Šiandieninėje konkurencinėje darbo aplinkoje didžiausias neišnaudotas šaltinis gali būti mūsų pačių motyvacija.
Bet kas nutinka, kai nerandi savo motyvacijos arba negali pakankamai ilgai būti motyvuotas užbaigti projektą ar net suspėti atlikti kasdienes užduotis? Jums reikia rasti savo motyvaciją, bet kur?
Jį rasite viduje, nes visa motyvacija yra savęs motyvacija.
Tai, kas skatina mus išlikti motyvuotais, yra tokie pat individualūs, kokie esame, todėl jūs turite pritaikyti motyvaciją, kuri jums atsilieps. Daugiau žinant ir suprantant save, tuo efektyvesnės bus jūsų pastangos.
Čia yra 19 paprastų strategijų, kurias galite išbandyti:
1. Suprask, kodėl. Kartais tai ne tiek ką arba kaip tai svarbu, bet tavo kodėl - tikslas, slypintis tuo, ką darai. Aiškumas, dėl ko dirbate, gali paskatinti išlikti kursu.
2. Apibrėžkite savo tikslą. Apibrėžti tikslai perkelia jūsų idėjas į veiksmo režimą. Tai gyvybiškai svarbus žingsnis tarp planavimo ir atlikimo.
3. Sukurkite aiškią viziją. Jei norite pasisekti, turite sukurti aiškią įtikinamą viziją, su kuria galėtumėte susieti ir su kuo susilaikyti. Jei tai nekalba jūsų širdžiai, tai nemotyvuos jūsų likti tikslo. Sukurkite kuo didesnę viziją, nes galite pasiekti tik tai, ką matote.
Keturi. Parengti planą. Kai turėsite tikslą, planas pateiks jūsų viziją ir suskaidys veiksmus, kurių jums reikia, kad tai atliktumėte. Tikslas be plano, kaip žinome, yra tik svajonė.
5. Ieškokite didesnio vaizdo. Kai turėsite išlikti motyvuotas, pagalvokite apie didesnį vaizdą. Kaip tai susiję ne tik su savimi, bet ir su kitais? Kaip tai prisidės prie kažko svarbaus? Kur tai pasikeis? Norėdami pasiekti daugiau, galvokite daugiau.
6. Laikykitės teigiamo. Teigiamos mintys veda į teigiamus veiksmus, o savęs teigiantys teiginiai padės jums pasiekti geriausių rezultatų. Valdykite, kaip galvojate, kaip jaučiatės, kaip elgiatės. Pozityvumas padės jums pasirinkti pasirinkimus, kurie lemia pasiekimus.
Tony Robbins aukštis pėdomis
7. Prieikite prie užduočių nauju būdu. Kartais problema gali būti tik pradžia. Kitoks požiūris gali suteikti jums naują perspektyvą ir daugiau energijos.
8. Suskirstykite tikslus į valdomas užduotis. Vienas svarbus jūsų sėkmės raktas bus jūsų sugebėjimas suskirstyti tikslus į trumpesnes ir mažesnes pavienes užduotis. Neišmeskite dalykų.
9. Susitvarkyk. Įsitikinkite, kad jūsų darbo vieta nėra perpildyta, kad jūsų mintys būtų sutvarkytos. Rami aplinka suteikia didesnes galimybes būti efektyvesniems ir produktyvesniems.
10. Spręskite atidėliojimą. Negalima teisintis ir gaišti laiką racionalizuojant, kodėl dar nepradėjote. Verčiau pabandykite išsiaiškinti tikrąją vėlavimo priežastį ir nedelsdami kibkite į darbą. Geriausias būdas ką nors pradėti yra tik pradžia.
11. Pasinaudokite terminų galia. Nustatę laiko limitą veiklai, galėsite surinkti savo išteklius ir medžiagą tam, kad galėtumėte atlikti darbus, kurių kitaip negalėtumėte padaryti.
12. Nustokite vykdyti daug užduočių. Neskirstykite savo dėmesio, bet atiduokite visą ir nedalytą save atliekamai užduočiai. Kai tai padarysite, jūsų sėkmės tikimybė didėja.
13. Badaukite savo blaškymosi. Darykite tai, ką turite padaryti, kad neblaškytumėte žmonių, užduočių ar elektronikos. Sukurkite strategijas, kurios padėtų jums pradėti ir atlikti užduotis be trukdžių ar pertraukimų.
14. Būkite zonoje. Jūsų geriausias ir produktyviausias darbas paprastai atliekamas, kai esate zonoje. Paklauskite savęs, kaip sukurti geriausią aplinką, kad galėtumėte atlikti savo geriausią darbą ir išlaikyti tai, kol baigsite.
15. Pasirinkite sėkmę. Pasirinkite sėkmę, tada laikykitės savo pasirinkimo ir padarykite tai išvadą. Sukūrę mintį apie tai, kaip sėkmingai baigiate darbą, galite padidinti savo sėkmės tikimybę.
16. Laikykis linksmybių. Jei rimtai norite išlikti motyvuoti, raskite būdą, kaip tai padaryti smagu. Linksmumas yra ne priešas, o puikus motyvatorius.
17. Pasinaudokite optimizmo galia. Tikėjimas, kad galite ką nors pasiekti, yra būtinas jūsų sugebėjimui tai padaryti. Optimizmas yra pažangos pagrindas.
18. Apdovanokite save. Sužinokite, ko reikia, kad patys atliktumėte baisias užduotis ir nustatytumėte atlygio už atlikimą sistemą.
19. Įsivaizduokite, kaip jums sekasi. Vizualizacija yra galinga technika, kuri gali padėti susikaupti, išlikti motyvuotam ir pasiekti užsibrėžtus tikslus. Sukūrus mintį apie tai, kaip sėkmingai baigiate darbą, net ir blogiausios užduotys gali pasijusti kažko didelio pasiekimo dalimi.
Atminkite, kad motyvacija prasideda viduje. Raskite, pasilikite ir naudokite.
