Žmonės visada labai pabrėžia dalykus, kuriuos turite padaryti, kad pradėtumėte savo dieną, tačiau tik nedaugelis žmonių supranta, kaip svarbu turėti gerą režimą, kuriuo baigsite savo dieną. Švarus ir pozityvus dienos užbaigimas yra lengvas būdas pasiruošti kitam rytui ir planuoti, kad viskas būtų dar geriau. Perskaitykite dalykus, kuriuos būtinai turite įtraukti į dienos pabaigos rutiną.
1. Susikrauk savo daiktus iš anksto
Jei esate toks, kad ryte visada spragsitės pro duris, tada prasmingiau ruoštis prieš naktį. Dar pradinėje mokykloje mama man visada liepė pasiruošti kuprinę prieš einant miegoti.
ar Debby Ryanas yra lesbietė
Dabar, praėjus daugeliui metų, aš tik dabar suprantu šio patarimo vertę. Pasiruoškite tai, ko jums reikia, kad galėtumėte miglotai įsivaizduoti rytdieną, kol nepataikysite šieno.
2. Patikrinkite rytojaus tvarkaraštį
Kaip ir prieš naktį supakavus daiktus, žvilgsnis į kitos dienos tvarkaraštį yra puikus būdas psichiškai pasiruošti. Tai leidžia jums patikrinti, ką darote ir ko neturite daryti, ir pasiruošti žmonėms, kuriuos matysite.
iš kur gausybė lirų
Taip pat galite pasinaudoti šia galimybe, kad galėtumėte užbaigti visus dalykus, kurie buvo įrašyti į tos dienos darbų sąrašą, į kuriuos anksčiau negalėjote patekti. Galiausiai, tai puikus laikas praktikuoti vizualizuojant tai, ko laukiate rytojaus - tai būdas nušviesti teigiamą jūsų dabartinę nuotaiką.
3. Šiek tiek išvalykite
Išmeskite tą baltymų batonėlį. Ištiesinkite knygas, išmargintas ant jūsų stalo. Pakabinkite striukę, kurią vilkėjote tą dieną, užuot tiesiog užmetę ją per artimiausią kėdę. Fizinis valymas suteikia jums šiek tiek vietos ir psichinei netvarkai sumažinti.
Galite net valyti elektroniniu būdu: peržiūrėkite el. Laiškus ir ištrinkite kai kuriuos el. Laiškus, kurie tik užima vietą jūsų gautuosiuose. Tai suteiks naujos pradžios jausmą, kai atsibusite kitą dieną.
