Nežinojimas, kas nutiks toliau, paprastai kelia stresą. Neapibrėžtumas rodo, kad nesate tikri dėl savo aplinkos, savo įgūdžių ar abiejų. Tačiau netikrumas taip pat signalizuoja smegenis pradėti mokytis, nauji Jeilio tyrimai paskelbtas žurnale Neuronas rado.
Tai reiškia, kad beprotiškos, nestabilios situacijos gali būti nepatogios, tačiau jos taip pat būtinos, jei norite maksimaliai išnaudoti savo smegenis.
Stabilumas yra jūsų smegenų išjungimo jungiklis.
Jei norite maksimaliai padidinti mokymąsi, turite įsitikinti, kad 70 procentų laiko darote sunkius darbus, patarė penkiskart verslininkė Auren Hoffman. Sunku susidurti su nesėkmės galimybe dėl tokio didžiulio jūsų darbo gyvenimo, tačiau šie nauji tyrimai patvirtina, kad Hoffmanas yra kažko linkęs. Jei jūs bent kiek nesijaudinate dėl to, ką darote, jūsų smegenys išjungia mokymąsi.
Norėdami tai išsiaiškinti, mokslininkai išmokė beždžionių grupę pasiekti įvairius taikinius už atlygį už skanias sultis. Kartais konkretaus taikinio, gaminančio saldų skanėstą, tikimybė buvo nustatyta - beždžionės, tarkim, 80 procentų laiko nuolat gaudavo atlygį. Kartais taikinys buvo nenuspėjamas - keitėsi jo mokėjimo dažnumas ir beždžionių gautų sulčių kiekis.
Tada neuromokslininkų komanda matavo beždžionių smegenų veiklą, kai jie žaidė su taikiniais. Atsirado aiškus modelis. Jei beždžionės galėtų numatyti, kaip dažnai taikinys pasiteisins, smegenų regionai, susiję su mokymusi, iš esmės užsidaro. Kai beždžionės negalėjo atspėti, kas nutiks, jų mokymosi centrai užsidegė.
Tai yra prasminga. Išsiaiškinę, kaip geriausiai elgtis tam tikroje aplinkoje, mokytis naujų metodų ar metodų yra beprasmiška. Jei radote greitesnį kelią iš savo namų į savo darbą, keisdami savo įprotį jūs tiesiog įstrigsite spūstyje (nebent kaip ir „Spanx“ įkūrėja Sara Blakely, savo geriausias idėjas sugalvojate automobilyje . Tada jums gali kilti milijardo dolerių verslo idėja).
Dėl šios priežasties stabilumas žudo mokymąsi. Kas yra gerai, jei bandote įvaldyti savo golfo sūpynes ar išsiaiškinti, kiek minučių užvirinti kiaušinį. Tačiau daugelyje gyvenimo sričių, įskaitant profesinę sritį, norime nuolat tobulėti ir mokytis. Norėdami tai padaryti, turite vengti lengvų ir patogių nenuspėjamų ir tikriausiai sunkių.
Shirley maclaine grynoji vertė 2016 m
Arba kaip Jeilio neuromokslininkas Daeyeol Lee padėjo tai kvarcui , „Bene svarbiausia mūsų tyrimo įžvalga yra ta, kad smegenų funkcija ir mokymosi pobūdis nėra„ fiksuoti “, bet prisitaiko prie aplinkos stabilumo ... Kai pateksite į naujesnę ir nepastovesnę aplinką , tai gali sustiprinti smegenų polinkį įsisavinti daugiau informacijos “.
Kaip pridėti strateginį nestabilumą savo gyvenime
Kaip mes, žmonės, turėtume pasinaudoti šia įžvalga? Kaip jau minėjau aukščiau, yra atvejų, kai mažėjantis mokymasis yra puikus. Bet labai lengva įsivažiuoti į protrūkį, kuris palieka tavo smegenis tuščiąja eiga. Vengti šio rezultato, jei esate kasdienė realybė, nėra savaime keičiama ir sudėtinga (daugelis verslininkų gali nustoti skaityti dabar) reiškia sąmoningą savo gyvenimo įvairovės, netikrumo ir naujumo kūrimą. Galite pabandyti:
Kelionės po užsienį. Mokymasis garantuotas, ypač apie savo galimybes, simpatijas ir vertybes .
Savo rutinos keitimas. Net naujas bendras pietų ar popietės užsiėmimas gali pakreipti smegenis į mokymosi režimą, kuris padės jums įgyti naujų įgūdžių ar pamatyti senas idėjas naujoje šviesoje.
Pradėti naują projektą. Tai gali nepavykti, bet jūs tikrai sužinosite ką nors.
Ieško keistų, naujų idėjų. Štai šaltinių sąrašas.
Kalbėtis su žmonėmis, su kuriais nesutinkate. Tai ir empatija, ir mokymosi skatinimas.
Tikslas turėtų būti numatyti nenuspėjamumą savo gyvenime, kad jūsų smegenys mokytųsi. Stabilumas gali būti ramus, tačiau mokslas rodo, kad jis beveik nieko neišmokys.
