Pasiekti asmeninį pasitenkinimą darbu ir gyvenimu gali būti nelengva, ypač užimtiesiems dirbantiems specialistams, kurie nuolat žongliruoja asmeniniais ir su darbu susijusiais įsipareigojimais, kartais iki perdegimo. Jei jaučiatės neišsipildęs, pirmiausia reikia išsiaiškinti, kokie jūsų gyvenimo aspektai leidžia tobulėti, ir tada imtis ryžtingų veiksmų toms problemoms spręsti.
Norėdami padėti, šie septyni verslininkai dalijasi keliomis praktinėmis strategijomis, kaip padidinti asmeninį ir profesinį pasitenkinimą, ir paaiškina, kodėl jie yra tokie veiksmingi.
Pradėk nuo mažo.
„Pokyčiai yra sunkūs, todėl dažniausiai to nedarome. Mes galime turėti gerų ketinimų, bet gyvenimas tiesiog trukdo “, „OptinMonster“ vienas iš įkūrėjų ir prezidentas Thomasas Griffinas pripažįsta. Jo manymu, sprendimas yra pradėti nuo mažo, užuot bandžius radikaliai pakeisti viską nuo pat pradžių.
Žmonės pirmiausia turėtų pasirinkti tris dalykus, kuriuos nori pakeisti, ir tada dirbti tik su šiais trim, kol jų nepasieks. Tada jie turėtų pasirinkti dar tris dalykus ir pakartoti procesą, rekomenduoja Griffinas. „Kai juos visus susumuosite, atliksite keletą didelių pakeitimų, tačiau tai neatrodė bauginanti užduotis“.
kas atsitiko melisai midwest
Paklauskite žmonių, kaip galite padėti.
Kartais žmonės neįvertina pasitenkinimo, kurį gali gauti sutelkęs dėmesį į pagalbą kitiems. Ir būtent todėl vienas iš geriausių būdų padidinti asmeninį pasitenkinimą darbe ir gyvenime yra paklausti žmonių, kaip tu gali jiems padėti, sako Dougas Bendas, Bend Law Group, PC .
Užuot susitelkę ties tuo, ko norite, pabandykite paklausti, kaip galite būti naudingi kitiems žmonėms. Nustebsite, kiek padėsite sau darbe ir gyvenime, pirmiausia paklausdami, kaip galite padėti kitiems “, - pabrėžia Bend.
Turėkite priežastį, kurią palaikote.
Puikus būdas padėti kitiems ir padidinti savo pasitenkinimą yra rasti pagrindą tikėti ir palaikyti, nesvarbu, ar ta priežastis yra jūsų versle, ar ne, sako Nicole Munoz Consulting, Inc. įkūrėja ir generalinė direktorė Nicole Munoz.
„Jūs galite prisidėti daugeliu būdų - tiek laikas, tiek finansinė parama yra geri variantai. Bet kokiu atveju raskite priežastį, kuria tikite ir kurią mielai palaikytumėte “, - pataria Munozas.
Skirk laiko apmąstymams.
„Aš esu didelis šalininkas skirti laiko asmeniniams apmąstymams, ypač žurnalams“, - sako jis Paprasta įkūrėjas ir generalinis direktorius Eng Tanas, paaiškindamas, kad sekti savo asmenines mintis, pergales ir pralaimėjimus bei bendrą pažangą yra puikus būdas įvertinti asmeninį pasitenkinimą.
„Aš vedu atskirą žurnalą, kuriuo dalinuosi tik su dukra. Kadangi keliauju kiekvieną savaitę, ši praktika buvo ypač naudinga palaikant ypatingą ryšį su ja “, - priduria Tanas. „Kaip premiją, viskas darbe yra perspektyvi, kai turiu paaiškinti ir pasidalinti dalykais su 10-mečiu“.
Išaiškinkite ilgalaikius tikslus.
Kartais neišsipildymo jausmas kyla dėl netinkamo veiksmų ir tikslų, „Northcutt Enterprise SEO“ Generalinis direktorius Corey Northcuttas mano: „Dažnai mūsų dienos yra užimtos nuobodžių ar nevykdomų užduočių, kurių negalima išvengti. Jei negalime susieti nemalonių šiandienos užduočių su ilgalaikiais tikslais, galime tapti nepatenkinti arba perdegti “.
Veiksmingas būdas išspręsti šią problemą būtų visada rasti būdų, kaip susieti pačias nereikalingiausias užduotis su ilgalaikiais tikslais, „Northcutt“ rekomenduoja: „Kai nenoriu kažko dirbti, galvoju, kaip tai prisideda prie to, ko noriu ilgainiui pasiekti, motyvaciją rasti ne užduotyje, o kaip tai padeda man nupiešti didesnį paveikslą “.
kiek metų Leeza Gibbons
Stebėkite savo pergales.
„Labai lengva išsikelti tikslus, bet daug sunkiau juos įgyvendinti. Pergalės žurnalas, kuriame rengiate visus gerus dalykus, kuriuos atlikote kasdien, padės pakelti nuotaiką ir įrodyti, kad esate produktyvus “. Optimalus7 vienas iš įkūrėjų ir generalinis direktorius Duranas Inci paaiškina savo pageidaujamą požiūrį į asmeninio ir profesinio pasitenkinimo didinimą.
Svarbiausia neleisti įsitikinimui, kad esate blogas darbuotojas ar blogas viršininkas, tapti savęs išsipildančia pranašyste, nes ši neigiama mąstysena galiausiai jus sabotuos. „Pergalės žurnalas šią energiją nukreipia teigiama linkme, pakeisdamas jūsų likimą“, - sako Inci.
Padėkoti.
Daugumai žmonių tiesiog išreikšti dėkingumą už tai, ką jie turi, yra puikus būdas padidinti asmeninį pasitenkinimą darbu ir gyvenimu. 'Jūs turite sąmoningai ieškoti to, kas gera, ir įvertinti tai, ką turite', WP pradedantysis vienas iš įkūrėjų Syedas Balkhi sako.
Tai padarius, tuoj pat galėsi patekti į geresnį požiūrį, priduria Balkhi. „Mums visiems reikia priminimų, kad gyvenimas gali būti puikus. Bet to nežinome, nebent sąmoningai pasirenkame, kas gera. Turėsite ilgalaikę ir realią naudą iš dėkingumo “.
