Pagrindinis Produktyvumas Štai kaip jaustis geriau, kai tau bloga diena

Štai kaip jaustis geriau, kai tau bloga diena

Jūsų Horoskopas Rytojui

'Kodėl aš tai darau?' Tuo klausė savęs žiniasklaidos rinkodaros firmos savininkė Teanna McDonald Denverio paštas „Associated Press“ ataskaita . 'Ar aš tikrai noriu tai padaryti?' McDonaldas turėjo pagrindo nusiminti. Po kelių savaičių sunkaus darbo jos įmonė tiesiog prarado didelį pasiūlymą konkurentui. McDonaldui buvo bloga diena. Jūs suprantate. Aš taip pat.

Taip daro ir Chrisas Postas. Ir Jeffas Hoffmanas. Ir Adrienne Smith. Pagal tą patį Denverio paštas / AP istorija, visi šie verslo savininkai taip pat turėjo blogų dienų. Po įsigijimo Postas atsidūrė nemėgstamame vaidmenyje. Hoffmano technologijų verslas dažnai neteko darbo konkuruojantiems mažmenines kainas siūlantiems prekybos centrams. Smitas atsidūrė sunkioje padėtyje, kai netikėtai išėjo pagrindinis jos kepyklos darbuotojas. „Aš meldžiausi ir meldžiau patarimo“, - prisipažįsta ji.

Šiems žmonėms buvo blogų dienų. Tikrai blogos, požeminės, niūrios, slegiančios, varganos dienos. Kiekvienas jų turi. Bet jei vadovaujate verslui arba esate įmonės vadovas ar vadovas, jūsų blogos dienos gali atrodyti dar blogesnės nei kitų, daugiausia dėl to, kad jos veikia tiek daug kitų. Kai esate nusileidęs, žmonės tai žino. Neigiamumas maitina negatyvą. Jūsų komanda tampa abejotina, neaiški, nervinga. Man, kaip verslo savininkui, neleidžiama praleisti blogų dienų. Bet, žinoma, darau. Aš tiesiog negaliu niekam pranešti apie juos. Mano klientai nenori apie tai girdėti. Niekas to nedaro. Kiekvienas žmogus sprendžia savo problemas. Jei kas, jie nori, kad tu juos pasiimtum, o ne nuleisk.

Taigi, ką daryti, kai tau bloga diena? Iš šimtų klientų sužinojau, kad visi turime savų būdų, kaip su jais elgtis, ir jokiu būdu nėra geriau už kitą, jei tai tinka tam žmogui. Rinkodaros specialistė McDonald labai remiasi savo šeima. Paštui reikia ilgų atostogų. Smitas atsisuka į Dievą. Pakankamai teisingas. Aš? Kai praleidžiu ypač varganą dieną, turiu šį lengvą triuką.

Aš sudarau sąrašą. Ir tada aš sulaužau modelį.

Kai jaučiuosi žemyn sąvartynuose, atsisėdu ir surašau visas priežastis. Paprastai jame yra tik keli dalykai ir, ačiū Dievui, retai kas nors susiję su sveikata. Paprastai tai yra kliento problema. Gerai, galbūt dvi ar trys kliento problemos. Praleista sąskaita. Galvos skausmas su vienu mano vaiku. Numatoma didelė sąskaita. Sunki situacija su darbuotoju. Kad ir kas tai būtų, tiesiogine to žodžio prasme parašau viską, kas mane nuvilia. Aš tai darydavau sąsiuvinyje, kurį nešiojausi su savimi. Dabar aš jį laikau išmaniajame telefone.

Kai užfiksuoju šias problemas, nutinka du dalykai. Pirma, aš juos dokumentuodamas jaučiuosi šiek tiek geriau. Žinau, kad tai psichologiška, bet perskaičius juos ant popieriaus ar ekrano, jie kažkaip tampa ne tokie asmeniški ir ne tokie svarbūs. Antras dalykas, kuris nutinka, yra perspektyva. Kadangi dariau šį triuką ilgą laiką, visada naudojuosi galimybe atsigręžti į problemas, kurias užrašiau prieš savaites, mėnesius ir net metus. Ir žinai ką? Aš vis dar čia! Tie klausimai ... kas jie vėl buvo? O taip. Šie dalykai galiausiai išsisprendžia, o vėliau pakeičiami naujomis problemomis, kurios taip pat bus sprendžiamos vienaip ar kitaip vėl ir vėl. Perspektyva man teikia komfortą.

grynoji scott baio vertė

Ir tada aš sulaužau modelį. Sustabdau tai, ką darau, ir palieku. Aš eisiu į vatinį narvą. Ilgai pasivaikščiokite. Paskambinkite draugui, su kuriuo jau kurį laiką nesu kalbėjęs. Sportuoti. Dienos viduryje žiūrėkite televizijos laidą (mano problemos yra niekis, lyginant su Ricko mūšiu su Neganu postapokalitiniame pasaulyje, pilname vaikščiojančių zombių, ar aš teisus?). Tai nėra mano išradimas. Prieš daugelį metų sužinojau (iš puikios Tony Robbins knygos, kurios pavadinimo nepamenu, tačiau jos visos puikios), kaip svarbu „pakeisti savo būseną“, kai jautiesi blogai, ir tai padaryti jūs turite sulaužyti modelį. Tai reiškia, kad tiesiog reikia nutraukti tai, ką darote, ir padaryti kažką visiškai nesusijusio.

Taigi pirmyn, kai kitą kartą praleisite siaubingą dieną - ir jūs žinote, kad ateis laikas - pabandykite taip: užsirašykite savo „problemas“ ir tada sulaužykite modelį. Tai lengvas triukas. Ir tai veikia. Kai galiausiai grįšite prie „problemų“, pastebėsite, kad jas spręsti yra daug lengviau. Nepamirškite, kad ir kokių „problemų“ turite dabar, būsite mirę ir palaidoti po šimto metų. Kaip ir visi prieš mus buvę verslo savininkai bei visi aplinkiniai žmonės, kurie taip pat yra apimti savo problemų.