Jūsų smegenys bandys įtikinti jus žaisti saugiai. Tai jums pasakys, kad jums nepavyksta arba kad neturėtumėte vargti bandydami ką nors naujo.
Tačiau net jei šioms mintims trūksta racionalaus pagrindo, mes vis tiek kartais leidžiame savo nerimui nugalėti. Užuot galvoję, kas galėtų būti, kai rizikuojame, mes sutelkiame dėmesį į „o kas būtų, jei būtų“?
Bet rizika neturi būti neapgalvotas .
Nors vengimas bet kokios rizikos gali atrodyti protingas būdas valdyti nerimą, ilgainiui mažas žaidimas yra puikus depresijos receptas.
Problema ta, kad sprendimus dažnai grindžiame emocijomis, o ne logika. Mes neteisingai manome, kad egzistuoja tiesioginė koreliacija tarp mūsų baimės lygio ir rizikos lygio.
Tačiau dažniausiai mūsų emocijos nėra racionalios. Jei tikrai suprastume, kaip apskaičiuoti riziką, žinotume, kurios rizikos verta prisiimti, ir daug mažiau bijotume jų prisiimti.
kiek metų yra kimberly vilnonė
Nesvarbu, ar bijote žengti didelį karjeros šuolį, ar bijote prisiimti nedidelę socialinę riziką, pavyzdžiui, pakviesti pažįstamą išgerti kavos, išmokti rizikuoti sveikai gali atverti naujas duris ir pagerinti jūsų gyvenimą.
Kartais, jei norite sustiprėti ir tapti geresniu, turite rizikuoti, mesti sau iššūkį ir labiau stengtis.
su kuria Amy Madigan yra ištekėjusi
Žinoma, ne visos rizikos yra geros. Norite prisiimti tik apskaičiuotą riziką, kuri tikrai gali pagerinti jūsų gyvenimą (ne tik riziką, kuri dabar jaučiasi gerai).
Jei manote, kad bijote prisiimti sveiką, apskaičiuotą riziką, tai gali padėti dvi strategijos:
1. Subalansuokite savo emocijas logika.
Pernelyg dažnai manome, kad mūsų baimė yra tiesiogiai susijusi su rizikos lygiu. Kuo baisiau kažkas jaučiasi, tuo rizikingiau turi būti. Bet tai nėra tikslus būdas įvertinti riziką.
Juk vairuoti automobilį tikriausiai nesijaučia rizikinga. Bet kalbant kalbą prieš didelę minią gali atrodyti didžiulė rizika. Vis dėlto jūsų traumos ar mirties tikimybė yra daug didesnė, kai sėdate prie vairo, nei būdami scenoje.
Taigi prieš kalbėdami apie tai, kad darote tai, kas jaučiasi rizikinga, praleiskite keletą minučių galvodami apie tikrąjį rizikos lygį, su kuriuo susiduriate. Paklauskite savęs: „Su kokia rizika aš iš tikrųjų susiduriu? Kaip aš galiu tai spręsti, jei tai nepasiteisina? “
2. Imkitės veiksmų, kad padidintumėte savo sėkmės tikimybę.
Norėdami sumažinti riziką, su kuria susiduriate, galite atlikti daugybę veiksmų. Galbūt jūs nuspręsite praleisti daug laiko pratindami kalbą prieš ją sakydami. Tai gali padidinti jūsų sėkmės tikimybę.
O gal nuspręsite palaukti, kol jūsų šurmulys nuolat duos pajamų, kol išeisite iš dienos darbo ir tapsite verslininku. Tai gali būti išmintinga, apskaičiuota rizika.
Taigi, užuot praleidę laiką bandydami sumažinti savo baimę dėl rizikos, įdėkite jėgų, kad padidintumėte savo sėkmės tikimybę.
Priimkite tai, kad žengdami šuolį vis tiek galite bijoti - ir tai gerai. Pagrindinis dalykas yra susidurti su savo baimėmis lavinant psichinę jėgą reikia būti geriausiu.
Sukurkite savo psichinį raumenį
Priskaičiuotos rizikos prisiėmimas yra puikus būdas stiprinti protinę jėgą. Tai, kas jus gąsdina, padeda išmokti toleruoti netikrumą ir nerimą. Tai taip pat suteikia galimybę patobulinti savo įgūdžius ir pasimokyti iš klaidų.
Nickas Groffas vis dar vedęs
Praktikuodami galite geriau apskaičiuoti riziką. Tobulėjant jūsų sėkmės tikimybė išaugs.
