Timas Kukas keliasi 3.45 val. „Pepsi“ generalinė direktorė Indra Nooyi keliasi 4 val. „Disney“ generalinis direktorius Bobas Igeris yra 4.30 tipo vaikinas.
Jackas Dorsey miega iki 5.30. Taip daro ir mano bičiulis Richardas Bransonas.
Retai naktinės pelėdos gauna gerą spaudą.
Nes ei: sėkmingi žmonės atsibunda anksti.
Na, bent jau kai kurie iš jų tai daro.
Kaip sako Adamas Grantas, „Sėkmingiausi pasaulio žmonės nesijaudina dėl to, kiek kiti pabunda. Jie atsibunda ir dirba pagal jiems tinkamą grafiką “.
kiek kartų otto Kilcher buvo vedęs
Mokslas sutinka. Nors galite pagalvoti, kad ankstyvas paukštis yra paprastas valios ir užsispyrimo reikalas, tyrimas rodo nesvarbu, ar esate ankstyvas augimas, ar naktinė pelėda, daugiausia yra biologinė. Beveik pusė jūsų chronotipo - jūsų vidinis kūno laikrodis - yra paveldimas.
Paimkite savo paros ritmą, procesą, kuris reguliuoja miego ir pabudimo ciklą. Vidutiniškai mūsų biologiniai laikrodžiai veikia 24,2 valandų ciklą. (Užuot turėję periodinę „šuolio dieną“, norėdami atsistatyti, mes linkę kiekvieną dieną šiek tiek prisitaikyti, kad atsižvelgtume į .2 valandos skirtumą.)
Tačiau kai kurie žmonės turi vidinius laikrodžius, kurie veikia ilgiau nei 24,2 valandas - tai reiškia, kad laikui bėgant jie vėliau natūraliai užmiega ir vėliau keliasi.
Trumpai tariant, jie nesiryžo būti naktinėmis pelėdomis. Jie yra naktinės pelėdos. Tai kaip jie pastatyti.
Ir tai gerai.
Nors tyrimai rodo, kad ryto žmonių būna daugiau atkaklus ir savarankiškas ir linkę būti geresni planuotojai ... naktinės pelėdos paprastai būna geresnės, atlikdamos tokius matus atmintis, apdorojimo greitis ir pažinimo galimybės . Jie būna kūrybiškesnis .
Kaip bebūtų keista, taip būna kiek finansiškai sėkmingesnė .
Taigi, jei norite išsikelti sau aukštesnius tikslus, ar turėtumėte pabandyti tapti ryto žmogumi? Arba, jei norite būti atviresni naujoms patirtims, turėtumėte pabandyti tapti naktine pelėda?
Ne. Turėtumėte būti toks, koks esate, ir nustoti bandyti būti tuo, kuo nesate. Koreliacija nėra priežastinis ryšys. Sėkmingi žmonės, kurie anksti keliasi, nebūtinai yra sėkmingi dėl ankstyvo pabudimo; jiems sekasi, nes jie pritaikė savo kūno laikrodžius pagal savo tvarkaraštį.
Seras Ričardas keliasi „anksti“, nes tai veikia jam . „Reddit“ įkūrėjas Alexis Ohanianas keliasi „vėlai“, nes tai jam tinka.
Kada pradedi dirbti, nesvarbu. Svarbu tai, ką nuveiksi per kelias valandas, kai sustosi ir pradėsi dirbti.
Sėkmė priklauso nuo to, ką jūs pasiekiate.
Ne dienos laikas, kai jūs tai įvykdote.
