Normalu, kad kyla abejonių, ypač kaip verslininkui, kur reikia arti į nežinomą teritoriją. Tačiau nepakliūkite į savęs nuvertinimo kaip įpročio spąstus, nes tai greitai neleidžia jums pasiekti geriausių rezultatų. Jūs tikriausiai nepakankamai vertinate save, jei šie dalykai yra teisingi.
1. Kiti turi jus rekomenduoti.
Savęs nuvertinimas ne visada reiškia prastą pasirodymą ir dažnai kiti gali pastebėti, kad atliktas darbas yra geras ar turi potencialo. Bet kadangi jūs niekada nesate tikri, ar galite padaryti daugiau nei tai, kas yra jūsų lėkštėje, patys nesinaudojate kitomis galimybėmis.
2. Jums sunku įvardyti savo įgūdžius ir sugebėjimus.
Net jei praeityje pasiekėte gerų rezultatų, galite susimąstyti, ar esate pakankamai nuoseklus, kad visa tai turėtų reikšmės. Taip pat galite palyginti savo įgūdžius ir sugebėjimus su kitais ir pajusti, kad niekaip negalite išdrįsti mesti savo rago, atsižvelgiant į tai, ką daro ir kuria kiti. Jums gali būti sunku atlikti užduotis, reikalaujančias nustatyti stipriąsias puses (pvz., Atnaujinti savo gyvenimo aprašymą) be kitų palaikymo.
3. Kiti visada būna pirmi.
Nors kitų prioritetas gali būti nuostabaus nuolankumo ženklas, tai taip pat gali reikšti, kad nematai, jog esi to paties lygio su kitais. Jūs palaikote juos arba leidžiate jiems eiti pirmyn, nes abejojate savo verte ir sugebėjimais pasisekti.
4. Buvimas šalia žmonių jus nervina (net jei esate ekstravertas).
Problema yra ta, kad net jei jums patinka kompanija, jūs nerimaujate, ar sugebėsite pateisinti kitų lūkesčius ir patenkinti tai, ko jie nori. Giliai manote, kad jie jus „sužinos“. Dėl to jums gali nepatikti įmonės renginiai ar kiti socialiniai darbo elementai, pavyzdžiui, skambinimas.
kiek metų yra Lisa Kennedy Montgomery
5. Griežtai laikotės savo kasdienybės (arba visiškai neturite jos).
Kai kurie žmonės, nuvertinantys save, labiau linkę laikytis nuspėjamos darbotvarkės, nes darant viską, kas nėra norma, jie verčia mesti iššūkį savęs suvokimui. Kiti atsiduria priešingame spektro gale. Kadangi jie niekada nėra tikri dėl to, ką gali ar turėtų daryti, jie lengvai įsiveržia į viską ir viską. Jie nejaučia skubumo žiūrėdami į laikrodį, nes niekas ypatingai nesijaučia toks svarbus.
Lauryn Hill grynoji vertė 2016 m
6. Jaučiate pavydo įgėlimą, kai kitiems pasiseka.
Tai, kad galbūt nesate pakankamai įsitikinę siekdami didesnių ar kitokių dalykų, dar nereiškia, kad tikrai nenorite vis tiek kažko geresnio. Jei kitiems sekasi gerai, džiaugiesi dėl jų, bet taip pat negali atsilaikyti, jei norėtum, kad viskas būtų buvę sėkminga. (Ironiška, tikriausiai tai darote!)
7. Kiti iš tikrųjų skambina daugeliu kadrų.
Savęs neįvertinimas natūraliai sukelia sunkumų jaustis tikras dėl savo sprendimų. Net jei atsitiktinai pateksite į lyderio pozicijas, galite nepaskambinti nepamatę to, ką pirmiausia sako kitas vadovas ar ekspertas. Tonas vyksta užkulisiuose, kol kiti negauna atsakymo iš jūsų, ir nors galutinis atsakymas gali būti geras, kiti gali pajusti jūsų nestabilumą ir nesiryžti jumis visiškai pasitikėti. Blogiausiu atveju gali būti, kad kiti gali lengvai manipuliuoti.
8. Jūs neturite aiškių tikslų.
Siekdami tikslų ir siekdami jų, turite suprasti, kas yra jūsų stipriosios ir silpnosios pusės, kaip aptarta aukščiau. Kadangi tai nėra lengva, kai nuvertini save, sunku duoti sau bet kokią kryptį. Gali būti, kad maudaisi savimi ne todėl, kad tau tai visiškai patogu, bet todėl, kad nežinai, kur save įtvirtinti. Galite stebėti, kaip kiti eina į kitas pozicijas, o jūs liekate ten, kur esate.
Jei stengiatės skirti sau savo mokėjimą, jums tikriausiai būtų naudinga veikla ir praktika, skirta savivertei pakelti. Pavyzdžiui, sąmoningas darbas prieš savo vidinį kritiką (neigiamas pokalbis apie save), net mažų pergalių šventimas, iššūkis sau būti vienintele konkurencija (nebereikia savęs lyginti su kitais) ir įsitraukimas į savo bendruomenę gali pakelti jūsų savęs suvokimą ir tikslo jausmas. Išmokite priimti komplimentus, kai jiems siūloma, ir išbandykite naujus dalykus mažais žingsneliais, kad padidintumėte pasitikėjimą savimi. Neilgai trukus jūs būsite tas žmogus, kuriame kiti galės atsipalaiduoti.
