Tiek mokslas ir istorija pasakykite mums, kad norint tinkamai įgyvendinti savo kasdienę rutiną, būtina sėkmė. Nenuostabu, kad internete gausu susižavėjimo straipsnių apie žinomų žmonių rytinę tvarką ir siūlomų įpročių sąrašai, kuriuos norite įtraukti į savo dienos tvarkaraštį . Praleiskite pakankamai laiko, naudodamiesi tokiais patarimais, ir tikėtina, kad jūsų diena baigsis vertinga ir naudinga veikla, pradedant dėkingumo praktika, baigiant žurnalų leidyba ar pasivaikščiojimais gamtoje.
Tyrimai rodo, kad visa ši veikla yra naudinga jums, tačiau yra galimybė pagauti vis daugiau jų į savo tvarkaraštį - mokslas yra toks pat aiškus, kad jums taip pat reikia daug „ne laiko“. Jei dienas grumiesi su kiekvienu sveiku įpročiu, vargu ar jo užteks.
Jūsų tvarkaraštyje nėra pakankamai ne laiko.
Pirmiausia, kas yra „ne laikas“? Kaip Neįmanomo meno autorius ir TED pranešėjas Stevenas Kotleris neseniai paaiškino „TED Ideas“ tinklaraštyje , ne laikas iš esmės yra išgalvotas žodis vien ramiam laikui, kai esi izoliuotas nuo pasaulio triukšmo ir reikalauja.
Jeremy Allen White gimimo data
„Ne laikas“ yra mano terminas tam didžiuliam tuštumos ruožui tarp 4 valandos ryto (kai pradedu rytinę rašymo sesiją) ir 7:30 val. (Kai atsibunda likęs pasaulis). Šis ne laikas yra juodoji juoda spalva, kuri nepriklauso niekam, išskyrus mane “, - rašo jis. „Dienos neatidėliotini rūpesčiai dar nėra aktualūs, todėl yra laikas šiai didžiausiai prabangai: kantrybei. Jei bausmė ištaisoma per dvi valandas, kam tai rūpi? '
Kotlerio rytai skamba ir prabangiai, ir akį traukiančiai anksti. Bet ne laikas yra ne tik keistas vieno žmogaus būdas rašyti. Kotleris pažymi, kad neuromokslai rodo, kad atjungto ramaus laiko blokai daro didelį poveikį mūsų mąstymui ir kūrybiškumui.
„Slėgis priverčia smegenis sutelkti dėmesį į detales, aktyvuojant kairįjį pusrutulį ir blokuojant tą didesnį vaizdą. Blogiau, kai spaudžiame, mes dažnai patiriame stresą. Mes nepatenkinti skubėjimu, kuris kenkia mūsų nuotaikai ir dar labiau sutelkia dėmesį. Tai, kad trūksta laiko, gali būti kūrybiškumo kriptonitas “, - aiškina jis.
kada vedė Rikas Riordanas
Kitaip tariant, ne laikas padeda mums pakankamai atsipalaiduoti, kad pamatytume bendrą vaizdą ir leistume į paviršių burbėti novatoriškoms idėjoms. Kasdienio gyvenimo šurmulys ar net jūsų geranoriškas rytinis jogos užsiėmimas gali išgąsdinti drovias, niūrias naujagimių idėjas.
Steve'as Jobsas ir Albertas Einšteinas sutaria.
Kotleris gali būti kūrybiškumo neuromokslų ekspertas, tačiau daugybė neįtikėtinai sėkmingų žmonių tą pačią tiesą suprato intuityviai. Albertas Einšteinas buvo viso gyvenimo jūreivis, kuris tvirtino, kad daugelis jo geriausių idėjų jam kilo, kai jis plūduriavo nieko neveikdamas ir mėgaudamasis savo ne laiku.
Steve'as Jobsas taip pat buvo garsus loafas. „Laikas, kai Steve'as Jobsas atidėliojo savo reikalus ir aiškinosi apie galimybes, buvo laikas, praleistas leidžiant prie stalo išsiskirti daugiau skirtingų idėjų“, - Whartono profesorius Adamas Grantas pasakojo „Business Insider“ apie ilgą laiką be tikslo praleistą laiką.
yra Jerry o Connell gėjus
Žinoma, abu šie genijai tada įdėjo neįtikėtinai sunkų darbą, kad jų idėjos būtų įgyvendintos. Ne laikas yra viskas, ko jums reikia norint pakeisti pasaulį. Ne iš toli. Tačiau tai yra esminis ingredientas.
Kuriant tobulą rytinę rutiną, to lengva nepastebėti. Yra tiek daug naudingų dalykų, kuriuos galėtum padaryti kiekvieną dienos minutę, kad gali būti sunku pateisinti laiko skyrimą nieko neveikimui ir šiek tiek nuoboduliui. Bet jei norite būti kuo kūrybiškesne ir sėkmingesne savo versija, būtina tai padaryti.
