Turinys
- 1Kas yra Janna Breslin? Wiki Bio
- duAnkstyvasis gyvenimas ir išsilavinimas
- 3Modelio ir kūno rengybos trenerio karjera
- 4Treniruočių rutina ir dieta
- 5Mylėk gyvenimą ir vyrą
- 6Pomėgiai ir kiti pomėgiai
- 7Išvaizda ir grynoji vertė
Kas yra Janna Breslin? Wiki Bio
Janna Breslin gimė Thousand Oaks mieste, Kalifornijoje, JAV 1990 metų vasario 17 d , todėl jos zodiako ženklas yra Vandenis ir ji turi Amerikos pilietybę. Ji yra modelis, kūno rengybos instruktorė ir mitybos terapeutė, geriausiai žinoma dėl varžybų kūno sudėjimo varžybose.
Ankstyvasis gyvenimas ir išsilavinimas
Janą vienintelį vaiką Thousand Oaks užaugino jos tėvas, dirbantis konsultacinėje įmonėje, ir motina, kuri yra sekretorė. Ji užaugo, domėjosi sportu, o lankydama pradinę mokyklą žaidė futbolą ir tinklinį, o įstojusi į vietinę vidurinę mokyklą pradėjo varžytis kroso varžybose, taip pat lengvosios atletikos varžybose ir žaidė futbolą savo mokyklos komandoje.
Peržiūrėkite šį įrašą InstagramĮrašas, kurį pasidalino Janna Breslin San Diegas, Kalifornija (@jannabreslin) 2020 m. sausio 24 d., 14.28 val. PST
Vos įstojusi į vidurinę mokyklą, ji pradėjo užsiimti gimnastika ir daugiausia dėmesio skyrė tam, kurią tęsė po imatrikuliacijos. Ji studijavo Kalifornijos valstijos universitete Normandijos salose, kurį 2012 m. baigė sveikatos komunikacijos bakalauro laipsnį.
Modelio ir kūno rengybos trenerio karjera
Jos modelio karjera prasidėjo 2008 m., kai ji pradėjo pozuoti keliems maudymosi kostiumėlių prekių ženklams, dažniausiai tam, kad surinktų pakankamai pinigų už mokslą koledže. Kadangi vien to nepakako, 2009 m. ji dirbo pagyvenusių žmonių namuose registratore, kuri, jos manymu, buvo jos mėgstamiausias darbas iš visų jos nuveiktų darbų.
Ji pradėjo dirbti vietinėje vaistinėje 2010 m., bet 2011 m. nusprendė sutelkti dėmesį į savo kūno rengybos trenerės karjerą.
Janna dalyvavo daugelyje Nacionalinio fizikos komiteto čempionatų, laimėjusi šešis bikinio skyriuje, o nuo 2012 m. naudojosi savo šlove internete, kad dalintųsi patarimais, kaip tinkamai mankštintis ir laikytis dietų. Janna mano, kad dieta yra tokia pat svarbi kaip ir mankšta, todėl ji išklausė kelis su mityba susijusius kursus ir šiandien yra sertifikuota mitybos terapeutė. 
jpg
Nors Janna nebedirba modeliu, ji leido keliems žurnalams, pavyzdžiui, Max Sports & Fitness Magazine, Train for Her Magazine ir Maxim South Africa, įtraukti ją į savo viršelius.
Janna taip pat turi bandė tapti youtuberiu , ji atidarė savo kanalą 2014 m. balandžio 23 d. ir į jį įkėlė devynis vaizdo įrašus, kuriuose pasakoja apie sveikatingumą, dietas ir mankštą, tačiau surinkusi tik 3500 prenumeratorių, vaizdo įrašų įkėlimą ji nustojo daugiau nei prieš metus.
Treniruotės rutina ir dieta
Janna kas 5–6 treniruotes sporto salėje, dažniausiai 45 minutes, daugiausia dėmesio skiria svarmenų kilnojimui ir nėra didelė mašinų gerbėja. Pirmąją savaitės dieną ji naudoja apatinei kūno daliai, o antradieniais – viršutinei kūno daliai, o trečiadieniais ilsisi. Ji tęsia apatinę kūno dalį, tada viršutinę kūno dalį, o tada ima laisvą dieną arba daro mišrią viršutinę ir apatinę kūno dalį.
Beveik kiekvieną dieną ji užsiima kardio treniruotėmis, o jos mėgstamiausias pratimas yra didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (HIIT), o ji taip pat užsiima sprintais, plaukia ir dažnai bėgioja į kalną.
Ji stengiasi maitintis kuo sveikiau, daugiausia dėmesio skiria vištienos mėsai, vaisiams ir daržovėms ir daugiau riebalų nei angliavandenių vartojimui, nes mano, kad riebalai yra pagrindinis jos energijos šaltinis, be to, ji serga celiakija. – Imuninė liga reiškia, kad ji negali valgyti glitimo, nes tai gali pažeisti plonąją žarną. Ji nevalgo greito maisto ar cukraus.
Šiandien Janna puikiai jaučia, koks jos suvartojamų kalorijų kiekis priklauso nuo to, ką ji valgo, todėl jai nereikia visko matuoti ir skaičiuoti. Kalbėdama apie papildus, ji vartoja probiotikus, vitaminą D ir žuvų taukus, taip pat virškinimo fermentus ir N-acetil-cisteiną.
Mylėk gyvenimą ir vyrą
Janna yra ištekėjusi moteris . Su būsimu vyru ji susipažino 2011 metais per vieną savo fotosesiją – vyras ėjo pro šalį ir pakvietė išgerti kavos. Janna slėpė savo vardą nuo žiniasklaidos smalsumo, tačiau žinoma, kad jis yra JAV oro pajėgų pilotas. Jie kartu keliavo po šalį ir po trejų santykių metų susituokė per privačią ceremoniją, kurioje dalyvavo apie 20–30 žmonių. Jiedu gyvena kartu savo namuose San Diege, Kalifornijoje, be vaikų, manoma, kad Janna nenori turėti vaikų, nes mano, kad gimdymas gali sužlugdyti jos, kaip kūno rengybos trenerės, karjerą.
Prieš susitikdama su vyru Janna palaikė santykius su kolegijos mylimuoju – jiedu buvo kartu trejus metus iki studijų baigimo, paskui pasuko skirtingais keliais.
Pomėgiai ir kiti pomėgiai
Janna yra didžiulė sportininkų Paige Hathaway ir Justine Munro gerbėja. Jos mėgstamiausia dienos dalis yra tada, kai ji turi mankštintis, ir jai patinka būti lauke, todėl retkarčiais pasportuoja miške netoli savo namų. Jai patinka eiti bėgioja su savo šunimi , o jiedu dažnai leidžiasi į žygius, keliauja su kuprinėmis ir stovyklauja kalnuose. Janna visada važinėja po San Diegą dviračiu, o taip pat moka važiuoti riedlente, slidinėti ir snieglente. Ji plaukia kelis kartus per savaitę, taip pat žaidžia tenisą, golfą ir lakrosą.
Keliaudama viena iš Jannos aistrų, ji apkeliavo visas JAV, o taip pat aplankė Europą tokiose šalyse kaip Prancūzija, Vokietija ir Šveicarija. Laisvalaikiu jai patinka žiūrėti filmus, kai kurie jos mėgstamiausi aktoriai ir aktorės yra Heathas Ledgeris, Robertas De Niro ir Anne Hathaway, o mėgstamiausi filmai yra „Tamsos riteris“, „Miegantys“ ir „Vargdieniai“.
Išvaizda ir grynoji vertė
Janna yra 30 metų. Ji turi ilgus rudus plaukus ir rudas akis, yra 5 pėdų 8 colių (1,72 m) ūgio ir sveria apie 140 svarų (64 kg). Apskaičiuota, kad 2020 m. balandžio mėn. jos grynoji vertė viršija 1 mln.
