Mes visi norime būti pamėgti ir įvertinti dėl daugybės talentų, žiauraus intelekto, geros prigimties, putojančios asmenybės.
Bet kai mes pradedame pasikliauti tuo, ką kiti žmonės apie mus galvoja, ir jų nuomonė tampa svarbiausia mūsų sėkme, mes patiriame bėdų. Mes pradedame pritaikyti savo gyvenimą, kad atitiktų kitų lūkesčius, ir nuo to tai užburtas ratas.
Kai perduodame savo galią kitiems ir leidžiame, kad jų įspūdžiai taptų tokie, kokius mes suvokėme, mes prarandame tai, kas esame iš tikrųjų. Vienintelė realybė, kurią galime pamatyti, yra tai, kaip mes tikime, kad kiti mus mato.
ryzza yra Dizon grynoji vertė
Čia yra 15 neabejotinų būdų pašalinti nerimą ir išlaisvinti save.
1. Susitelkite į tai, kas svarbu. Susikoncentravę į tai, kas svarbu, mažiau galvojate apie savo individualų vaidmenį ir daugiau apie didesnį vaizdą. Tai pašalina žmonių prožektorių akį nuo jūsų atskirai.
2. Atminkite, kad dauguma žmonių neskiria didelio dėmesio. Žmonės daugiau laiko praleidžia galvodami apie save, nei apie kitus. Jei jie reiškia nuomonę apie jūsų gyvenimą, tai tikriausiai ne tai, ką jie daug pagalvojo, o tik praeinanti mintis.
3. Laikykitės perspektyvos. Kito žmogaus nuomonė dažnai grindžiama ne jūsų įsitikinimais ir elgesiu, o jų įsitikinimais. Kas naudinga jiems, gali būti baisu jums arba atvirkščiai. Būk toks, koks nori būti iš savo perspektyvos.
4. Jūs geriausiai žinote. Niekas kitas negyvena tavo gyvenimo. Jie gali turėti nuomonės ar idėjų, tačiau vienintelis žmogus, žinantis, kas jums geriausia, esate jūs. Tai reiškia, kad jūs turite sužinoti apie save per savo klaidas ir nesėkmes.
5. Galvok apie savo verslą. Nustokite klausinėti žmonių, ką jie galvoja apie jus. Nustokite jaudintis dėl jų nuomonės - ypač jei jie kritiški, nesėkmingi ar nelaimingi. Dažniausiai neigiami atsiliepimai gaunami iš neigiamų žmonių.
6. Desensibilizuokite savo veiksnius . Ar esate per daug jautrus savo labui? Ar jus suveikia, kai žmonės kalba apie jus dalykus, kurie, jūsų nuomone, net nėra teisingi? Jautriems gamtoms lengva išpūsti daiktus iš proporcijų, tačiau pabandykite sukurti storą odą, kuri leistų ją nusikratyti.
7. Nustok pergalvoti. Pernelyg didelis mąstymas gali paskatinti jus galvoti, kad esate teisiamas, net jei taip nėra, ir net jei ne, tai gali jus nuteikti savaip. Išmokite atpažinti permąstymą ir pakeiskite jį teigiamomis mintimis.
Tony Robbins aukštis pėdomis
8. Siekite konstruktyvaus atsiliepimo. Jei norite priimti svarbius sprendimus, galbūt norėsite sužinoti keletą nuomonių iš žmonių, kuriais pasitikite, o po to pamiršite likusius dalykus. Pasirinkite žmones, kurie moka pateikti konstruktyvų ir konkretų atsiliepimą.
9. Nebandykite visiems įtikti. Neįmanoma pateisinti visų lūkesčių, todėl nesudeginkite bandydami tai padaryti. Prašau savęs, o likusieji tegul krenta ten, kur gali. Kai kurie žmonės gali jūsų nemėgti. Tai gerai.
11. Nuomonės visada keičiasi. Niekada neleiskite, kad kitų nuomonė pernelyg gilėtųsi, nes žmonės gali bet kurią akimirką pasikeisti. Jei per daug investavote į ankstesnę nuomonę, tai gali jus palikti negandoje, kai žmogus persigalvoja.
12. Pasėkite tai, ką norite pjauti . Gyvenimas yra aidas; tai, ką išsiunčiate, grįžta. Per didelis nerimas dėl to, ką kiti žmonės galvoja apie jus, gali tapti savęs išsipildančia pranašyste, kuri galiausiai valdo jūsų elgesį ir mintis.
13. Susitelk į akimirką. Kai jaudinatės, ką sako ar galvoja kiti žmonės, dažniausiai praleidote keletą labai svarbių dabarties momentų. Ir atvirkščiai, kai iš tikrųjų sutelkiate dėmesį į dabartį, esate linkę nesijaudinti dėl to, kas bus vėliau, įskaitant teismą. Priimkite save tokį, koks esate, ir dalyvaukite šiuo metu.
14. Raskite pavyzdį. Pažvelkite į žmogų, kurio savigarba žavitės, kad jis galėtų nukreipti jus į savo. Vadovas gali padėti pašalinti jūsų nepasitikėjimą ir įsivaizduoti geriausią ateitį.
15. Gyvenimas per trumpas. Esmė ta, kad mes tikrai turime šį vieną gyvenimą, o gyvenimas yra trumpas. Ar tikrai norite praleisti net keletą brangių to laiko akimirkų jaudindamiesi, ką galvoja kiti žmonės? Gyventi gyvenimą, kai kiti tau sako, ko tu nori? Arba turėtumėte pats nuspręsti, kas mes esame ir ko norite ir kaip planuojate išeiti ir gauti?
kiek metų yra Brandon Ingram
Turite sąmoningai stengtis paleisti tai, ką galvoja kiti žmonės. Tai įgūdis, kurį reikia praktikuoti, pavyzdžiui, medituoti. Bet kai tikrai suprasite, kaip paleisti, pamatysite pasaulį visiškai kitokį.
Žmonės tave mylės, žmonės tavęs nekęs ir niekas iš tavęs nieko bendro neturės. Padarykite savo pasirinkimus ir vadovaukitės tais sprendimais, prisiimdami visą atsakomybę už tai, ką darote ir kaip darote. Kai tai padarysite, įgysite reikiamą savigarbą ir galią duoti sau tai, ko norite, nieko nekaltindami dėl savo klaidų.
