Įsivaizduokite, aš paprašau jūsų sudaryti savo draugų sąrašą. Ne jūsų „Facebook“ draugai ar „Twitter“ sekėjai. Ne vaikinas, esantis koridoriuje darbe, su kuriuo jums patinka keistis Monty Python citatomis.
Draugai. Tikras draugai.
Dabar įsivaizduokite, kad visų jūsų išvardytų žmonių paprašau sudaryti sąrašą jų draugai. Manote, kad pateksite į visus tuos sąrašus? Tikriausiai ne.
ar deidre holas ištekėjo
Iš tiesų, tik maždaug pusę laiko žmonės, kuriuos laikote savo draugais, laikys jus draugais . (Ir tai, žinoma, taip pat reiškia, kad tik apie pusę laiko jūs laikote savo draugu tą, kuris jus laiko draugu.)
Kodėl? Yra daugybė galimų priežasčių. Viena yra ta, kad jūsų „draugo“ apibrėžimas gali skirtis nuo kitų žmonių.
Nepaisant to, kaip apibrėžiate „draugą“, pasak Robino Dunbaro, neturite laiko turėti dešimčių draugų. Dėl to Dunbaras mano, kad turime skirtingus draugų sluoksnius ar skilteles: vieną ar du tikrai geriausius draugus (pvz., Jūsų reikšmingą kitą asmenį ir galbūt dar vieną asmenį), tada galbūt dešimt žmonių, su kuriais mes „labai bendraujame“ ir su kuriais dažnai bendraujame. .. ir tada visokių kitų žmonių, su kuriais esame draugiški, bet kurie iš tikrųjų nėra draugai. Iš viso „Dunbaro skaičius“ sako, kad savo socialinėje sferoje gali būti apie 150 žmonių.
Visa tai reiškia „draugiški“ ir „draugai“ yra du labai skirtingi dalykai.
O tai reiškia, kad jei Dunbaras teisus, jūs galite turėti tik saujelę tikrų draugų. Tai reiškia, kad kai kurie žmonės, kuriuos galvojate apie artimus draugus, jūsų visiškai nemato.
Taigi kodėl - be to, kad priversti tave ir man įdomu, kaip žmonės tikrai jausk mus - ar tai svarbu?
Paviršutiniški, tolimi ir mažiau nei prasmingi santykiai gali sukelti nesaugumo ir vienišumo jausmą ... kurie gali padidinti ligos ir mirties riziką tiek pat, kiek nutukimas, alkoholizmas ir rūkymas .
Tai reiškia, kad raktas nėra turėti daugiau draugų. Svarbiausia ne bandyti turėti daugybę draugų. Svarbiausia yra turėti tris ar keturis iš tikrųjų, tikrai geri draugai ... ir tada, žinoma, daugybė žmonių, kurie nebūtinai draugai bet yra smagu būti šalia, užmegzti abipusiai naudingus santykius arba bendrais interesais ....
Nereikia būti mažiau draugiškam - tereikia puoselėti svarbiausius savo gyvenimo santykius.
Peyton Elizabeth Lee grynoji vertė
Štai keli būdai:
Nustojus galvoti, kad prisijungsi, atsiras priklausymo jausmas.
Užmegzti ryšius su kitais žmonėmis yra lengviau nei bet kada ir ne tik per socialinius tinklus. Prisijunkite prie absolventų grupių ir profesinių organizacijų, dėvėkite golfo aikštės polo marškinėlius ar koledžo sportinius marškinėlius, uždėkite ant automobilio lipduką su inicialais, pvz., „OBX“, kad pasauliui praneštumėte apie atostogas išoriniuose bankuose ... daugelis žmonių stengiasi parodyti, jei tik jie patys, kad jiems priklauso.
Deja, dauguma šių ryšių geriausiu atveju yra paviršutiniški.
Jei jūsų sutuoktinis mirs, alumnų organizacija gali atsiųsti gėlių. (Na, tikriausiai ne.) Jei neteksite darbo, profesionali organizacija gali atsiųsti puikų tinklų kūrimo vadovą. (Na, tikriausiai ne, bet jie atsiųs sąskaitą faktūrą, kai ateis laikas atnaujinti narystę.) Kiekvienas gali nusipirkti, tarkime, „Masters“ golfo marškinėlius. (Neklauskite manęs, iš kur aš žinau.)
Kuo lengviau prie ko nors prisijungti, tuo mažiau tai reiškia jums. Tikros draugystės reikalauja pastangų. Ne darbas, nes jums malonu tai daryti, bet pastangos.
Būk tas, kuriam žmogus gali paskambinti 3 val.
Prieš daugelį metų gyvenau name prie upės. Mano namus ruošėsi pastatyti uraganas į upė. Turėjau apie valandą laiko judėti kiek galėjau ir paskambinau savo draugui Dougui; Žinojau, kad jis ateis, jokių klausimų nebuvo užduota.
Šiandien, be šeimos, nesu tikras, kam man būtų malonu skambinti.
Žinau, kad turite daug „draugų“. Bet kiek žmonių jaučiatės patogiai skambindami vidury nakties, jei jums reikia pagalbos? Kiek žmonių gali pasakyti beveik viską, ir žinai, kad jie nesijuoks? Su kiek žmonių galite jaustis patogiai ilgai sėdėdami, nė vienam iš jūsų nekalbant?
Johnas Carpenteris, kuris nori tapti milijonieriumi
Geriausias būdas rasti tokį žmogų yra būti tokiu elgesiu. Duok, kol nesitiki gauti. Tiesą sakant, duokite nesitikėdami, kad kada nors gausite, nes tai daro tikri draugai.
Ir lengviausias iš visų ...
Pagalvokite, ką galite padaryti, kad artimiausi žmonės galėtų būti laimingesni ... ir tada tai padarykite.
Jūs rūpinatės savo atsitiktiniais draugais, tačiau su atsitiktiniais draugais „priežiūra“ yra daiktavardis. Tikri draugai „rūpestį“ laiko veiksmažodžiu. Jie veikia pagal savo jausmus. Jie įsitraukia, sustiprėja ir kartais išeina už savo komforto zonos, kad padarytų ką nors nesavanaudišką, tik todėl, kad gali.
Jei norite turėti artimesnių draugų, padarykite veiksmažodį „priežiūra“. Parama. Padrąsinkite. Pagalba.
O jei nežinai kaip, paklausk - nes tikri draugai klausia.
