Žmonėms dažnai kyla neteisinga tvirtumo idėja. Tai nėra agresyvus, piktas ar veržlus. Patvirtinimas reiškia atsistojimą už tai, ko jums reikia, gerbiant kitų teises. Tai važiuoja pusiausvyros spinduliu tarp pasitikėjimo savimi ir betarpiškumo, nebūdamas visiškai trūkčiotas. Tai įgūdis, kurį galite išmokti gana lengvai, naudodamiesi trimis paprastais patarimais.
1 patarimas: venkite kalboje vartoti „kvalifikatorius“ - žodžiai, kurie sumažina jūsų pranešimo stiprumą, atsiprašydami arba kuo mažiau pasakydami. Pavyzdžiui, čia yra pranešimas, kuriame gausu kvalifikacijų:
'Aš labai apgailestauju. Nesu tikra, ar man tai visiškai malonu. Bet gal tai tik aš, arba aš to iki galo nesuprantu “.
Čia yra tvirtesnė to paties teiginio versija:
Grayson Warren ir Cash Warren
- Man tai tiesiog nepatogu.
Kuris iš jūsų, jūsų manymu, skamba tvirtiau? Kurią versiją jaučiatės patogiau?
2 patarimas: praktikuokite savo tvirtumo teiginius. Iš tikrųjų yra teigiamumo teiginio sudarymo formulė, kurią sudaro trys dalys:
1. Ką norite, kad jie pakeistų
Kai per susitikimą manęs nekviečia
2. Kaip šis elgesys jus veikia
Aš niekada neturiu galimybės kalbėti
Mark Paul Goselaar ir žmona
3. Kaip jaučiatės dėl to
Jaučiuosi atstumta
Taigi, sudėjus visa tai kartu: „Kai per susitikimą manęs nekviečia, niekada neturiu galimybės kalbėti ir jaučiuosi atstumta“. Arba pateikiame kitą pavyzdį: „Kai atvyksite vėlai, turiu palaukti, o aš jaučiuosi nusivylęs“.
Išbandykite patys, idealiai žiūrėdami į akis ir tvirtu, bet maloniu tonu. Nustebsite, kaip greitai galite sukurti savo tvirtumo teiginį.
Galiausiai, 3 patarimas yra bene svarbiausias iš visų: jis primena sau, kodėl iš pradžių teisingai elgiatės teisingai. Tiems iš mūsų, kurie yra drovūs, baikštūs ir netiesiogiai bendrauja, gali būti labai sunku būti ryžtingiems. Galbūt pasvarstysime, ar tai padaryti, ir tada atsitraukti - arba eiti tik pusiaukelėje dėl to, kaip nejauku jis jaučiasi. Tačiau atminkite, kad būti tvirtam yra visiškai teisėta. Jūs turite poreikių. Atsistok už juos.
Galų gale nėra lengva elgtis ryžtingai - ypač jei tai nėra jūsų elgesio stilius, tačiau tai nėra ir raketų mokslas. Vykdykite šiuos tris paprastus patarimus ir būsite pasirengę gauti daugiau to, ko nusipelnėte.
