automobilį, kuris nebuvo taksi? Gal praeitą savaitę ar praėjusį mėnesį? Dabar, kai mes supažindinome jus su geltonais automobiliais ir galvojate apie juos, pradėsite jų matyti daugiau. Panašiai yra ir perkant naują automobilį; staiga visur matai tą pačią markę, modelį ir spalvą.
Julie sako, kad šis reiškinys pasireiškia ir nėščiai moteriai; visur, kur pažvelgsi, matai kitas nėščias moteris. Ar staiga įsiveržia nėščios moterys? Žinoma ne; jie ten buvo visą laiką, taigi ir geltoni automobiliai, ir tos pačios markės bei modelio automobiliai, kuriuos įsigijote. Skirtumas yra tas, kad jūs galvojate apie juos, lengviau juos pastebite.
Šis reiškinys įsišaknijęs neuromoksluose. Retikulinė aktyvuojanti sistema (RAS) yra smegenų filtras tarp pasąmonės ir sąmoningo proto. Jums to nežinant, RAS persijungia milijonus informacijos, stimulų ir duomenų, patenkančių į jūsų smegenis iš visų juslių. Tada RAS filtruoja nesvarbią informaciją ir pateikia jūsų sąmoningam protui tik svarbią informaciją.
Sarah Barg Davis Campbell šiandien
Taigi, RAS nusprendžia, į ką atkreipiate savo dėmesį, ir leidžia sąmoningam protui sutelkti dėmesį tik į tai, kas, jūsų nuomone, yra naudinga dabar. Tai paaiškina, kodėl eidami Niujorko miesto Brodvėjumi nepastebėjome itališkų kanolių, kai ieškojome šalikų. Bet kai jau buvome alkani, pamatėme daugybę kanolių!
Patikrinkite savo psichinį dėmesį
Praėjusią savaitę pasidalijome „Geltonojo automobilio“ reiškiniu, kurio šaknys yra neuromokslai. Retikulinė aktyvuojanti sistema (RAS) yra smegenų filtras tarp pasąmonės ir sąmoningo proto. Jums to nežinant, RAS persijungia milijonus informacijos, stimulų ir duomenų, patenkančių į jūsų smegenis iš visų juslių. Tada RAS filtruoja nesvarbią informaciją ir pateikia jūsų sąmoningam protui tik svarbią informaciją. Kitaip tariant, mes matome tai, ko ieškome.
Taigi, RAS nusprendžia, į ką atkreipiate savo dėmesį, ir leidžia sąmoningam protui sutelkti dėmesį tik į tai, kas, jūsų nuomone, yra naudinga dabar. Tai paaiškina, kodėl šiandien pamatysite daugiau geltonų automobilių.
Dabar mes pasidalinsime, kaip jūs galite įvaldyti savo RAS, kad sukurtumėte teigiamą koučingo mąstyseną.
Dalykai, į kuriuos sutelkiame dėmesį, sukuria mūsų gyvenimo magnetą. Jei sutelkiame dėmesį į neigiamą, linkę įžvelgti daugiau neigiamų dalykų. Pavyzdžiui:
kiek metų yra Džonui Molneriui
- Dėmesys problemoms, o kliūčių yra daug.
- Sutelkite dėmesį į dalykus, kurių nevaldote, ir lengvai nusimesite rankšluostį ir nusivylę pasiduosite.
- Sutelkite dėmesį į baimę, palyginti su tikėjimu, ir būsite paralyžiuotas neveikimu.
- Sutelkite dėmesį į silpnybę, o ne į stipriąsias puses, ir jums trūks natūralaus gabumo.
- Susitelkite į dramą, kurią siūlo gyvenimas, ir jūsų gyvenimas bus muilo opera.
Ką RAS turi bendro su koučingu? Įkvepiantys treneriai naudojasi „Geltonojo automobilio fenomenu“, kad sutelktų dėmesį į teigiamą dalyką:
- Sutelkite dėmesį į galimybes, ir atrodo, kad durys atsidaro.
- Sutelkite dėmesį į atleidimą, ir pasaulis pasirodys atlaidus.
- Susitelkite į komiškus gyvenimo pasiūlymus, ir jūsų gyvenimas bus kupinas juoko.
- Susitelkite į tai, kas vyksta gerai, ir sustiprinsite komandos pasitikėjimą savimi.
- Dėmesys mokymuisi ir judėjimas į priekį, o kliūtys paverčiamos akmenimis.
Pasaulis atspindi jūsų požiūrį į jį, todėl jei pakeisite požiūrį į daiktus, viskas pasikeis ir išvaizda.
Treniruodami savo komandą, ieškokite „geltonų automobilių“. Kitaip tariant, ieškokite gerų dalykų. Kuo daugiau dėmesio skirsite teigiamam dalykui, tuo daugiau sukursite teigiamų rezultatų sau ir jūsų komandai.
