Į žiauri tiesa apie gyvenimą kad mes galime mirti bet kurią akimirką.
Akimirksniu iš mūsų galima atimti žmones, kuriuos pažįstame ir kuriuos mylime - draugus ir šeimos narius, palikdami likusius žmones išgyventi daugybę jausmų, susijusių su mirusiuoju.
Nors atsisveikinimas nėra tas pats, kas kažkas miršta, kai kuriais atvejais jie yra panašūs.
Ar jūs kada nors persikėlėte, baigėte studijas ar užsitikrinote naują darbą?
Su kiek savo draugų ir bendrininkų palaikėte ryšį?
kaip mirė Debbie Wahlberg?
Yra tikimybė, kad daugelis žmonių, su kuriais praleisdavote laiką, net ir tie, su kuriais bandėte palaikyti ryšį, išnyko laikui bėgant ir atstumui. Taip yra todėl, kad norint palaikyti emocinius ryšius, tenkinant suaugusiųjų poreikius, reikia nemažai energijos.
Dabar galite pagalvoti patys: „Bet aš juos matau visą laiką socialiniuose tinkluose“. Bet mes abu žinome, kad žiūrėti į kažkieno ritinį nėra tas pats, kas būti su juo, kai jie naršo gyvenimo sudėtingumą.
Taigi tam tikrais aspektais jūsų persikėlimas į naują aplinką sukėlė kažką panašaus į mirtį: jūsų bendravimas nutrūko. Ir pasikeitė jūsų santykiai su tuo žmogumi.
Štai kodėl psichologai ir kiti ekspertai mokyti psichinės, emocinės ir psichologinės savijautos teikia pirmenybę tam, ką jie vadina nutraukimu.
Nutraukimas įvyksta, kai terapeutas ir klientas nutraukia savo santykius. Ir kas įdomiausia nutraukiant sutartį, yra tai, kaip ir kada ji aptariama.
Nors dauguma santykių išnyksta antrame plane, nutraukimas yra tyčinis. Jie yra aptariami kelias savaites, o kartais ir mėnesius iki faktinės pabaigos.
Kaip kažkas baigia gydymą daugelis mano klientų , Kelis kartus per visą savo darbą iškėliau nutraukimą - arba mūsų terapinių santykių pabaigą. Bet ypač per pastarąjį mėnesį.
Kiekvieną kartą, kai klientai pasako tai, kas jaučiasi svarbu mūsų darbo pabaigoje, aš jiems primenu apie mūsų pabaigą. Nurodau, kiek liko sesijų. Aš kviečiu juos pasidalinti daugiau savo minčių ir jausmų apie tai.
Jei tai bus padaryta tinkamai, nutraukimas gali padėti žmonėms palikti santykius, jausdamas užsidarymą, gerovę ir pasitikėjimą savo ateitimi.
Paradoksalu, bet vienintelis būdas žmonėms pasiekti tuos teigiamus jausmus yra pasidalinti visais savo nusivylimais, baimėmis, apgailestavimais ir norais iki santykių pabaigos.
Per tai, ką aš vadinu „nutraukimo faze“, aš sutelkiu dėmesį į erdvės sukūrimą įvairiausiems jausmams. Raginu klientus pasidalinti mintimis, kurias paprastai saugo. Aš įsijaučiu į jų platų atsakymų spektrą. Ir aš dalinuosi savo reakcija į mūsų santykių pabaigą.
Visa tai darau apibendrindama mūsų darbo temas. Klientų skatinimas pagalvoti apie tai, ko išmoko iš mūsų kartu praleisto laiko. Tikslų nustatymas ateičiai. Ir paprašyti klientų įsivaizduoti, koks bus gyvenimas be mūsų užsiėmimų.
Kartais šie pokalbiai būna trumpi. Kitu metu jie yra ilgi ir kupini intensyvių jausmų. Tačiau dažniausiai net vedant šias derybas klientams suteikiama galimybė nuveikti ką nors naujo: nutraukti mūsų santykius taip, kaip jie norėtų.
Dažniausiai mes negalime pasirinkti, kaip nutraukti santykius. Žmonės nustoja rodytis. Žmonės išnyksta. Žmonės juda. Arba įvyksta milijonas kitų dalykų, kurie neleidžia santykiams nutraukti taip, kaip norėtų abi šalys.
Nėra teisingo ar neteisingo požiūrio į santykių pabaigą. Kiekvienas asmuo skiriasi priklausomai nuo jo asmenybės, istorijos ir pomėgių. Tačiau santykių nutraukimui gali būti geresnių ir blogesnių būdų.
Vaiduoklis palieka nebaigtus reikalus abiejų pusių žmonėms. Vengdamas šių nemalonių pokalbių, gali padaryti tą patį. Ir tai lemia tai, kad žmonės ateinančiais metais išgyvena užsitęsusias mintis ir jausmus.
Šie jausmai gali pasireikšti pykčiu ar nusivylimu dėl išvykimo. Tai gali būti liūdesys, apgailestavimas ar kaltė dėl jūsų nesugebėjimo pasidalinti su jais savo mintimis ir jausmais. Jie taip pat gali apimti palengvėjimo jausmą - būti dėkingais, kad santykiai baigėsi.
Štai kodėl santykių nutraukimas ar santykių nutraukimas bet kokia forma gali pasijusti panašiai kaip mirtis. Kad ir kokie skirtingi jie pasirodytų, kartais emocinis poveikis būna panašus.
Nors gali būti nejauku galvoti apie santykių praradimą kaip apie mirtį, tačiau rimtumas ir sąmoningumas tokioms pabaigoms gali sukelti didesnį pasitenkinimą abiem žmonėms. Tai suteikia jums galimybę pasakyti tai, ko paprastai nedarote, ir atveria atsiliepimus, kurių kitu atveju negalėtumėte gauti.
katie pavlich vyras brandonas darby
Taigi užuot atsitraukę nuo emocinio diskomforto, susidurkite su juo. Judėkite šių pokalbių link, turėdami juos anksti ir dažnai. Priimkite išskėstomis rankomis visus jausmus, kurie pasireiškia. Ir pasakyk tai, ką reikia pasakyti.
Tokiu būdu galite palikti santykius jausdamiesi pasirengę toliau gyventi savo naudingą ir visavertį gyvenimą.
