Žmonės daug lygina save. Visa tai bandant atsakyti į senų senovės klausimą, kur jūs stovite ir ko esate verta, ir nebūtinai siaubinga, jei galite būti objektyvūs ir įgyti įžvalgų, kaip augti. Bet kai susiejate palyginimą su pašėlusiu tempu ... na, viskas , skrandyje gali riaumoti gana nemalonus jausmas, kuris yra dar blogesnis nei tas, kuris sukelia per daug blogo alaus ir sūrio.
Diana taurasi grynoji vertė 2016 m
Tai jausmas, kad jūs nusileidžiate tik tada, kai uždirbote 0,99 USD, kai kaina yra 1,00 USD (ir tik kyla). Tai jausmas, kad tu kažko nepadarei, kad tu negali daryk ką nors, net jei negali tiksliai nusimesti piršto. (Dar blogiau, jei galite ir kažkas yra tavo svajonė.) Ir tai yra nerimas, kurį visatos pirštai kažkaip nuleido priešais tave, kad paskelbtų, kaip Gandalfas Žiedų valdovas , kad nepraeisi.
Kad yra per daug.
Kad niekada nepasivysi.
Niekada nebaigti.
Niekada nelaimėk.
Kad būtų aiškiau, šis jausmas ne tik kelia baimę praleisti (FOMO). Tai FOMO, apimtas nusivylimo ir kaltės jausmo, sužlugdyto teisingumo jausmo ir laukimo, kada teks toliau kovoti, kai jau esi išsekęs. Yra didžiulis skirtumas. Ir kai esate lyderis tokioje aplinkoje ar kultūroje, kur žmonės skelbia apie autentiškumą, tačiau tyrimai įrodo, kad „profesionalas“ vis dar laikomas „kietu“ ir nereikšti savo vidinės suirutės ar verkti , sunku žinoti, kur kreiptis.
Mano patirtis rodo, kad keturi pagrindiniai žingsniai yra sėkmingi.
ar payton manning turi vaikų
Pirmas, pažvelk į tai, ką tikėjai (ar tikiesi) padaryti. Nustatykite tai, ką galite nedelsdami padaryti, net jei tai taip paprasta, kaip ieškoti telefono numerio. Tada padaryk tai. Idėja yra ne tiek pradėti ilgą žingsnių seriją, kuri gali nukreipti jus į tikslą, nors tai irgi gera natūrali pasekmė. Idėja yra ta, kad, atlikdami net ir tą mažą veiksmą, jūs vėl laikinai atgaunate valdymo ir galimybių jausmą. Tai gali leisti jums kvėpuoti, persiorientuoti ir pamatyti perspektyvą. Šis metodas, kuris iš esmės yra laikino, objektyvaus dėmesio atitraukimas nuo didžiulės minties ar emocijos, yra ta pati technika, kurią naudoja profesionalai, kai bando treneriai narkomanai ir kiti asmenys, neturintys neigiamo, žalingo elgesio . Atlikę užduotį ir galėdami šiek tiek racionaliau mąstyti, galite tai padaryti tyčinis gilinkis į tai, kaip jautiesi, ir tyrinėk ilgalaikes pokyčių strategijas.
Antra, ieškoti pozityvių santykių ir daryti gera kitiems . Tai gali reikšti savanorystę, paaukoti šiek tiek atostogų ar tiesiog rekomenduoti puikią knygą šalia metro esančiam asmeniui. Nes, kaip kažkada Maya Angelou atskleidė Oprah Winfrey, gyvenime gali būti bet kokia svajonė, bet jūsų tikrasis palikimas ir tikslas yra užmegzti ryšį su kitais žmonėmis ir per tą ryšį pakeisti . Tai, kaip jūs tai darote, yra visiškai jūsų pasirinkimas, ir tai nebūtinai turi eiti tuo keliu, kurį iš pradžių galvojote. Ir jei matote, kad jums tikrai svarbu, kad turite įtaką, tampa mažiau reikalinga vytis vienos konkrečios sėkmės laimės idėjos.
Mackenzie Mauzy john Arthur Greene
Trečias, susitvarkyti . Nors kiekvienas gali turėti savo sistemą, kuri jam tinka, jūsų tikslas yra tiesiog atsikratyti bet kokio neefektyvumo, jei neturite savo. Taip yra todėl, kad kiekvieną kartą, kai susiduriate su neefektyvumu, tai gali pabloginti jausmą, kad laikrodis tiks. Turėsite daugiau laiko pagalvoti, pailsėti ir pasinaudoti galimybėmis, susijusiomis ir su jūsų tikslais, o tai siejasi su geru emociniu reguliavimu. Jei galite, susiorganizuokite atsižvelgdami tik į tris pagrindinius prioritetus ir nenukrypkite nuo jų.
Galiausiai, iškvieskite į kalvariją . Aš tvirtai tikiu mintimi, kad kruopos tave veda tik toli. Jums taip pat reikia advokatų, kurie galėtų eiti už jus šikšnosparnį. Mačiau, kad ryžtingi, kvalifikuoti, darbštūs ir išskirtinio sąžiningumo žmonės pernelyg dažnai nesugeba to nepriimti kaip tiesos. Suraskite mentorių ir kitų asmenų, kurie ne tik gali jus išmokyti, bet ir yra pasirengę imtis realių veiksmų, kad pašalintų jūsų ir kito lygio spragas. Jei žinai, kad kažkas turi tavo nugarą, sunkiau pasimesti vienišame, beviltiškame jausme, kaip niekas kitas neduoda, kai esi palaidotas vis dar turinčiuose daiktus.
Kaip premiją atminkite, kad visa tai remiasi vienu dalyku - lūkesčiais. Tavo. Jūsų komanda. Visuomenės. Jos pagrindinė problema yra ta, kad bijome, jog niekada nesuderinsime realybės su tais lūkesčiais, ir kad mes tikime, kad mūsų vertė ir laimė bei išlikimas kažkaip priklauso nuo to. Taip nėra. Tai priklauso nuo to, ar pamatysite, kad jūsų vieta nėra sąlyginė, ir nuo to, kad tiesiog neatsižvelgiate į jokią akimirką. Jei galite pradėti tuo tikėti, turite laiko viskam.
