Mes linkę galvoti apie emocijas kaip paprastus, laidžius atsakymus. Matai alkaną liūtą, jauti baimę. Užuodžiate pūvančių šiukšlių krūvą, jaučiate pasibjaurėjimą. Tačiau pagal patrauklų naują mokslą, emocijos iš tikrųjų yra daug sudėtingesnės negu tai.
Aišku, fiziniai atsakai, tokie kaip širdies plakimas ar susiraukšlėjusi nosis, yra didelė emocijų dalis. Tačiau taip pat yra žodžiai, kuriuos jūsų kalba pateikia jūsų jausmams, taip pat kultūriniai įsitikinimai apie tai, ką reiškia skirtingi pojūčiai ir kokių emocijų tikimasi tam tikrose situacijose.
Tai nėra tik abstrakti akademinė mintis. Suprasti, kaip mums prieinami žodžiai ir įsitikinimai veikia mūsų emocijas, padeda mums pasirinkti tikslesnę savo jausmų kalbą, kuri savo ruožtu padeda geriau juos suprasti ir sveikiau, konstruktyviau į juos reaguoti. Trumpai tariant, mąstymas apie emocijų kalbą ir istoriją pagerina jūsų EQ.
Kuo didesnis jūsų emocinis žodynas, tuo didesnis jūsų EQ.
Taigi, kaip protingiau kalbėti apie emocijų kalbą, kad galėtum protingiau pažinti pačias emocijas? Vienas paprastas būdas yra žiūrėti žemiau esančią įspūdingą TED pokalbį, kurį parašė britų istorikė Tiffany Watt Smith.
Joje gausu įspūdingų anekdotų apie tai, kaip per amžius pasikeitė emocijos (ar žinojote, kad žmonės tiesiogine to žodžio prasme mirė nuo nostalgijos? Arba kad XVI a. Savipagalbos knygose buvo rekomenduojama daugiau liūdėti?), Tačiau tai taip pat puikiai paaiškina kodėl turtingesnis emocinis žodynas lemia puikų emocinį intelektą.
„Dauguma žmonių, kurie liepia atkreipti dėmesį į mūsų gerovę, kalba apie emocijų įvardijimo svarbą, tačiau šie vardai nėra neutralūs ženklai“, - sako Wattas Smithas. „Jie gabena mūsų kultūros vertybes ir lūkesčius“.
„Naujų ir neįprastų emocijų žodžių mokymasis padės mums sureguliuoti smulkesnius mūsų vidinio gyvenimo aspektus. Be to, manau, kad šiais žodžiais verta rūpintis, nes jie mums primena, koks stiprus ryšys yra tarp to, ką mes galvojame, ir to, kaip galiausiai jaučiame jausmus “, - tęsia ji.
Trumpai tariant, mokytis užsienio emocijų terminai yra ne tik linksmi žodžių nerdai (nors taip yra), bet ir kelia jūsų EQ. Taigi šioje dvasioje yra keletas patraukliausių, kuriuos apibendrino Rytų Londono universiteto psichologijos profesorius Timas Lomasas, sukūręs didžiulį neišverstų emocijų sąrašas ':
„S'Apprivoiser“ (prancūzų kalba): pažodžiui „prisijaukinti“, bet abipusis procesas - abi pusės pamažu mokosi pasitikėti kita ir galiausiai priima viena kitą.
kuo užsiima Ginger Zee vyras
Sąmoningas (japonų): trumpalaikio, išblėsusio transcendentinio grožio akies saldumas.
Dadirri (Australijos aborigenas): gilus, dvasingas reflektyvaus ir pagarbaus klausymo veiksmas.
„Feierabend“ (vokiečių kalba): šventinė nuotaika darbo dienos pabaigoje.
Fernweh (vok.): „Tolimų vietų kvietimas“, ilgesys nežinomybei.
Kintsugi (japonų): pažodžiui, „auksinis stalius“ (menas taisyti skaldytą keramiką naudojant auksą), metaforiškai reiškiantis, kad mūsų trūkumai ir lūžių linijos būtų gražios ir stiprios.
Koi no yokan (japonų): jausmas susitikus su kuo nors, kad įsimylėti bus neišvengiama.
Kvellas (jidiš kalba): jausti pasididžiavimą ir džiaugsmą kažkieno pasiekimais.
Mbuki-mvuki (Bantu): mesti drabužius šokti nevaržomai.
On (japonų kalba): moralinio įsiskolinimo jausmas, susijęs su kitų suteiktu palankumu ar palaiminimu.
Brittanya o Campo ir vyras
Orenda (Huronas): žmogaus valios jėga pakeisti pasaulį galingų jėgų, tokių kaip likimas, akivaizdoje.
Pihentagyu (vengrų kalba): „su atsipalaidavusiomis smegenimis“, yra greito proto ir aštrus.
Shemomechama (gruzinų k.): Valgymas per sotumo tašką dėl vien malonumo.
Shinrin-yoku (japonų): atsipalaidavimas, gautas maudantis miške, perkeltine arba tiesiogine prasme
Sisu (suomių k.): Nepaprastas ryžtas susidūrus su sunkumais.
Sukha (sanskrito kalba): tikra ilgalaikė laimė, nepriklausanti nuo aplinkybių
Tîeow (tajų): nerūpestingai klajoti.
„Tyvsmake“ (norvegų kalba): paragauti ar suvalgyti mažų gabalėlių maisto, kai manote, kad niekas nežiūri, ypač gamindamas maistą.
„Ubuntu“ („Nguni Bantu“): malonumas kitiems dėl bendro žmoniškumo.
Yuan bei (kinų k.): Visiško ir tobulo pasiekimo jausmas
Negalite gauti pakankamai šių svetimų žodžių jausmams? Yra daug daugiau Lomo svetainė.
