Turinys
- 1Kas yra Stefi Cohen? Wiki Bio
- duAnkstyvas gyvenimas ir išsilavinimas
- 3Galiūno ir futbolininko karjera
- 4Treniruočių rutina ir dieta. Ar ji vartoja steroidus?
- 5Meilės gyvenimas ir vaikinas
- 6Pomėgiai ir kiti pomėgiai
- 7Išvaizda ir grynoji vertė
Kas yra Stefi Cohen? Wiki Bio
Stefanie Cohen gimė Karakase, Venesueloje 1992 m. kovo 28 d , todėl jos zodiako ženklas yra Avinas ir dabar ji turi ir Venesuelos, ir Amerikos pilietybę. Stefanie yra futbolininkė, bet geriau žinoma kaip galiūnė, laimėjusi daugybę čempionų titulų (25 titulus), taip pat už tai, kad turi APA Deadlift pasaulio rekordą – 402 svarus.
Ankstyvas gyvenimas ir išsilavinimas
Stefanie buvo vienišas vaikas Karakaso tėvo, kuris yra teisininkas, ir jos motinos, kuri yra siuvėja.
Peržiūrėkite šį įrašą InstagramĮrašas, kurį pasidalino Dr. Stefanie Cohen, DPT ⚡️ (@steficohen) 2020 m. balandžio 28 d., 16.35 val. PDT
Ji labai anksti susidomėjo sportu ir žaidė futbolą savo pradinės mokyklos komandoje, taip pat puikiai bėgiojo ir žaidė tenisą. Baigusi pradinę mokyklą, jos šeima nusprendė persikelti į JAV, kur Stefanie įstojo į vidurinę mokyklą ir taip pat žaidė futbolą tos mokyklos komandoje. Ji pradėjo lankyti sporto salę, kai jai buvo 15 metų, kad padailuotų savo kūną, o tai vėliau taps svarbiausiu dalyku jos gyvenime.
Baigusi imatrikuliaciją Stefanie ne iš karto įstojo į koledžą, o nusprendė sutelkti dėmesį į futbolą ir svarmenų kilnojimą.
Kurį laiką pasportavusi sporto salėje, ji nusprendė, kad nori treniruoti kitus žmones, gavusi Nacionalinės jėgos ir kūno rengybos tarybos (NCSF) asmeninio trenerio sertifikatą, o tada įstojo į koledžą ir įgijo fiziologijos bakalauro laipsnį. sporto medicina 2014 m. 2016 m. tapo sertifikuota jėgos ir būklės specialiste, o 2018 m. tapo kineziterapijos mokslų daktare.
Galiūno ir futbolininko karjera
Stefanie futbolo įgūdžiai paskatino ją 2006 m. pakviesti žaisti Venesuelos nacionalinėje futbolo komandoje iki 17 metų ir ji toliau žaidė su jais iki 2009 m. 
jpg
Šiandien Stefanie dirba asmenine trenere, o kartais pakviečiama kviestine profesore keliuose JAV sporto universitetuose. 2015 m. ji tapo Floridos valstijos vyresniąja aukso medalininke, o 2015 m. – Ilinojaus valstijos vyresniąja medalininke ir sunkiosios atletikos diviziono rekordininke.
Jai priklauso du jėgos kilnojimo rekordai – Amerikos galiūnų asociacijos mirties traukos rekordas – 402 svarai (182,3 kg) ir Amerikos galiūnų asociacijos bendras pasaulio rekordas – 900 svarų (408,2 kg), o jos asmeninis traukos su diržais rekordas yra 501 svaras (227,2 kg).
Stefanie taip pat yra Instagram žvaigždė savo paskyroje surinkusi daugiau nei 800 000 sekėjų, o į ją įkėlusi beveik 3 800 nuotraukų, daugiausiai treniruočių metu ir kasdieniame gyvenime. 2016 m. birželio 21 d. ji atidarė savo „YouTube“ kanalą, kuriame šiuo metu yra daugiau nei 135 000 prenumeratorių, o visi jos vaizdo įrašai peržiūrimi beveik 10 mln. – populiariausias jos vaizdo įrašas yra „Inside Stefi Cohens Competition Prep | Kalifornijos vaizdo įrašas“, kuris buvo peržiūrėtas daugiau nei 2,2 milijono kartų nuo tada, kai buvo įkeltas 2019 m. gegužės 31 d.
paskelbtas Stefi Cohen įjungta 2018 m. liepos 1 d., sekmadienis
Treniruočių rutina ir dieta. Ar ji vartoja steroidus?
Stefanie nesilaiko griežto treniruočių plano, nes tiki, kad gali tiksliai pajusti, ko reikia jos kūnui, ir tada pasirenka atlikti atitinkamus pratimus. Ji sunkiai išmoko, kaip svarbu turėti poilsio dieną, nes praeityje per toli nustūmė savo kūną, kol nebegalėjo vaikščioti be nugaros skausmo. Maždaug tuo pačiu metu ji sužinojo, kad žiedinės ir ilgos distancijos treniruotės gali padėti jai sustiprėti ir pagerinti ištvermę. Kardio ji daro kiekvieną dieną, nes mano, kad tai yra svarbiausia jos treniruotės dalis.
Kadangi ji yra jėgos kilnotoja, Stefanie turėtų sutelkti dėmesį į vieną treniruotę, tačiau ji pasirinko savo treniruotes derinti su kultūrizmu ir sunkiąja atletika ir sukūrė savo mankštos būdą, vadinamą hibridine treniruote. Kaip ji pareiškė, jos treniruočių stiliaus šūkis yra „judėti kaip sunkiaatlečiui, atrodyti kaip kultūristui ir kelti kaip galiūnui“.
Stefanie daugiausia dėmesio skiria daug baltymų vartojimui, kad jos raumenys turėtų pakankamai degalų, o taip pat daug angliavandenių ir sveikųjų riebalų. Ji daugiausia dėmesio skiria vaisių, daržovių, vištienos ir žuvies valgymui.
Daug kas tiki kad Stefanie vartoja steroidus, ir taip pat įtartina, kaip kaskart, kai žmogus savo socialinės žiniasklaidos paskyrose užsimena, kad ji vartoja steroidus, ji užblokuoja asmenį ir ištrina komentarą.
Meilės gyvenimas ir vaikinas
Stefanie savo meilės gyvenimo detales slėpė nuo visuomenės, tačiau manoma, kad šiuo metu ji palaiko santykius su paslaptingu vyru, nes jiedu buvo pastebėti susikibę vaikščiojantys Los Andželo gatvėmis. Ji palaikė ilgalaikius santykius su kolegijos mylimuoju daugiau nei ketverius metus, kol išsiskyrė dėl to, kad norėjo įvairių dalykų, nes manoma, kad vyras norėjo šeimos, o Stefanie siekė dirbti su savo karjera.
Taip pat internete sklando gandai, kad populiari galiūnė yra lesbietė, nes ji nekalbėjo apie jokius vyrus, su kuriais galėjo susitikinėti, ir dėl to, kad dažnai į savo Instagram paskyrą įkelia nuotraukas su moterimis, bet niekada su vyrais – ji nekomentavo. apie gandus.
Pomėgiai ir kiti pomėgiai
Stefanie yra didžiulė gyvūnų mylėtoja ir turėjo prancūzų buldogą Riley, kuris mirė 2017 m., Dabar ji turi kitą. šuo Deksas . Ji mėgsta leisti laisvalaikį lauke, mėgsta būti prie jūros, maudytis vandenyne ir gulėti paplūdimyje. Stefanie taip pat mėgsta žaisti paplūdimio futbolą, tenisą ir lakrosą, be kitų sporto šakų. Kelionės yra pagrindinis jos pomėgis, ji važinėjo po visas JAV tiek darbo, tiek pramogų tikslais, o mėgstamiausias jos tikslas yra Majamis Floridoje, taip pat ji lankėsi daugelyje Europos šalių, tokių kaip Švedija, Norvegija ir Islandija, o jos mėgstamiausia vieta yra Venecija. Italijoje.
Stefanie mėgsta žiūrėti filmus vėlai vakare, o kai kurie jos mėgstamiausi aktoriai ir aktorės yra Stevenas Seagalas, Jet Li ir Cynthia Rothrock, o kai kurie jos mėgstamiausi filmai yra „Under Siege“, „Marked for Death“ ir „Out for Justice“. Ji taip pat mėgsta žiūrėti komedijas, o jos mėgstamiausia yra „The Office“.
Išvaizda ir grynoji vertė
Stefanie yra 28 metai. Ji turi ilgus rudus plaukus ir rudas akis, yra 5 pėdų (1,52 m) ūgio ir sveria apie 120 svarų (55 kg). Apskaičiuota, kad 2020 m. balandžio mėn. jos grynoji vertė viršija 400 000 USD.
