Esame linkę užduoti sau paprastą klausimą, kai susiduriame su dideliu asmeniniu sprendimu.
Tarkime, svarstote, ar pradėti verslą. Arba pakeisti karjerą. Arba užsibrėžta įgyvendinti didžiulį tikslą.
kiek metų Jennifer Taylor
Jei esate panašus į daugumą žmonių, sprendimas paprastai būna toks:
'Ar tai padarys mane laimingą?'
Problema ta, kad svarbiausių asmeninių sprendimų atveju mes linkę siaubingai nuspėti, kas mus padarys laimingus. Pavyzdžiui, daugelis verslininkų kuria sėkmingą verslą tik norėdami sužinoti, kad jiems patinka dirbti , bet ne dėl jų verslo.
Mes taip pat linkę baisiai naudoti laimę kaip mažesnių sprendimų filtrą. Aišku, besaikis žiūrėjimas Broadchurch „Netflix“ skamba kaip laimės receptas. Bet jei esate panašus į daugumą žmonių, taip pat jaučiatės kaltas, kad nepraleidote tų valandų dirbdami ką nors „produktyvesnio“.
Štai kodėl „laimės“ klausimas dažnai neveikia.
Bet čia yra klausimas, kuris yra. Savo knygoje Kas svarbiausia: gyventi labiau apgalvotą gyvenimą , Jungo psichoanalitikas dr. Jamesas Hollisas rekomenduoja užduoti kitą klausimą:
Paklauskite savęs kiekvienos dilemos, kiekvieno pasirinkimo, santykio, įsipareigojimo ar nesėkmės:
Ar šis pasirinkimas mane menkina, ar padidina?
Tarkime, kad bandote nuspręsti, ar pradėti šoninį šurmulį. Numatyti, ar jūsų šurmulys jus nudžiugins, neįmanoma.
Nuspėti, ar tai jus padidins, nėra. Pradėkite savo verslą ir natūraliai įgysite naujų įgūdžių. Susipažinsite su naujais žmonėmis. Įgysite naujų perspektyvų. Sužinosite dalykų, ypač apie save.
Net jei jūsų šurmulys nėra ypač įdomus, ir net jei jis nepavyksta ... tai valios padidinti tave.
Arba sakykite, kad bandote nuspręsti, ar imtis asmeninio tikslo. Daugybė žmonių apibūdina, kad jaučiasi tušti pasiekę pagrindinį gyvenimo tikslą; peržengus „bėgti maratoną“ iš savo kibirų sąrašo, gali nepatikti.
Tačiau treniruotės bėgti maratoną tikrai padidins jus. Jūs sukursite didesnę savidiscipliną ir atkaklumą. Pagerinsite savo sveikatą ir fizinę būklę. Užmegsite santykius su žmonėmis toje pačioje kelionėje. Sužinosite dalykų, ypač apie save.
kur dabar yra Veronica Montelongo
Net jei laimė, kurią jaučiate kirsdama finišą, trunka neilgai ... procesas jus padidins.
Kalbant apie sumažėjimą? Jei esate lyderis, pasirinkus ignoruoti tarpasmeninį konfliktą tarp darbuotojų, šiuo metu galite „jaustis“ gerai (vengiant konflikto paprastai atleidžiamas atodūsis), tačiau nusprendus nepaisyti problemos, sumažėja jūsų, kaip viršininko, efektyvumas ir gali sumažėti, kaip jūs vertinate save kaip lyderį. Arba nusprendėte pasirinkti trumpą verslo perspektyvą - nors artimiausi rezultatai gali jus nudžiuginti, jūsų verslo perspektyvos ilgainiui gali būti prastesnės. Pasirinkus tą nuorodą, gali sumažėti jūsų požiūris į save kaip verslininką.
Pabandyk tai. Kai tik turite pasirinkimą, užduokite sau vieną klausimą: „Ar šis pasirinkimas mane menkina, ar padidina?“
Tada, kai tik įmanoma, pasirinkite išplėtimą. (Patarimas: beveik visada įmanoma pasirinkti išplėtimą.)
Nors gali būti nesmagu, ypač šiuo metu, prasilenkti pro savo komforto zoną, vienintelis būdas augti - vienintelis būdas pasididinti - yra daryti tai, kas jums kelia šiek tiek nepatogumų.
Kaip bebūtų keista, nes sėkmė ir pasitenkinimas dažniausiai žengia koja kojon, greičiausiai pastebėsite, kad rezultatas leis jums pasijusti laimingesniems.
Nes kuo arčiau žmogaus, kurio sieki, giliai viduje, būsi - tuo labiau tavo įvaizdis sutaps su tikrove - tuo laimingesnė tu būsi.
