Neseniai pastebėjau, kad baigiau stiklainį su žemės riešutų sviestu ir patyriau įprastą paskutinių likusių uncijų ištraukimo būdą, trumpu sviesto peiliu subraižydamas indelio šonus, daužydamas rankenėles į stiklinį indą ir susikaupęs. - kaip aš dariau visą gyvenimą.
Kol aš stengiausi išlaikyti ramybę, jaunas sūnus man padavė a guminė mentelė iš stalčiaus ir pasakė: „Štai, pabandykite tai“. Tai dirbo puikiai, ir man buvo šiek tiek nepatogu, kad po tiek metų užsiimant ta pačia veikla anksčiau negalvojau apie šį nuostabų sprendimą.
Esu įsitikinęs, kad daugelis iš jūsų išgyveno panašius epifanijos momentus, daugelį metų užsiėmė įprasta tvarka, kad atsitiktinai - pamatę ar išgirdę - atrastumėtenaujas ir geresnis būdas atlikti užduotį ar išspręsti problemą.
Savo knygoje Pikas: Naujojo ekspertizės mokslo paslaptys , Andersas Ericssonas nurodo, kad viena didžiausių kliūčių, kad turime įgyti šias „ah-ha“ akimirkas, yra homeostazė , tendencija nutylėti tai, kas mums atrodo patogiausia. Ericssonas, kuris buvo pirminis Malcolmo Gladwello knygoje išpopuliarėjusios „10 000 valandų taisyklės“ principas, Pašaliniai: sėkmės istorija , Toliau gydytojai naudojasi šio reiškinio pavyzdžiais, nes kai kurių sričių gydytojai, turintys ilgametę patirtį, dažnai būna mažiau kvalifikuoti nei jaunesni bendraamžiai, kurie vis dar mokosi ir yra atviri naujoms ir novatoriškoms technikoms bei praktikoms.
„Ericsson“ pabrėžia, kad norėdami išsivaduoti iš homeostazės ir paskatinti naujas bei kūrybingas idėjas, turime tik išbristi iš savo komforto zonų. Pasirodo, kad tai nėra taip sunku (ir siaubinga), kaip gali atrodyti.
Mesk sau įššukį.
Aš kalta, kad patekau komforto zonos. Man patinka užsiimti veikla, kurioje man labiau sekasi nei toms, kurias turiu mažiau galimybių. Tai gali atrodyti pagrįsta, bet jei jūs nemetate iššūkio savo smegenims ir neverčiate užmegzti naujų ryšių, jos neaugs.
Apsvarstykite galimybę nustatyti „ketvirčio rezoliuciją“. Kiekvieną ketvirtį (ar net mėnesį, jei esate ambicingas) išsikelkite tikslą tikrai gerai išmokti ką nors naujo. Atminkite, kad šiais laikais naudodamiesi „YouTube“ vaizdo įrašu galite sužinoti beveik viską, todėl viskas, ko reikia, yra jūsų laikas ir noras. Šių metų pradžioje užsibrėžiau pagaliau išmokti ir išspręsti Rubiko kubas - mano geriausias laikas dabar yra 1:55.
kiek metų Maiklui Bredliui
Pertraukite rutiną.
Be jokios abejonės, kasdienybė yra puiki, ypač kai reikia miegoti . Tačiau kartais atitrūkus nuo rutinos ir priverčiant savo smegenis mintyse neatsilikti nuo užsiėmimo, gali kilti nauja idėja ar kūrybinė mintis.
Jei norite turėti įtakos, neprivalote atsisakyti svarbaus įpročio. Eikite kitu keliu į darbą, naudokite kitą mankštos tvarką (arba tiesiog mankštinkitės apskritai) arba gaminkite naują patiekalą. Viskas, kas sulaužo kasdienybę ir reikalauja sutelkti dėmesį į tai, ką darai, verčia tavo smegenis dirbti ir mokytis.
Sužinokite nepažįstamą temą.
Šiandien yra daugybė mokymosi galimybių internete, nuo Udemy į Didieji kursai , kurie siūlo bet kokį skaičių kursų bet kuria tema. Jų taip pat yra daugybė tinklalaidės, kuriose viskas nagrinėjama nuo verslo iki istorijos ir kultūros.
Užuot klausę turinio tema, kuri jums gali būti pažįstama, apsvarstykite temą, apie kurią nieko nežinote. Kaip XIX amžiaus pabaigoje buvo pastatyta JAV? Kas yra stygų teorija? Kas yra Reiki?
Perskaitykite grožinę knygą.
Mus taip užplūsta turinys, naujienos ir informacija, kad tai iš tikrųjų gali trukdyti kūrybiškumui, o ne pagerinti. Atskyrimas nuo protinio šlifavimo atsitiktine skaityta knyga (ar garso knyga) priverčia jūsų smegenis mąstyti vaizduote.
Kiekvieną naktį ar porą naktų per savaitę skirkite laiką (taip, įprasta), kad galėtumėte išjungti telefono pranešimus, nepaisyti el. Pašto ir leisti sau leisti knygai, kuri neturi nieko bendra su jūsų kasdieniu gyvenimu. Viena, kuria mėgavausi, Požeminis geležinkelis: romanas , autorius Colson Whitehead.
Bendraukite su vaikais.
Pirmoji pripažinsiu, kad vaikų idėjos dažnai būna seklios, neįtikėtinai naivios ir net kartais baisiai gąsdinančios (ne per daug skirtingos nuo kai kurių mano draugų idėjų). Ką siūlo vaikai vis dėlto yra naujos idėjos, kurių nekeičia iš anksto nustatytos paradigmos ar lūkesčiai. Nors daugelis šių idėjų niekada negali viršyti Crayola eskizo, kurį jie pradeda, jų paprastumas gali būti tai, ko jums reikia išspręsti sudėtingu klausimu.
kiek vertas Rory Feek
Atminkite, kad visų šių užsiėmimų esmė yra priversti save išeiti iš komforto zonos ir priversti smegenis galvoti. Taip elgdamiesi tose srityse ir temose, kurios jums nepažįstamos ar net visiškai nemokšiškos, jūsų protas pradės kurti tarpusavio ryšius ir modelius. Galų gale galite pastebėti, kad šie ryšiai sukelia unikalią idėją arba veiksmingą naują sprendimą.
Arba galite tiesiog susipažinti su gumine mentele virtuvės stalčiuje.
