Pagalvokite apie geriausias savo dienas. Arba jūs atostogaujate ir nieko nedarote, arba darbe daužote daugybę darbų ir gerai jaučiate savo produktyvumo lygį. Atsižvelgus į atostogas, iš šimtų sėkmingų vadovų girdėjau apie praktiką, kuri padeda jiems pasiekti daugiau, ir kelios temos visada iškyla. Štai keletas dalykų, kuriuos turėtumėte daryti jei nori patekti į priekį versle ir gyvenime.
1. Kiekvieną dieną naudokite darbų sąrašą.
Tai kasdienis įprotis, kurį plačiai praktikuoja daug pasiekę asmenys. Kiekvieną vakarą prieš miegą arba pirmą dalyką ryte ranka užrašykite savo sąrašą popieriuje ir laikykite jį matomą savo darbo vietoje. Dabar nustatykite terminą, per kurį daiktai turi būti nukirpti, ir įsitikinkite, kad tai įvyksta. Perduokite, samdykite ar atsisakykite užduočių, kurios neišeina iš sąrašo kelias savaites - tai tik blaškymasis.
2. Laikykite tvarkingus namus.
Pirmiausia pasidarykite lovą ryte. Tai atspindi organizuotumą ir drausmę, du veiksnius, kurie labai susiję su sėkme. Ir jei tualetų, dušų ir grindų šveitimas nėra tai, ką mėgstate daryti, samdykite namų valytoją. Tvarkinga, švari ir malonaus kvapo namų aplinka sukuria pažintinę erdvę, kuri gali padėti aiškiai mąstyti, būti kūrybiškesniems ir daugiau nuveikti.
3. Išjunkite pranešimus.
Garsas jūsų kompiuteryje ar pingas jūsų telefone yra tik pagunda blaškytis. Labai sėkmingi žmonės supranta, kad daugybė užduočių neveikia, jei tikrai nori būti produktyvus. Nenukreipkite dėmesio į atliekamą darbą ir pamirškite tikrindami el. Paštą, naujienas ar bet kurią programą, kuriai reikia jūsų dėmesio.
4. Neišmeskite savo el. Pašto adreso.
Laikydamiesi tos pačios linijos, kiekvieną dieną skirkite tik tam tikrą laiką el. Laiškams tvarkyti, pvz., Vieną kartą ryte ir kitą punktą po pietų. Tai triušio skylė, kuri palaiko jus atsakymo režimu, o tai yra zona, neleidžianti jums patikrinti dalykų iš savo darbų sąrašo.
5. Palaikykite savo santykius, net jei pasikeis jūsų adresas ar darbas.
Draugystei, partnerystei ir santykiams su klientais užmegzti reikia begalės valandų. Persikėlimas į kitą miestą ar karjeros pakeitimas nereiškia, kad reikia atsisakyti investicijų, kurias investavote į savo socialinį kapitalą. Niekada negali žinoti, kada gali prireikti seno draugo, buvusio bendradarbio ar ankstesnio kliento, kuris tau atvers duris.
6. Išvalykite savo daiktus.
Netvarka, atsirandanti dėl per daug daiktų, užkimš jūsų sugebėjimą būti produktyviu. Tyrėjai rado daugiau elementų jūsų regėjimo lauke, tuo labiau išsiblaškysi . Jei vienų metų nenaudojai ir nepažiūrėjai daikto, jo nereikia.
su kuo yra vedęs Mike'as Tomlinas
7. Nustok žiūrėti televizorių, negerti alkoholio ir rūkyti (bet ką).
Šios ydos yra labai menkos. Kaip pasikeistų jūsų gyvenimas, jei vietoj to investuotumėte laiką mokydamiesi naujų dalykų? Įsivaizduokite, kokius įdomius žmones galėtumėte sutikti, jei imtumėtės šaudymo iš lanko. Arba, kokių socialinių patirčių galėtumėte patirti, jei išmoktumėte groti gitara? Kaip galėtumėte pakeisti savo karjeros trajektoriją, jei lankėte naktines pamokas, kad įvaldytumėte sudėtingą dalyką?
8. Prieš pradėdami dirbti, mankštinkitės bent 20 minučių.
Tai dar vienas kasdienis įprotis, kurį praktikuoja beveik visi labai sėkmingi žmonės. Tyčinis greitas kraujo perpumpavimas per raumenis, organus ir kūno audinius yra terapinis tiek daugeliu lygių. Mokslininkai nustatė, kad dėl aerobinio aktyvumo sumažėja nuovargis ir fiziniai pratimai ne tik dėl emocinių būsenų, kuriuos sukelia geri hormonai. padeda žmonėms jaustis energingesniems . Pratimai mankštai prieš pradedant dieną reiškia, kad jie nebus nustumti į galinį degiklį.
