Mums visiems kartkartėmis reikia ir verta atokvėpio. Nesvarbu, ar mes darome pertrauką nuo savo kasdienio gyvenimo atostogaudami, ar keliaujame į kelionę, norėdami pakeisti savo kasdienybę, laikas nuo biuro yra svarbus. Tai gali padėti mums iš naujo nustatyti ir įkrauti.
kiek metų yra danui Gilbertui
Kai planuojame atostogas, visi žinome, kad geriausias laikas praleisti laiką saulėje yra vasarą, o geriausias laikas slidinėti - žiemą. Bet kokia yra geriausia savaitės diena, kai reikia pradėti darbą? Štai kodėl nei baimingas pirmadienis, nei mylimasis penktadienis nėra geriausios dienos, kai galima pakilti, kai bandai iš naujo susisiekti su savo vidiniu pasauliu.
Kodėl pirmadienio ar penktadienio pertraukos nėra idealios
Kai norite šiek tiek pratęsti savaitgalį, suplanuokite pirmadienį. Pirmadienio atostogos turi savo privalumų. Tai gali sutrumpinti darbo savaitę ir leisti jums mėgautis sekmadieniu su savo šeima be tokio varginančio jausmo, kad teks grįžti į darbą.
Kai norite pradėti savaitgalį, suplanuokite penktadienį. Penktadienis turi savo privalumų rinkinį, pavyzdžiui, žinodamas, kad savaitgalį pradėsi anksčiau nei visi kiti, ir savaitgalį jaustis šiek tiek ilgiau.
Tačiau pagal abu šiuos scenarijus galite bijoti būsimos darbo savaitės. Jei atostogaujate penktadienį, galite jausti stresą dėl savaitės pabaigos ir visko atlikimo diena anksčiau. Jei pirmadienį atostogaujate, antradienio rytą galite jaudintis dėl to, ko jums trūksta ir su kuo susidursite.
Kiek norėtumėte, gali būti sunku jaustis žvaliam ir atnaujintam, kai skiriate laisvalaikį.
kokio ūgio yra brandi passante
Vietoj to pasirinkite trečiadienį
Interviu su kvarcu , Komunikacijos profesorė, chronemikos mokslininkė Dawna Ballard, atlikusi laiko ir komunikacijos studijas Teksaso universitete Ostine, teigė, kad tyrimai rodo, kad trečiadienis yra geriausia diena pertraukai.
Ballardas paaiškina, kad mes matuojame savo patirtį per laiką ir kad tai yra „pakopų“ dėka, kurie padeda mums nustatyti, kaip mes matuojame laiką. Mes turime vidinius žingsniuotojus, pavyzdžiui, laikome save anksti keliančiais ar naktinėmis pelėdomis, ir išorinius, tokius kaip darbo terminai ar paskyrimo laikas. Kadangi visi esame skirtingi, visi turime skirtingus žingsnius.
Pirmadieniai sunkūs, nes savaitgalį užsiimdavome savo reikalais. Penktadieniai taip pat yra šiek tiek sunkūs, nes mes nesutrikdome savo ritmo. Tačiau trečiadienis yra mūsų savaitės vidurio galimybė sutrikdyti širdies ritmą, kad viskas būtų padaryta ar įkrauta, nenaudojant savaitgalio pagalvėlėms.
su kuriuo Elvis Kostelas yra vedęs
Trečiadienio nauda
Trečiadieniai turi ne tik prisitaikymą prie mūsų pakopų, bet ir su savais privalumais. Kai žinosite, kad iki pertraukos turite valdyti tik dvi dienas, būsite labiau susikaupę ir produktyvesni. Be to, galite turėti daugiau galimybių, kai būsite laisvas savaitės viduryje.
Jei planuojate valgyti lauke, vaikščioti po parką, apsipirkti ar net aplankyti savo gydytoją, visi yra darbe arba mokykloje, todėl nėra minios. Tai viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl man patinka daryti pertrauką ir trečiadieniais. Mažesnė minia reiškia, kad man labiau patinka mėgautis savimi ir aplinka.
Jei turite komandiruotę, siekite, kad trečiadienis būtų ne darbo diena. Suprantu, kad tai gali būti sunku daugeliui žmonių, tačiau trečiadienio naudojimas kaip išskaidyti reikalus, ypač jei sekmadienį skridote, kad būtumėte pirmadienio rytą, padės jums pasikrauti. Stengiuosi tai daryti kuo dažniau.
Nors pirmadieniai ir penktadieniai yra geros dienos pakilti, kai bandote atostogauti mini savaitgalio atostogose, nesijausite atjaunėję kaip trečiadieniais. Kitą kartą turėsite progą pasiimti laisvą dieną, atsisakyti įprasto pirmadienio ar penktadienio, o trečiadienį - vietoj žvalesnės ir produktyvesnės savaitės.
