Tikrai nėra nieko blogo būti mergaite. Taip pat dauguma žmonių nemano, kad būti malonu yra problema. Taigi, kas blogo būti „malonia mergina“?
Kaip per daugelį metų pabrėžė daugybė psichologų ir autorių, savybės, kurias mes vertiname ir giriame mažose mergaitėse, - malonumas visiems, malonus, tylus, patenkintas mokykloje ir kt. - retai išverčia gerai, kai užauga tos mergaitės ir eikite ieškoti profesinės sėkmės. Išsilavinusios moterys atsiduria per daug nori įtikti , per daug bijantis raukinių plunksnų ir taip pat nepratęs prie nesėkmės ir kovos iš pradžių tvarkyti grubų verslo verslą.
Jo garbinimo aukštis pėdomis
Žinoma, malonumas yra puiki savybė abiem lytims, taigi, kaip sužinoti, ar esate malonus žmogus sveika prasme, ar maloni mergina problemišku? Įkūrėja ir rašytoja Raluca Popescu neseniai pasidalino savo kova su šiuo svarbiu klausimu „Medium“, prisipažindama kovoja su „Nicos merginos sindromu“ ir apibūdindami ne tik simptomus, kuriuos ji atpažino kaip problemos požymius, bet ir pasiūlymus, kaip įveikti kiekvieną iš šių elgesio būdų.
Kai kurios problemos, kurias ji nustato, yra susijusios su jos asmeniniu gyvenimu ir santykiais, tačiau ji taip pat nurodo penkis probleminius elgesius, kuriuos išmoko pastebėti ir sustabdyti darbe, įskaitant:
1. Mąstymas, kad esi mylimas, priklauso nuo malonumo
Gražios merginos gyvenimas sukasi apie idėją, kad turi būti malonus visiems, kad būtum mylimas ir priimtas. Kas iš esmės yra „misija neįmanoma“, - paaiškina Popescu, ir šis požiūris dažnai gilinasi. „Ši idėja grindžiama gilesne idėja, sakančia„ tu nepakankamai geras “. Taigi jūs turite daryti viską ir būti tam tikrais būdais, kad jus mylėtų “, - priduria ji. Taigi tai išrauti gali būti iššūkis, tačiau pirmas žingsnis yra sąmoningumas.
„Pradėkite sakydami:„ Aš dabar myliu ir priimu save “. Atkreipkite dėmesį visą dieną, kai peikiatės ir sustabdykite tai. Ir tada keikimą pakeiskite mylinčia mintimi “, - siūlo Popescu.
2. Stengiasi pasakyti „ne“
Tai dažnas abiejų lyčių klausimas, todėl iš tikrųjų taip įprasta prieš tai daug kartų aptarėme svetainėje Inc.com . Nors tiek vyrai, tiek moterys gali kovoti su ribų nustatymu, tai yra gilus klausimas kenčiantiems nuo Nicos mergaitės sindromo. Koks sprendimas? „Pradėkite praktikuotis, kai manote, kad esate mažas„ ne “, kai tik norite. Būkite atsargūs ir skirkite kelias sekundes, kol skubate pasakyti „taip“, kaip paprastai darote. Tada palaipsniui įgysite pasitikėjimo ir pridėsite daugiau „ne“, - siūlo Popescu. Daugiau praktinių patarimų siūloma čia, čia ir čia.
3. Išsigandęs žmonių susierzinimas
Jūs žinote seną posakį, kad, norėdami pagaminti omletą, turite sulaužyti kelis kiaušinius, tačiau kai ateina laikas gaminti profesionalius pusryčius, atrodo, kad to padaryti negalite. Jei tai skamba gerai, jūs kenčiate nuo klasikinio Nicos mergaitės sindromo simptomo.
„Šio elgesio idėja yra ta, kad esate atsakingas už kitų žmonių jausmus. Jūs elgiatės su jais taip, tarsi jie būtų trapūs krištolo akiniai, kurie sulūžtų per pirmąjį vėjo smūgį “, - sako Popescu, kuris vėl rekomenduoja pradėti nuo mažo ir kurti didesnį autentiškumą. „Kai kuriuos gali nustebinti jūsų staigus sąžiningumas, bet tai jų problema“, - perspėja ji.
4. Nešioti nuolatinę šypseną
Puiku būti laimingam ir linksmam, bet būk sąžiningas: niekas tikrai nenori šypsotis visi Laikas. Taip pat neturėtumėte. „Šypsokis net tada, kai norisi verkti - tai šiek tiek beprotiška. Aš žinau. Aš tai dariau daug kartų “, - prisipažįsta Popescu, kuris pataria tiems, kurie negali nustoti šypsotis,„ sąmoningai pasirinkti nesišypsoti, jei ne taip jautiesi. Daryk tai dieną. O jei esi drąsus, daryk tai savaitę ar ilgiau “.
5. Jausmas kaip kritika yra pasaulio pabaiga
Nedaugelis iš mūsų tikrai mėgaujasi kritika, tačiau kenčiantiems nuo gražios merginos sindromo, išgirdus neigiamą atsiliepimą, atrodo, kad tai yra pasaulio pabaiga - net jei racionaliai žinai, kad tai būtina norint pagerinti savo našumą ar pradėti ką nors nors šiek tiek novatoriško.
chad l Coleman grynoji vertė
Norėdami įveikti savo terorą, pradėkite sąžiningai žiūrėti į savo vadinamuosius neigiamus bruožus. Jie visi yra jūsų dalys. Pripažinkite, kad kartais pravartu būti apgaulingam ir valdingam, kad viskas būtų atlikta. Priimkite ir apkabinkite juos. Tada galite pasirinkti pasikeisti. Arba ne “, - siūlo Popescu. Autorė Tara Mohr taip pat turi puikių patarimų, kaip užauginti storesnę odą ir nustoti taip neigiamai vertinti kiekvieną neigiamą komentarą.
Ar yra sveikstančiųjų, sergančių Nicos mergaitės sindromu, norinčių pasidalinti, kaip jie įveikia savo problemas?
