Aš nesužinojau apie emocinis intelektas iki pat 30-ies. Kad ir koks būtų jūsų amžius, niekada nevėlu suvokti pagrindinį elgesį, vadinamą vienu iš labiausiai norimų darbo įgūdžių 2020 m.
Nesuskaičiuojamų tyrimų metu pavyzdiniai darbuotojai, demonstruojantys emocinį intelektą (EQ), gerina komandinį darbą, geriau bendrauja su komandos nariais nei su tais, kurie nėra derinami su savo emociniu intelektu, dalijasi idėjomis ir yra atviri kitų idėjoms.
Jie taip pat yra labai prisitaikantys ir lengvai prisitaiko prie pasikeitusių ir sudėtingų situacijų. Praktiškai darbuotojai, turintys aukštą EQ, žino, kaip elgtis su nelaimingais klientais, nepatenkintais bendradarbiais ar vadovais, kurie nėra patenkinti savo darbu.
kokio ūgio yra Vitnė kelias
Emocinio intelekto ekspertas ir daugelio svarbių knygų šia tema autorius Danielis Golemanas siūlo, kad EQ daro didžiausią įtaką, kai jūs einate į lyderio pozicijas.
Taigi kyla klausimas: ar yra gera metrika, kaip pradėti teisinga linkme, kad galėtumėte ugdyti savo EQ įgūdžius?
5 klausimai jūsų EQ įgūdžiams įvertinti
Pirmiausia užduokite kelis klausimus, žiūrėdami į veidrodį, kurie padės nustatyti, kur jūs vertinate pagal EQ principus. Atsakymas į kiekvieną klausimą su „taip“ atskleis jūsų EQ gabumus. Paleisk.
kiek metų Šonui Livingstonui
1. Ar atsakote, o ne reaguojate?
Aukštos kvalifikacijos žmonės paprastai reaguoja, o ne reaguoja, laikydamiesi kantresnio požiūrio. Jie išspręs situaciją, įgis perspektyvą, išklausys be teismo ir sulaikys reakciją į akis.
2. Ar jūs praktikuojate savitvardą?
Žmonės su aukštu EQ išlaiko savo emocijų kontrolę. Savikontrolė yra išmoktas įgūdis, padedantis jums būti labiau esančiam, ramesniam ir susikaupusiam esant dideliam stresui. Tai būtini emociniai įgūdžiai, turintys ilgalaikį atsipirkimą.
3. Ar naudojatės savęs suvokimu?
Žmonės, turintys aukštą EQ, moka suvokti save ir sugeba įžvelgti abi problemos puses norėdami pasirinkti kitokį ir geresnį rezultatą. Danielis Golemanas sako: „Jei neturite savęs suvokimo, jei nesugebate suvaldyti savo varginančių emocijų, jei negalite užjausti ir palaikyti veiksmingų santykių, nesvarbu, koks protingas esate, jūs nesiruošiate kad pasiektum labai toli “.
4. Ar gerai prisitaikote prie pokyčių?
Prisitaikymas yra skiriamasis ženklas žmonėms, turintiems aukštą EQ. Jie sugeba atpažinti, kada likti kursu ir kada atėjo laikas pokyčiams. Kitaip tariant, kai viena strategija neveikia, aukšto EQ žmonės įvertina ir nustato kitokį elgesį.
5. Ar jūs tenkinate kitų poreikius?
Žmonės, turintys aukštą EQ, ne tik sutelkia dėmesį į savo sėkmę, bet ir nori stipriai norėti, kad aplinkiniai žmonės pasisektų.
