Elito lygmenyje protinis darbas ir protinis tvirtumas skiria didžiulį „tikrai prekių“ baseiną nuo tikrai išskirtinių.
Kaip ir bet kuris kitas pasaulinės klasės įgūdis, taip ir elito tvirtumas nėra tas, ko pasiimti per kelias valandas ar savaitgalį. Statyti ir išlaikyti yra „nenormalu“.
Aš to nesakau, kad neatbaidyčiau jūsų, arba kad atrodytų, jog neįmanoma pagerinti jūsų pačių protinės veiklos. Tiesą sakant, viskas yra priešingai. Sunku tai padaryti, tačiau vienintelė kliūtis tarp to daryti ir nedaryti yra nuspręsti, kad būsite ryžtingas ir nuoseklus.
Skirtingai nei metant 97 mylių per valandą greitą kamuolį, pataikius į 320 jardų smūgį ar tritaškį, nereikia būti antžmogiškam įgūdžiui, kad būtum psichiškai sunkus.
Bet kas galiu tai padaryti. Tai yra klausimas, ar reikia eiti į „psichinę sporto salę“, apie kurią kalbėjau ankstesnėje skiltyje, ir kasdien save pritaikyti.
Steve'o Doocy grynoji vertė 2015 m
Kasdieninė dalis ten, kur dauguma žmonių kovoja.
Pasakyk man, ar tai skamba gerai.
Jūs nusprendžiate, kad norite gauti geresnę formą, todėl prisijungiate prie sporto salės. Jūs darote visus „teisingus“ dalykus. Jūs samdote trenerį įvadiniam užsiėmimui, kad suprastumėte, kokius pratimus atlikti. Pradedi eiti kiekvieną dieną ir sunkiai daužai svarmenis bei bėgimo takelį.
Dvi savaites tai puiku. Jaučiatės geriau, o kelti ir bėgti tampa lengviau.
Bet tada jūs turite kelias dienas keliauti darbo reikalais. Grįžę norite praleisti šiek tiek laiko su savo vaikais, todėl savaitgalį išpūsite sporto salę ir nuspręsite, kad pirmadienį vėl ją pasiimsite.
Į sporto salę nepateksite iki antradienio, o pasisvėrę rūbinėje proceso pradžioje vėl grįšite į savo vietą. Jūs nusiviliate ir metate treniruotes, kaip ir anksčiau.
Tai „normalu“.
Jei norite būti „nenormalus“, jums nereikia viršžmogiškos valios ar išleisti tūkstančius dolerių treneriui, kad kaltumėte save įsipareigojimu.
Pradėti reikia nuo mažo žingsnelio.
Užuot siekę būti tobuli, įsipareigokite gauti kažkas padaryta.
Atlikite psichines treniruotes, kurias aprašiau kitame stulpelyje. Jie užtrunka dvi minutes. Net ir tuo trumpu laiko tarpu bus dienų, kai nesinori to daryti arba per daug užsiimate.
Užuot atidėję tai kitai dienai ar kitam laikui, darykite kažkas . Net jei tai tik 30 sekundžių. Nesvarbu, ar dirbate protą, ar kūną sporto salėje, kiekviena treniruotė neturi būti tobula.
Tęskite pagreitį ir neimkite nulio. Štai kaip tai daro tikrai išskirtiniai. Viena koja priešais kitą.
kiek metų yra Dani Thorne
Atlikta yra geriau nei tobula.
