Ar turėjote varganą rytą? Dalykai atrodo niūrūs?
Nesijaudinti. Likusi dienos dalis neturi būti katastrofa. Iš tikrųjų tai gali tapti vienu iš geriausių, jei atliksite šiuos paprastus veiksmus:
1. Atminkite, kad praeitis nėra lygi ateičiai.
Nėra tokio dalyko kaip „nesėkmės bėgimas“. Priežastis, kodėl žmonės tiki tokia nesąmone, yra ta, kad žmogaus smegenys sukuria atsitiktinių įvykių modelius ir prisimena įvykius, kurie atitinka modelį.
Janice Dikinson grynoji vertė 2015 m
2. Atsisakykite savęs išsipildančių pranašysčių.
Jei manote, kad likusi dienos dalis bus tokia pat sunki, kokia jau įvyko, tada būkite tikri: galų gale padarysite ką nors (arba pasakysite) tai, kas užtikrins, kad jūsų spėjimas išsipildys.
3. Suprask proporciją.
kokio ūgio yra Lori ant ryklio rezervuaro
Pagalvokite apie bendrą vaizdą: Jei neįvyks kažkas, kas keičia gyvenimą (pavyzdžiui, artimo žmogaus mirtis), yra tikimybė, kad per dvi savaites jūs visiškai pamiršote apie tai, kas šiandien buvo jūsų šortai.
4. Pakeiskite slenkstį į „geras“ ir „blogas“.
Nuspręskite, kad gera diena yra bet kuri diena, kai esate virš žemės. Panašiai nuspręskite, kad bloga diena yra ta, kai kažkas pavagia jūsų automobilį ir išvaro jį į vandenyną. Tokio tipo apibrėžimai leidžia lengvai būti laimingiems ir sunku liūdėti.
5. Pagerinkite savo kūno chemiją.
Jūsų kūnas ir smegenys yra grįžtamojo ryšio cikle: bloga nuotaika pavargsta, todėl jūsų nuotaika blogėja ir pan. Nutraukite modelį atsikeldami ir judėdami. Pasivaikščiokite ar suvalgykite ką nors sveiko.
6. Susitelkite į tai, kas vyksta gerai.
Pagrindinė priežastis, dėl kurios esate įsitikinęs, kad tai bloga diena, yra tai, kad sutelkiate dėmesį į tai, kas nepavyko. Tačiau, jei viskas vyksta blogai, tikriausiai yra dešimtys dalykų. Sudarykite sąrašą ir paskelbkite ten, kur jis matomas.
7. Tikėkis kažko nuostabaus.
kokios tautybės yra Jasonas Momoa
Kaip pražūties ir niūrumo požiūris verčia pamatyti daugiau problemų, susidūrimas su ateitimi su nuostabos jausmu daro jus gyvą visokiems nuostabiems dalykams, kurie vyksta dabar, visur aplink jus.
Patinka šis įrašas? Jei taip, užsiregistruokite nemokamas „Sales Source“ naujienlaiškis .
