Emocijos yra nepastovūs dalykai. Ir kartais, net kai mes stipriai jausti emociją , mes patys susimąstome, kokios yra ribos, jei įmanoma pajusti tai dar stipresnę. Taigi net sėdint didžiuliame džiaugsme jūsų smegenų gale gali degti įkyrus klausimas: Ar aš tikrai laimingas , ar aš kvailinu save? Ar dar daugiau galėčiau išeiti iš šio gyvenimo?
Mes žinome, kad, nepaisant minties, kad viskas būtų nuostabu, jei turėtum tik milijonus dolerių, materialinis turtas yra siaubingas laimės lygio rodiklis. Tiesiog paklauskite tokių žmonių kaip Anthony Bourdainas ar Kate Spade. Taigi, žiūrėdamas į savo daiktus ar banko sąskaitos numerį, nepasakysi, ar pasiekei geriausių rezultatų.
Geriausias rodiklis, rodantis, kad jūsų gyvenimas yra teisingas ir kad jūs pasiekėte tikrą laimę, yra tas darai tai, ką darytum, net jei niekas neieškotų .
vienas hyun-suk yra grynoji vertė
Mums rūpi juokingai, ką apie mus galvoja kiti, nes mes trokštame ryšio ir įtraukties. Tai natūralu. Tai tik dalis žmogaus buvimo, socialinio tvarinio. Tačiau laimę galima apibrėžti kaip jausmą, kurį patiriate, kai jūsų norai atitinka jūsų veiksmus. Ir diena po dienos dauguma iš mūsų leidžia kitiems tai sujaukti. Mes elgiamės remdamiesi socialinėmis normomis ir lūkesčiais labiau, nei elgiamės pagal savo tikrus norus, poreikius ir nuomonę. Mes apsimetame, apsimetame, apsimetame, siunčiant vaizdą, kuriuo tikime, kad kiti nori pamatyti. Dienos pabaigoje mes pavargome.
tony bennett (krepšinis, gimęs 1969 m.)
Gana vargina slėpti, kas esi.
Kai darysi tai, ką darytum, net jei niekas neieškotų, vėl sutarsi savo norus ir elgesį. Vidinio konflikto nebėra. Jūs neturite gilios nuoskaudos ar paralyžiuojančios baimės išbandyti ar išmokti ką nors naujo, nes nebeklausote vertinamų, kritiškų balsų, sakančių, kad turėtumėte pasukti kitu keliu arba negalite. Jūs žinote, kad esate atskaitingas prieš save ir kad jūsų sprendimų pasekmės yra jūsų.
Bet paimkime tai dar šiek tiek giliau. Dar kartą pažvelkite į aukščiau pateiktą laimės matą. Dabar apsvarstykite vientisumo apibrėžimą, kuris yra daranti teisingai kai niekas nežiūri . Taigi tam tikra prasme vientisumas yra tiesiog laimė su moraliniu kompasu. Kuo daugiau sąžiningumo turite savo gyvenime ir versle, tuo artimesnė laimė. Tai nepaprastai svarbu atsiminti, nes žmonės vis dar stengiasi propaguoti mintį, kad norint pasisekti, reikia paaukoti tam tikrą etiką. Kad būtum sėkmingas ir džiaugsmingas, turi išlaikyti juos.
Bet jei laimės matas yra tai, ką darytume, net jei niekas neieškotų, ko mums reikia imtis? Ko reikia, kad būtume tokie autentiški savo elgesiu?
Kritiškiausias dalykas, kurio jums reikia, yra emocinis intelektas. Tai nereiškia, kad jūs turite būti praktiškai empatas ar teisingai suprasti kiekvieną užuominą iš kitų. Tai tiesiog reiškia, kad bandote atkreipti dėmesį į tai, ką jaučiate ir kodėl, ir kad galite tuos jausmus išreikšti ir kontroliuoti. Tai pagrindinė savimonė. Neturint pagrindinio savęs supratimo, daug lengviau leisti kitiems vadovauti ir pasakyti, ką daryti.
Jack Gilinsky gimimo data
Dalis emocinio intelekto yra ir kitų supratimas. Jums to reikia norint daryti tai, ko norite, palaikydami, o ne konfliktuodami, ir tikrai suprasdami, kokią įtaką jūsų elgesys darys pasaulyje. Taigi nesuklyskite manydami, kad laimė reiškia, kad jūs garuojate ar nebesvarstote apie kitus. Tai tiesiog reiškia, kad jūsų elgesys yra motyvuotas iš vidaus, o ne visiškai nukreiptas į išorę.
Dabar gyvenimas nėra tobulas. Tai netvarkinga, ir jums bus sunkių dienų. Bet tai, kad kurį laiką jaučiatės liūdnas ar nusivylęs, dar nereiškia, kad įvyko katastrofa apskritai tu neturi laimingo gyvenimo. Pamatykite bendrą vaizdą ir žinokite, kad kiekviena emocija jums tinka. Jei galite tai padaryti ir nuspręsite išleisti savo psichinę energiją pozityviausiems dalykams, kurie jus supa, jūs tai prikaustėte.
