Nepaisant to, kad jį sudaro tik dvi mažos raidės, žodis „ne“ yra nepaprastai galingas ir labai sunkiai įvaldomas. Žinoma, jūs galite tai ištarti puikiai, tačiau iš tikrųjų tai iš savo burnos tinkamomis akimirkomis dažnai yra vienas sunkiausių įgūdžių pradedantiesiems verslininkams. Nepaisant to, tai yra įgūdis, kuris yra būtinas sėkmei.
yra vedęs aktorius Paul Greene
Išmokti pasakyti „ne“ strategiškai padidina jūsų produktyvumą, paaiškina prioritetus ir užtikrina, kad turite laiko, kurį turite skirti žmonėms ir projektams, kurie jums yra svarbiausi. Tinkama vieta pradėti yra paprastas „nedaryti-to-do sąrašas“, kuris sumažina neoptimalią praktiką ir įprastu laiku sugeria jūsų dieną. Tačiau, pasak rizikos draudimo fondų valdytojo ir verslininko Jameso Altucherio, jūs turite gilintis į tai, išmokdami pasakyti „ne“ visoms destruktyvios patirties ir žmonių kategorijoms.
Tai yra pagrindinis jo naujosios knygos principas, Ne galia: Nes vienas mažas žodis gali suteikti sveikatos, gausos ir laimės , kurią jis parašė su savo žmona Claudia Azula Altucher. Taigi, kokių kenksmingų gyvenimo aspektų turite išmokti atsisakyti? Altucheris neseniai pasiūlė glaustą jo idėjų peržiūrą „Slideshare“ pavidalu pristatymas. Štai keletas dalykų, kuriuos, jo manymu, turėtumėte pradėti atsisakyti jau dabar.
1. Socialinis spaudimas
„Kai buvome vaikai, - rašo Altucheris, - buvome mokomi būti mandagūs, būti malonūs ir pasakyti„ ne “visais netinkamais momentais. Dėl to kolegos, institucijos, viršininkai, draugai ir šeima mus spaudžia tenkinti jų poreikius “. Norite būti malonus (žr. 7 punktą žemiau), bet nenorite būti durų kilimėliu. Kad šis balansas būtų teisingas, „Altucher“ pataria atlikti paprastą A-B-C procedūrą: į suprask, į ką tave spaudžia, nustatyk savo b ir tada c pralaimėti (t. y. laikytis).
2. Neigiamas plepėjimas
Daugelis žmonių yra mažiau malonūs sau nei kitiems. Nustokite įsitraukti į šį neigiamą savęs pokalbį ir išjunkite nemalonų balsą galvoje klausdami: „Ar aš šitai atrodau negraži?“ arba „Kodėl darbas toks apgailėtinas?“ ar net „Geezas, tas vaikinas atrodo visai idiotas“.
3. Pavydas
Gerai, tikriausiai niekada nepavyks užkariauti pavydo, bet jūs galite pasakyti „ne“ dėl pavydo, kuris jus apgailestauja. Užuot leidę pavydo jausmui paveikti jūsų gyvenimą, skirkite šiek tiek laiko ir ištirkite, ką šie jausmai sako apie jūsų tikslus ir rūpesčius. „Pavydas yra tai, kas vyksta jūsų viduje, vadovas“, - rašo Altucheris. 'Tai niekada nėra apie kitą asmenį'. Pasinaudokite savo pavydu, kad išsiaiškintumėte, ko norite ir ko bijote, ir pasakykite „ne“, kad to nesigėdytumėte ar ko jums trūktų.
4. Minties atakos
Altucheris prisipažįsta, kad yra vienas iš tų žmonių, kurie dažnai atsibunda 3 valandą ryto. Tiesiog pasakykite „ne“ šiems staigiems „minčių priepuoliams“, - pataria jis. Šio tipo panika nepasiekia visiškai nieko. „Žvelgiant atgal, nieko, ką prognozavau 3 ryto, niekada neįvyko“, - sako jis.
su kuriuo Conan o Brien yra vedęs
5. Nelaimė
Nesėkmė nėra kažkas, su kuo esi prakeiktas. Tai kažkas, ką tu darai - būdas priartėti prie gyvenimo ir uždaryti (arba visiškai praleisti) galimybes. Todėl galite tiesiog atsisakyti pasisemti nesėkmės (ir net išmokyti save pasisekti).
6. Žmonių nuleidimas
Altucheris tvirtina, kad viskas paprasta: žmonės arba palaiko tave, arba tempia žemyn. Kiekvienam savo gyvenimo asmeniui nustatykite, kuriai stovyklai jis priklauso, o tiems, kuriuos laikote neteisingoje šios esminės takoskyros pusėje, laikas pradėti sakyti „ne“ jų kvietimams.
7. egoizmas
Manote, kad sėkmė yra „aš pirmas“? Visai ne. Tikrai nuveiktus beveik visada motyvuoja noras tarnauti. Taigi nustokite galvoti, kad negailestingumas yra sėkmės pagrindas ir pradėkite sakyti „ne“ egoizmui. Išbandykite šį triuką, siūlo Altucheris: Nors tai gali pasirodyti liguista, bet kasdieniame bendravime „ketinkite elgtis su žmonėmis taip, lyg tai būtų paskutinė jų diena“, ir pažiūrėkite, kas nutiks.
Ar galėtumėte ką nors įtraukti į šį sąrašą?
