Santykiai sunkūs. Jie gali išryškinti geriausius mumyse, taip, bet ir blogiausius. Jie patikrina pačią mūsų esybių esmę: mūsų atleidimo galimybes; mūsų sugebėjimas pasitikėti (tiek savimi, tiek kitu); tikroji mūsų savimeilės apimtis; mūsų stiprybė ribos; ir prisirišimo galia.
Tada reikėtų ištirti viską, kas gali padėti mums suvienyti. Ir viena mokslinė išvada apie meilę literatūroje iškyla aukščiau kitų, nebent dėl savo rom-com magijos lygio.
Taip, aš kalbu apie tyrimą, kurį išgarsino virusas „New York Times“ straipsnis autorius psichologas Mandy Lenas Catronas. Jis ne tik apibūdino pradinį tyrimą, bet ir jį patvirtino, atskleisdamas, kad pati Catron išbandė koncepciją ... ir įsimylėjo savo draugą, atsakantį į klausimus.
originalūs tyrimai atliko psichologas Arthuras Aronas iš Stony Brook universiteto. Jis suskirstė dalyvius į dvi grupes, tada žmonės porą susikalbėjo tarpusavyje 45 minutes. Viena grupė kalbėjo „small talk“; kitas gavo sąrašą 36 klausimų, kuriuos jie patyrė po vieną - sąrašą, kuris tapo vis labiau asmeniškas. Tada jie pasidalino keturių minučių ilgalaikiu akių kontaktu.
Jei kada nors kilo klausimas, ar laboratorijoje galite sukurti artumą, šis tyrimas atsakė. Po šešių mėnesių viena iš porų buvo įsimylėjusi. Susituokę jie pakvietė visą laboratorijos personalą į ceremoniją.
Kai „New York Times“ kūrinio autorė Catron uždavė klausimus su pažįstamu, ji nebuvo visiškai pasirengusi, ypač akių kontaktui pabaigoje:
„[T] tikrasis akimirkos momentas buvo ne tik tai, kad aš iš tikrųjų matau ką nors, bet ir tai, kad matau, kad kažkas tikrai mane mato. Kai apėmiau šio suvokimo siaubą ir daviau laiko nurimti, atvykau netikėtai “.
Netikėta vieta? Tai buvo būties būsena daugiau nei bet kas, ir tai paskatino užmegzti daugiau ryšių, nei galbūt manė įmanoma.
„Man buvo įdomu, kas bus iš mūsų sąveikos. Jei nieko daugiau, maniau, kad tai bus gera istorija. Bet dabar matau, kad istorija nėra apie mus; tai reiškia, ką reiškia vargti, kai ką nors pažįsti, o tai iš tikrųjų yra istorija apie tai, ką reiškia būti žinomam “.
Mes visi norime būti žinomi. Norime, kad mus žinotų mūsų draugai, kolegos, šeimos nariai, net kaimynai. Mes norime, kad mus matytų tai, ką turime pasiūlyti, ką teikiame, kokie esame.
Tačiau žmogus, kurį dažnai trokštame jausti dauguma žinomas yra mūsų partneris. Tai yra asmuo, su kuriuo mes dalijamės intymiausiomis savo gyvenimo detalėmis (jau nekalbant apie savo kūną). Tai žmogus, kuris mus mato geriausiai ir blogiausiai. Tas, kuris žino mūsų istoriją ir yra pagrindinė mūsų ateities dalis.
Norime, kad jie mus pažintų - tikrai pažįsta, ir šie klausimai gali padėti. Kaip sako Catronas: „Daugelis iš mūsų galvoja apie meilę kaip apie tai, kas nutinka mums“, - sakė ji. „Mes krentame. Mus sutriuškina. Bet man patinka šis tyrimas, kaip manoma, kad meilė yra veiksmas “.
Yra daugybė būdų švęsti artėjančią Valentino dieną. Šiais metais apsvarstykite galimybę padaryti ką nors kita. Jei nesate santykiuose, pasiūlykite atlikti šį eksperimentą su žmogumi, kurį visada laikėte įdomiu, tačiau dar nepadarėte šuolio. Ką tu turi prarasti?
O jei esate santykiuose, praleiskite puošnią vakarienę ar kitą aukšto slėgio, įprastą dalyką.
Vietoj to, paimkite butelį vyno ir pasirenkite įsipareigoti klausimų magijai. Leiskite atsakymų pažeidžiamumui jus dar labiau suartinti. Priimkite iššūkį dar giliau atsiskleisti žmogui, kurį branginate labiausiai pasaulyje, ir mėgaukitės sielos giliu ryšiu, kuris gali užmegzti.
Imtis veiksmų.
Įsimylėti.
---
1 rinkinys
kiek metų yra Linda Cohn
1. Atsižvelgdamas į bet kurio pasaulio žmogaus pasirinkimą, ko norėtumėte kaip vakarienės svečio?
2. Ar norėtumėte būti žinomas? Kokiu būdu?
3. Ar prieš skambindami, ar kada nors repetuojate, ką ketinate pasakyti? Kodėl? 4. Kas būtų „tobula“ diena jums?
5. Kada paskutinį kartą dainavai sau? Kam nors kitam?
6. Jei galėtumėte nugyventi iki 90 metų ir išlaikyti 30-ies metų protą ar kūną paskutinius 60 savo gyvenimo metų, ko norėtumėte?
7. Ar turite slaptą nuojautą, kaip mirsite?
8. Įvardykite tris dalykus, kuriuos, atrodo, sieja jūsų ir jūsų partneris.
9. Už ką savo gyvenime jaučiatės dėkingiausia?
10. Jei galėtumėte ką nors pakeisti dėl to, kaip jus užaugino, kas tai būtų?
11. Skirkite keturias minutes ir pasakokite savo partneriui kuo detaliau savo gyvenimo istoriją.
12. Jei galėtumėte pabusti rytoj įgijęs kokią nors savybę ar sugebėjimą, kas tai būtų?
2 rinkinys
13. Jei krištolo kamuolys galėtų jums pasakyti tiesą apie save, savo gyvenimą, ateitį ar dar ką nors, ką norėtumėte žinoti?
14. Ar yra kažkas, ką svajojai padaryti jau seniai? Kodėl to nepadarei?
15. Koks yra didžiausias jūsų gyvenimo pasiekimas?
16. Ką labiausiai vertinate draugystėje?
17. Kokia jūsų brangiausia atmintis?
18. Koks tavo baisiausias prisiminimas?
19. Jei žinotumėte, kad per vienerius metus staiga mirsite, ar ką nors pakeistumėte, kaip dabar gyvenate? Kodėl?
20. Ką tau reiškia draugystė?
21. Kokius vaidmenis jūsų gyvenime vaidina meilė ir meilumas?
22. Pakaitai dalinkitės tuo, ką laikote teigiama savo partnerio savybe. Bendrinkite iš viso penkis daiktus.
23. Ar artima ir šilta jūsų šeima? Ar manote, kad jūsų vaikystė buvo laimingesnė nei daugelio kitų žmonių?
24. Kaip jūs manote apie savo santykius su mama?
3 rinkinys
25. Pateikite po tris teisingus „mes“ teiginius. Pavyzdžiui, „Mes abu esame šiame kambaryje jaučiantys _______“.
26. Užpildykite šį sakinį: „Norėčiau, kad turėčiau ką nors, su kuo galėčiau pasidalinti _______“.
27. Jei ketinote tapti artimu draugu su savo partneriu, pasidalykite tuo, ką jam ar jai būtų svarbu žinoti.
28. Pasakykite savo partneriui, kas jiems patinka; šį kartą būk labai sąžiningas, sakydamas dalykus, kurių galbūt nepasakysi ką tik sutiktam.
29. Pasidalink su savo partneriu gėdingu savo gyvenimo momentu.
30. Kada paskutinį kartą verkėte kito žmogaus akivaizdoje? Pats?
31. Pasakykite savo partneriui tai, kas jums jau patinka.
32. Kas, jei kas, yra per rimta, kad būtų galima juokauti?
33. Jei mirtumėte šį vakarą neturėdami galimybės su kuo nors bendrauti, ko labiausiai gailėtumėtės, jei kažkam nepasakėte? Kodėl tu jiems dar nepasakei?
34. Jūsų namas, kuriame yra viskas, kas priklauso, užsidega. Išsaugoję savo artimuosius ir augintinius, turite laiko saugiai padaryti paskutinį brūkšnį, kad išsaugotumėte vieną daiktą. Kas tai būtų? Kodėl?
35. Kieno mirtis jums labiausiai kelia nerimą iš visų jūsų šeimos žmonių? Kodėl?
36. Pasidalinkite asmenine problema ir paklauskite partnerio patarimo, kaip jis ar ji galėtų ją spręsti. Be to, paprašykite savo partnerio apmąstyti, kaip atrodo, kad jaučiatės dėl pasirinktos problemos.
