SUSIPAŽINKITE SU JOMO: EMOCIŠKAI PROTINGAS ATSAKAS Į FOMO

Maždaug prieš mėnesį atostogavau.

To labai reikėjo: aš ką tik turėjau išleido mano pirmąją knygą , kuris buvo visiškai alinantis. Visas tas rašymas, perrašymas, rinkodara, įspūdžių kūrimas ... Aš buvau pasirengęs žlugti.

Bet aš negalėjau sujudinti minties, kad man vis tiek reikia dirbti - ir nuolat palaikyti ryšį. Ką daryti, jei mano leidybos kompanija man atsiųs didžiulę problemą el. Paštu? Kas būtų, jei paskambintų Michaelas Strahanas? (Neseniai buvome susitikę ir jis sutiko peržiūrėti asmeninę kopiją.) Ką daryti, jei ... žinote, o jei?

Anksti atostogų metu pasiekiau lūžio tašką. Pajutau, kad man reikia pasivyti keletą dalykų, todėl paklausiau žmonos, ar jai bus gerai, jei aš paliksiu ją ir vaikus paplūdimyje, o aš kelioms valandoms eisiu į „Starbucks“, norėdamas pasivyti el. Laiškus. Ji sutiko.

Taigi, aš nuėjau savo šeimą į paplūdimį, padėjau jiems įsitaisyti ir tada ėjau.

Mano maža mergaitė mane sustabdė negyvą.

'Kur eini, tėti? Ar neketini žaisti su manimi?

'Hm ... atsiprašau mielasis. Tėtis turi eiti padaryti kai kurių dalykų “.

- Ne, tėti. Pasilik čia. Aš noriu su tavimi pažaisti. Prašau!'

kas yra gintaro rožės etninė kilmė

Aš stovėjau sustingęs. Ką aš darau? Galvojau sau. Ar tikrai norėjau eiti į „Starbucks“ pasėdėti priešais savo kompiuterį, atsakydamas į vos pažįstamų žmonių el. Laiškus, kai galėčiau leisti laiką su šeima nuostabiame paplūdimyje?

Taigi, pasidėjau daiktus. Aš su dukra padariau smėlio pilį. Tada su savo mažu berniuku nugalėjau keletą pagrindinių bangų. Aš mėgavausi viena geriausių dienų, kurią patyriau per ilgą laiką.

Per ateinančias porą savaičių visiškai pakeičiau planą - atšaukiau numatytas darbo dienas, susitelkiau į šeimą ir mėgavausi atostogomis. Ėjome į paplūdimį vėl ir vėl. Nuvežėme vaikus į parką, baseiną ir filmus. Ėjau į pasimatymą su žmona, o tėvai stebėjo vaikus.

Mes atsipalaidavome.

aš atsipalaidavau .

Ir kažkur pakeliui mano FOMO arba baimė nepastebėti virto kažkuo daug palaimingesniu: JOMO arba Joy Of Missing Out.

Kodėl JOMO yra nauja FOMO

Panašu, kad ne aš vienas galėčiau pasinaudoti FOMO pakeitimu į JOMO.

Pasak a naujausia „LinkedIn“ apklausa, 70% darbuotojų pripažįsta, kad atostogaudami lieka neatsijungti nuo darbo. Verslas išleidžia milijonus, kad kasdien jus bombarduotų protinga kalba ir gražiais vaizdais, kurie visi skirti pasiekti jus emociniu lygmeniu, skatinti potraukį naujausiems ir geriausiems, kad pajustumėte, jog turite turėti produktą. teisingai šią sekundę .

Be to, mūsų skaitmeniniai įpročiai, įskaitant nuolat tikrinamus pranešimus ir socialinės žiniasklaidos tvarkaraščius, taip įsitvirtino, kad neįmanoma tiesiog mėgautis akimirka kartu su žmonėmis, su kuriais mes dalinamės tomis akimirkomis.

Štai kodėl taip svarbu atpažinti JOMO kaip emociškai protingą priešnuodį FOMO.

Neabejotina, kad technologijų pramonė labai prisidėjo prie jų augimo baimė praleisti , tačiau bent jau kai kurios bendrovės pripažįsta pokyčių poreikį.

Pavyzdžiui, kai „Google“ generalinis direktorius Sundaras Pichai užėmė sceną neseniai vykusioje savo įmonės kūrėjų konferencijoje, jis tai padarė su už jo suprojektuotais žodžiais „Dingusio džiaugsmas“. Tada Pichai paskelbė „ skaitmeninė gerovė iniciatyva, kurioje buvo pristatyti keli įrankiai, skirti palaikyti dėmesingesnius įpročius, pvz., informacijos suvestinė, rodanti, kiek laiko praleidžiate įvairioms programoms, rekomenduojamos pertraukos nuo skaitmeninių juostų ir netgi paketiniai pranešimai, kad atgrasytų Pavlovo atsakymą į kiekvieną. viengungis. pranešimą. („Apple“ netrukus pasekė savo bandymais skatinti sveikesnę skaitmeninę mitybą.)

Tai puikios idėjos. Bet, žinoma, galų gale jūs turite pakeisti - jei norite pasiekti pusiausvyrą, ramybę ir to teikiamą džiaugsmą.

Aš palieku tave su nuostabiai parašyta odė JOMO autorius Australijos karikatūristas Michaelas Leunigas. Pažymėkite, pažymėkite, dalinkitės ... ir, svarbiausia, atsispausdinkite ir padėkite kur nors, kad nuolat primintumėte apie poreikį atjungti, būti šalia ir taip, tiesiog praleisti dalykus, kurie nesvarbu ...

Skirti laiko dalykams, kurie daro.