Smegenų treniruotės yra didelis verslas. Tokios įmonės kaip „BrainHQ“, „Lumosity“ ir „Cogmed“ yra daugiamilijoninio verslo dalis, kuri, tikimasi, iki 2020 m. Viršys 3 milijardus dolerių. Tačiau daro tai, ką siūlo iš tikrųjų naudinga tavo smegenims ?
Tyrėjai taip netiki. Tiesą sakant, Ilinojaus universitetas nustatė, kad yra mažai arba nėra įrodymų, kad šie žaidimai pagerina ką nors daugiau, nei tik konkrečios treniruojamos užduotys. „Lumosity“ gamintojui už melagingus reikalavimus net buvo skirta 2 milijonų dolerių bauda.
Taigi, jei šie smegenų žaidimai neveikia, kas jūsų smegenis išlaikys aštrias? Atsakymas? Išmokti groti muzikos instrumentu.
Kodėl būti muzikantu yra naudinga jūsų smegenims
Mokslas tai įrodė muzikinė treniruotė gali pakeisti smegenų struktūrą ir veikti geriau. Tai taip pat gali pagerinti ilgalaikę atmintį ir pagerinti smegenų vystymąsi tiems, kurie pradeda nuo jauno amžiaus.
Be to, pagal naujus Monrealio universiteto tyrimo tyrimus muzikantai yra labiau budrūs.
„Kuo daugiau žinome apie muzikos poveikį tikrai pagrindiniams jutimo procesams, tuo daugiau galime pritaikyti muzikinę treniruotę asmenims, kuriems reakcijos laikas gali būti lėtesnis“, - sakė pagrindinis tyrėjas Simonas Landry.
„Pavyzdžiui, kai žmonės sensta, mes žinome, kad jų reakcijos laikas sulėtėja“, - sakė Landry. 'Taigi, jei žinome, kad grojant muzikos instrumentu, reakcijos laikas pailgėja, tada galbūt grojimas instrumentu jiems bus naudingas'.
Anksčiau Landry pastebėjo, kad muzikantai turi greitesnį klausos, lytėjimo ir garso taktilinės reakcijos laiką. Muzikantai taip pat keičia statistinę įvairialypę informaciją. Tai reiškia, kad jie geriau integruoja įvairių jutimų įvestis.
„Muzika tikriausiai daro kažką unikalaus“, - aiškina neuropsichologė Catherine Loveday iš Vestminsterio universiteto. 'Tai labai stimuliuoja smegenis dėl mūsų emocinio ryšio su jomis'.
kiek metų yra Oakes Fegley
Skirtingai nuo smegenų žaidimų, grojimas instrumentu yra turtinga ir sudėtinga patirtis. Taip yra todėl, kad integruojama informacija iš regos, klausos ir prisilietimo pojūčių kartu su smulkiais judesiais. Tai gali sukelti ilgalaikius smegenų pokyčius. Tai gali būti taikoma verslo pasaulyje.
Smegenų pokyčiai
Atlikus smegenų tyrimus, buvo galima nustatyti smegenų struktūros skirtumą tarp muzikantų ir ne muzikantų. Pažymėtina, kad muzikantuose didesnis yra corpus callosum, masyvus nervinių skaidulų ryšelis, jungiantis abi smegenų puses. Taip pat atrodo, kad profesionalių klaviatūrų grotuvai yra didesni judėjimo, klausos ir erdvinės erdvės sugebėjimų srityse.
Iš pradžių šie tyrimai negalėjo nustatyti, ar šiuos skirtumus nulėmė muzikinė treniruotė, ar anatominiai skirtumai kai kuriuos linkę tapti muzikantais. Galų gale, išilginiai tyrimai parodė, kad vaikai, kurie treniruojasi 14 mėnesių muzikos, parodė galingesnius struktūrinius ir funkcinius smegenų pokyčius.
Šie tyrimai įrodo, kad išmokus muzikos instrumentą, padidėja pilkosios medžiagos tūris įvairiuose smegenų regionuose, taip pat sustiprinami tolimieji ryšiai tarp jų. Papildomi tyrimai rodo, kad muzikinė treniruotė gali pagerinti žodinę atmintį, erdvinį samprotavimą ir raštingumo įgūdžius.
Ilgalaikė nauda muzikantams
Smegenų nuskaitymo tyrimai parodė, kad anatominiai muzikantų smegenų pokyčiai yra susiję su amžiumi, kai prasidėjo treniruotės. Tai neturėtų stebinti, tačiau mokymasis jaunesniame amžiuje sukelia drastiškiausius pokyčius.
Įdomu tai, kad net trumpi muzikinės treniruotės gali turėti ilgalaikę naudą. 2013 m. Atliktas tyrimas parodė, kad net ir turintys vidutinį muzikinį pasirengimą išsaugojo staigų kalbos garsų apdorojimą. Tai taip pat sugebėjo padidinti atsparumą bet kokiam su amžiumi susijusiam klausos sumažėjimui.
Tyrėjai taip pat mano, kad grojimas muzika padeda kalbą apdoroti ir mokytis disleksiją turinčių vaikų. Be to, mokymasis groti instrumentu vaikystėje gali apsaugoti smegenis nuo silpnaprotystės.
koks aukštas yra Džonas Candy
„Muzika pasiekia tas smegenų dalis, kurių kiti dalykai negali“, - sako Loveday. 'Tai stiprus kognityvinis stimulas, auginantis smegenis taip, kaip niekas kitas nedaro, ir įrodymai, kad muzikinė treniruotė pagerina tokius dalykus kaip darbinė atmintis ir kalba, yra labai tvirti'.
Kiti būdai, kaip išmokti instrumentą, stiprina jūsų smegenis
Spėk? Mes vis dar nebaigėme. Štai dar aštuoni būdai, kaip išmokti instrumentą sustiprinti jūsų smegenis.
1. Stiprina ryšius su kitais. Tai neturėtų stebinti. Pagalvokite apie savo mėgstamą grupę. Jie gali įrašyti tik turėdami kontaktą, koordinavimą ir bendradarbiavimą.
2. Stiprina atmintį ir skaitymo įgūdžius. Šiaurės vakarų universiteto klausos neurologijos laboratorija teigia, kad taip yra todėl, kad muzika ir skaitymas yra susiję per bendrus nervinius ir kognityvinius mechanizmus.
3. Grodamas muzika tave džiugina. McMasterio universitetas atrado, kad kūdikiai, kurie lankė interaktyvias muzikos klases, turėjo geresnius ankstyvojo bendravimo įgūdžius. Jie taip pat daugiau šypsojosi.
4. Muzikantai gali apdoroti kelis dalykus vienu metu. Kaip minėta aukščiau, taip yra todėl, kad grojant muzikai teks vienu metu apdoroti kelis pojūčius. Tai gali suteikti geresnių daugiarutiškų įgūdžių.
5. Muzika padidina kraujo tekėjimą jūsų smegenyse. Tyrimais nustatyta, kad trumpi muzikinės treniruotės protrūkiai padidina kraujo tekėjimą kairiajame smegenų pusrutulyje. Tai gali būti naudinga, kai jums reikia energijos pliūpsnio. 30 minučių praleiskite energinį gėrimą ir uogienę.
iš kur yra dvyniai šalavijas
6. Muzika padeda smegenims atsigauti. Patobulinta motorinė kontrolė atliekant kasdienę veiklą pacientams, sergantiems insultu.
7. Muzika sumažina stresą ir depresiją. Vėžiu sergančių pacientų tyrimas parodė, kad muzikos klausymasis ir grojimas sumažino nerimą. Kitas tyrimas atskleidė, kad muzikos terapija sumažino depresijos ir nerimo lygį.
8. Muzikinė treniruotė sustiprina smegenų vykdomąją funkciją. Vykdomoji funkcija apima svarbiausias užduotis, tokias kaip informacijos apdorojimas ir išsaugojimas, elgesio kontrolė, sprendimų priėmimas ir problemų sprendimas. Jei sustiprinsite, galite sustiprinti savo sugebėjimą gyventi. Muzikinis mokymas gali pagerinti ir sustiprinti vykdomąją veiklą tiek vaikams, tiek suaugusiems.
Norėdami išsiaiškinti, patikrinkite šią nuostabią trumpą „TED-Ed“ animaciją apie tai, kaip grojimas instrumentu naudingas jūsų smegenims.
Pataisymas: ankstesnė šios skilties versija neteisingai nurodė smegenų treniravimo programos „Lumosity“ pavadinimą.
