Kas neįvertina, kai mokslas sako, kad kažkas, kas tau patinka, yra sveika? Pavyzdžiui, mano ausys pakyla, kai girdžiu apie tyrimus apie kavos gėrimo naudą sveikatai klausausi muzikos , ar darant mikroapsius biure.
Dabar dar viena priežastis, kodėl reikia nusiteikti ir atsigaivinti: mokslas mums pasakoja apie vyno gėrimo naudą. Naudos centras yra mūsų centras - mūsų smegenys ir jų sveikata. Kas naudinga smegenims, naudinga mūsų laimei, sėkmei ir ilgaamžiškumui.
dorothea hurley gimimo data
Viskas prasidėjo 2017 m., Kai pasakojo Jeilio neuromokslininkas Gordonas Shepherdas NPR kad ragaujant vyną, daugiau smegenų nei bet kuris kitas žmogaus elgesys. Sunkios matematikos problemos sprendimas, muzikos klausymasis ir bandymas pataikyti į kreivinį kamuolį skatina smegenis mažiau nei išgeriant taurę vyno.
Degustuojant vyną, susidaro sudėtinga pertraukų serija, kai oras susitinka su skysčiu. Liežuvis, žandikaulis, gerklė ir diafragma, taip pat skonio ir kvapo receptoriai dalyvauja siunčiant smegenims signalus, kurie sukelia rimtą pažintinį darbą. Jūsų smegenys įsitraukia į modelio atpažinimą („Ar aš jau ragavau kažką panašaus anksčiau?“), Atmintį, vertybinį sprendimą, emocijas ir malonumą.
Ir su smegenimis, panašiai kaip pasenus, reikia jas naudoti arba jas prarasti, todėl gilus smegenų įtraukimas yra geras dalykas. Tyrimai visų savo pojūčių naudojimo svarba išlikti psichiškai aštrūs yra įprasti dalykai, o protinis aštrumas yra verslininkams, norintiems padidinti produktyvumą.
Vyno nauda smegenims tuo neapsiriboja.
Tyrimai profesorius Paulas Schimmelis iš Scripps tyrimų instituto La Jolla, Kalifornijoje, parodė, kad raudoname vyne esantis organinis junginys resveratrolis suaktyvina cheminį būdą, kuris padeda sumažinti stresą ir smegenų DNR ląstelių pažeidimus, dėl kurių kitaip senėtų ir liga.
Iki 2018 m tyrimas iš Ročesterio universiteto medicinos centro nustatė, kad mažas alkoholio, kaip ir vyno, vartojimas gali sumažinti smegenų uždegimą ir padėti išvalyti toksinus, įskaitant tuos, kurie susiję su sunkiomis smegenų ligomis. Ir tyrimus iš Johns Hopkinso medicinos rodo, kad raudonasis vynas padeda apsaugoti smegenis nuo pažeidimų po insulto.
Žinoma, vynas suteikia jums tokį naudos skonį tik tada, kai vartojamas saikingai, kaip yra daugelio dalykų gyvenime. Mayo klinika saiko vartojimą apibrėžia kaip vieną 12 uncijų taurę per dieną visų amžiaus grupių moterims ir dvi 12 uncijų taures per dieną vyrams iki 65 metų. Labai nedaug medicinos specialistų rekomenduotų atsisakyti alkoholio / vyno vartojimo, jei tai dar ne tai, ko jau darėte patiko.
Vis dėlto, malonu, kai mokslas priverčia jaustis gerai dėl to, kuo mėgstate dalyvauti. Ypač tada, kai einama papildomai, kad būtų naudinga tai, kas yra svarbu mūsų sėkmei ir perspektyvai, kaip smegenų sveikata.
kiek metų seritai Jakes
Dabar, jei mokslininkai imsis tik pateisinti sausainių ir tešlos ledų vartojimą.
