Sunkiu santuokos metu mes su žmona kovojome kelias dienas. Abi atsisakysime tylaus elgesio, ilgai po to, kai visų pirma pamiršome kovos priežastį. Žinoma, aš visada galvojau, kad esu teisus, o Karolina - visada. Nelabai geras būdas išspręsti ginčą.
Mes paprašėme psichiatro pagalbos, kuris padėtų mums išspręsti šią problemą. Jis apėjo mus per visą ginčų procesą ir paaiškino, kodėl nė vienas iš mūsų nebuvo pasirengęs atsitraukti ar pasiduoti (tai buvo kova dėl valdžios), nors vykstančios kovos mus abu padarė nelaimingus. Tada jis išmokė mus, kaip sustabdyti konflikto eskalavimą. Tai buvo stebėtinai paprasta, bet rezultatai buvo stebuklingi. Nuo to laiko bandžiau naudoti šį požiūrį visose savo gyvenimo srityse, ne tik namuose.
Svarbiausia yra tai, kad viena šalis pirmiausia turi atsiprašyti - net jei jie nemano, kad yra „neteisingoje“. Dabar tai gali būti sunku padaryti, bet patikėk manimi, tuo lengviau, tuo dažniau tai darai. Taigi kiekvieną kartą su Carolyne'u susiginčydavome, kad paeiliui pirmieji atsiprašėme. Svarbu tai, kad paprastai atsiprašėme per kelias minutes nuo ginčo pradžios. Tuomet galėtume iš tikrųjų kalbėti apie šią problemą ramiai ir meiliai, o ne leisti pykčiui užsimegzti ir paskui skleisti žalingus dalykus.
kiek metų masikai kalyšai
Tas pats principas galioja bet kokio pobūdžio santykiams, ne tik intymiems santykiams. Jei leidžiame daiktams troškintis ir kurti, esame linkę sprogti, o ne aiškinti. Geriau iškelti problemą anksčiau, kai tik ji pasirodys. Stenkitės nepriskirti kaltės. Pirmiausia padėkite problemą ir kartu ieškokite būdų, kaip ją išspręsti. Tai tikrai veikia.
Daugybė streso ir pykčio kyla dėl jausmo, kad negalite išreikšti savo jausmo, nes bijote turėti ginčą, kuris gali būti nekontroliuojamas. Atviras ir sąžiningas dialogas yra būtinas, ir tai gali įvykti tik tada, kai elgiatės greitai ir be emocijų. Kur kas geresnis variantas nei eiti į tiradą po kelių gėrimų kalėdiniame vakarėlyje, nes pasiekėte virimo tašką.
sonequa martin-green aukštis
Versle visada kils konfliktų. Visada reikės sunkių pokalbių. Jums gali neprireikti tokios sistemos, kokią mes priėmėme, tačiau jums reikia sistemos ar bent jau filosofijos, kaip spręsti konfliktus, kurie neleidžia nutrūkti geriems verslo santykiams.
Nors mano santuoka nesibaigė, mes ir Carolyne iki šiol esame labai artimi draugai ir dažnai kalbame apie šį nuvertantį procesą ir tai, kaip jis ir toliau gerina mūsų gyvenimą ir santykius.
Ar kyla klausimų tarp jūsų ir artimo žmogaus? Ar tai jums kelia įtampą ir padidina bendrą nepasitenkinimo gyvenimu jausmą? Sušvelninkite situaciją šiandien, kol ji dar nepablogės. Atsisėskite su žmogumi ir kalbėkite apie problemas taip, kaip juos matote, ir pabandykite išspręsti būdą, kaip jas išspręsti ir tęsti savo gyvenimą.
Skamba paprastai? Tikrai visi taip jau daro? Iš mano patirties jie to nedaro. Daugelis žmonių sulaiko daiktus, kol jie sprogo, o tada sakoma, ko niekada negalima pasakyti ir santykiai nutrūksta.
yra Reno Wilson susijęs su Flip Wilson
