Pastaba: Toliau pateikiama ištrauka iš būsimos mano knygos EQ, taikomoji: realaus pasaulio emocinio intelekto vadovas (2018).
Emocinis intelektas yra gebėjimas atpažinti emocijas (tiek savyje, tiek kituose), atpažinti galingą tų emocijų poveikį ir naudoti tą informaciją informuoti ir nukreipti elgesį.
Mano rašymas dažniausiai sutelkia dėmesį į teigiamus EQ aspektus (pvz., IQ emocijoms), pavyzdžiui, kaip tai gali padėti jums įveikti įžeidimą ar užmegzti gilesnius santykius. Tačiau svarbu atsiminti, kad emocinis intelektas, panašiai kaip „tradicinis“ intelektas, iš prigimties nėra dorybingas.
Pavyzdžiui, jūs galbūt girdėjote „tamsioji EQ pusė“: gebėjimas panaudoti emocijų žinias strategiškai pasiekti sau naudingų tikslų, mažai ar visai nesijaudinant dėl kitų. Panašiai kaip žmogus, turintis genialų protą, gali tapti gelbėtoju chirurgu ar kriminalistu, vienas, turintis aukštesnį emocinį intelektą, gali pasirinkti du labai skirtingus kelius.
Kokio tipo manipuliacinė taktika gali kas nors grobti tavo emocijas?
Viena yra tai, kas tapo žinoma kaip „meilės bomba“.
„Meilės bombardavimas“: kas tai yra ir kodėl pavojinga?
Paprasčiau tariant, meilės bombardavimas yra bandymas panaudoti dėmesį ir meilumą, norint paveikti kitą asmenį.
Pranešama, kad šis terminas kilo iš Jungtinių Amerikos Valstijų susivienijimo bažnyčios, religinės organizacijos, turinčios šaknis Pietų Korėjoje, kuri vartojo šį žodį perteikdama tikrą meilę ir susidomėjimą kitiems.
Tačiau, anot daugybės psichiatrų, meilės bomba dažniausiai naudojama kaip ginklas - psichologinės manipuliacijos forma, naudojama palaikyti galią ir kontrolę santykiuose. Suteneriai ir gaujos lyderiai naudoja tai lojalumui ir paklusnumui skatinti. Kulto lyderiai tai praktikavo, kad priverstų sekėjus į masinę savižudybę. Ir daugiau nei keli asmenys naudojasi meilės bombardavimais, kad išnaudotų romantiškus partnerius.
„Meilės bombardavimas veikia, nes žmonėms yra natūralus poreikis gerai jaustis dėl to, kas esame, ir dažnai mes patys negalime patenkinti šio poreikio“, - rašo psichiatras Dale'as Archeris. tinklaraščio įrašas Psichologija šiandien. „Kartais priežastis yra situacinė, kurią sukelia įvykis, pavyzdžiui, skyrybos ar darbo praradimas. Kitais atvejais tai yra pastovesnė ir siekia mūsų vaikystę. Kad ir koks būtų šaltinis, meilės bombonešiai yra ekspertai, kurie nustato žemą savivertę ir ją išnaudoja “.
Kaip tai atpažinti (ir apsaugoti)
Gali būti sunku atskirti asmenį, kuris yra natūraliai malonus ir meilus (ar net per viršų), nuo asmens, kuris naudojasi tokiais ekranais, kad galėtų manipuliuoti.
Taigi kaip sužinoti, ar tai vyksta su jumis?
Vienam svarbu nepamiršti, kad pasitikėjimui kurti sveikus santykius reikia laiko. Meilės bombonešiai nori skubinti procesą, kad galėtų pasinaudoti nieko neįtariančių aukų privalumais.
Be to, Archeris aiškina, kad skirtingai nei sveiki santykiai, kuriuose meilės demonstravimas tęsiasi neribotą laiką, o veiksmai atitinka žodžius, meilės bombardavimas dažnai reiškia „staigų dėmesio tipo pasikeitimą, nuo meilaus ir meilaus iki kontroliuojančio ir pikto, o persekiojantis partneris tampa neprotingas. poreikiai.'
Toliau jis apibūdina gerą „lakmuso testą“ potencialiam meilės bombonešiui nustatyti:
„Pagalvokite apie savo geriausią draugą, kiek jūs turite bendro ir kaip dažnai jūs abu sutinkate (arba nesutinkate). Dabar apsvarstykite, kiek laiko užtruko sukurti tą ryšį. Ar tikėtina, kad kažkas, ką ką tik sutikote, pažįsta jus taip pat, kaip ir jūsų geriausias draugas? Jei pastebite sakantį: „Taip, jie tai daro!“ turėtų skambėti įspėjamieji varpai “.
kiek vaikų turi Čarlis Vilsonas
Kad išvengtumėte meilės bombos spąstų, saugokitės tų, kurie:
- nuolat siekia glostyti savo ego
- nustumkite santykius į tuos lygius, kuriems dar nesate pasirengęs
- greitai parodo šilumą ir meilumą, bet paskui praranda kantrybę ar randa kitų būdų „nubausti“, kai nepasiekia
Taigi, kaip galite apsisaugoti, jei įtariate savo meilės bombonešį?
Ankstyvose bet kokių santykių stadijose nebijokite sulėtinti tempų, jei jaučiate, kad viskas juda per greitai. Nustačius ribas ir apribojus asmeninį kontaktą, jūs nenukentėsite nuo aukos kerų ir padėsite pamatyti savo santykius realistiškesne perspektyva.
Jei bijote, kad jus jau sieja nesveiki santykiai, pabandykite apie tai pasikalbėti su patikima šeima ar draugais arba kreiptis į specialistus.
„Svarbu atsiminti apie meilės bombardavimą, kad tai psichologinis partnerio išnaudojimas, laikotarpis“, - sako Archeris. „Kai vienas žmogus sąmoningai manipuliuoja ir naudojasi kito silpnumu ar nesaugumu, nėra kito žodžio. Meilė nėra susijusi su kontroliavimu, ką matai ar ką darai “.
Atminkite: žinios yra jėga. Siekite ugdyti savęs ir socialinį supratimą mokydamiesi skirtingų būdų, kaip kiti gali panaudoti emocijas prieš jus. Nes geriausias būdas apsisaugoti nuo kenksmingo emocinio intelekto panaudojimo ... siekia padidinti savąjį.
