Prieš kelerius metus parašiau knygą pavadinimu 13 dalykų, kurių psichiškai stiprūs žmonės nedaro . Per tuos metus iš skaitytojų gavau tūkstančius el. Laiškų, kuriuose man buvo pasakyta, su kuriuo „daiktu“ jie kovojo labiausiai. Atrodo, kad kova, su kuria žmonės gali susieti daugumą, yra antroji - psichiškai stiprūs žmonės neatleidžia savo galios.
Tai mes visi kartais darome. Gal jūs leidote blogai bendradarbio nuotaikai sugadinti jūsų dieną. O galbūt leidote kažkieno kritikai pakenkti jūsų įvaizdžiui.
Kiekvieną kartą, kai leisite kam nors daryti neigiamą įtaką jūsų mąstymui, jausmui ar elgesiui, jūs suteikiate jiems galią savo gyvenimui. Tai atims protinę jėgą, kurios reikia norint pasiekti savo didžiausią potencialą.
kokio ūgio yra Kane Brown
Kartais tai akivaizdu, kai atsisakai savo galios. Puikus pavyzdys - prarasti šaunumą ir padaryti tai, ko gailiesi.
Bet taip pat įmanoma atsisakyti savo galios subtilesniais būdais. Galbūt net nesuprasi, kad tai darai.
Čia yra 10 būdų, kuriais galite atiduoti savo asmeninę galią, net nesuprasdami t:
1. Pasiduodi kaltės kelionėms.
Jei pakeisite savo elgesį dėl to, kad kažkas tempia jūsų širdies stygas, jūs suteikiate tą individualią galią jums. Kalbėk, laikykis žodžio ir nepasiduok net tada, kai kažkas bando sužaisti tavo emocijas.
Sidnėjaus Krosbio žmona Kathy Leutner
2. Jūs leidžiate kažkieno nuomonei apie jus padiktuoti jūsų savivertę.
Kai kuriems žmonėms nepatiksite, o kitiems nepatiks jūsų pasirinkimas. Tačiau neturite leisti, kad jų nuomonė paveiktų jūsų savijautą. Blogai jaustis dėl savęs, atsižvelgiant į tai, ką kažkas sako arba kaip tas žmogus jaučiasi dėl tavęs, tam žmogui suteikiama per daug galios tau.
3. Jūs nenustatote sveikų ribų.
Jūs nusprendžiate, ką leisti į savo gyvenimą. Jei jūs piktinatės žmonėmis, kurie per daug jūsų energijos sunaudoja, tai ženklas, kuriuo nenustatote aiškių ribų. Nustatykite aiškias fizines, emocines ir finansines ribas.
4. Jūs skundžiatės visais dalykais turėti daryti.
Jūs taip pat galite pasirinkti, ką daryti su savo laiku. Jūs neverčiate eiti į darbą, kreiptis į gydytoją ar dalyvauti šeimos susirinkime. Jei neatliksite kai kurių tų dalykų, bus pasekmių, tačiau jie vis tiek pasirenka.
5. Jūs laikote nuoskaudas.
Pyktis nesumažins kito žmogaus gyvenimo, tačiau pats gali sukelti sumaištį. Laikydamasis pykčio iš praeities, asmuo gali užimti vietą jūsų gyvenime. Tai nereiškia, kad turite leisti toksiškus žmones į savo gyvenimą - neturėtumėte. Tik nešvaistykite jiems savo psichinių išteklių.
6. Keičiate savo tikslus, nes buvote atmestas.
Atsisakymas atmetus suteikia asmeniui galią nuspręsti, ką veiksite su savo gyvenimu. Nesvarbu, ar patekote į paaukštinimą, ar atsisakėte bendradarbiauti, nepasiduokite. Tai, kad kiti žmonės nepripažįsta jūsų galimybių, dar nereiškia, kad jums nepavyks.
7. Jūs užsibrėžėte įrodyti, kad kažkas neteisus.
Kai kas nors jumis abejoja, gali būti pagunda pasiryžti įrodyti, kad jis neteisus. Įsitikinkite, kad jūsų tikslas yra jūsų troškimas pasisekti, o ne įtikinti žmones, kad esate vertingesnis, nei jie jums suteikė.
8. Jūs leidote kitiems žmonėms atsiskleisti blogiausia savyje.
Susidursite su žmonėmis, kurie gali išgauti iš savęs blogiausia. Šie asmenys gali jus išprovokuoti sakyti tai, ko gailitės, arba spausti daryti tai, ko paprastai nedarytumėte. Likite ištikimi savo vertybėms ir atsisakykite leisti kitiems daryti jums neigiamą įtaką.
9. Jūs investuojate laiką į kalbėjimą apie žmones, kurie jums nepatinka.
Kiekviena minutė, kurią praleidžiate galvodama apie žmogų, kuris jums nepatinka, ar skundžiantis tuo, ko nenorite būti šalia, yra dar 60 sekundžių, kurias skiriate tam žmogui. Neigiamų žmonių apsigyvenimas leidžia jiems valdyti jūsų protą.
Lucie Arnaz gimimo data
10. Jūs sunkiai dirbate, kad išvengtumėte kritikos.
Kitų atsiliepimai gali būti svarbūs siekiant padėti jums tapti geriausiais. Tačiau jei per daug vertinate kitų žmonių indėlį, galite vengti nieko, kas galėtų sukelti kritiką. Neįmanoma gyventi savo geriausio gyvenimo, kai esi susitelkęs į malonumą žmonėms.
Kaip atsiimti savo galią
Jei pastebite, kad atiduodate savo jėgą, esate ne vienas. Visi kartais tai daro. Geros naujienos yra tai, kad niekada nevėlu pradėti atsiimti savo jėgas.
Įsipareigokite tapti vairuotoju, o ne keleiviu. Sąmoningai pasistenkite kontroliuoti, kaip galvojate, jaučiate ir elgiatės, ir padėsite susikurkite protinį raumenį, kurio reikia norint pasiekti savo didžiausią potencialą .
