Mane žavi saviugda. Aš matau tai kaip meną savaime ir tokį, kurį reikia įvaldyti visą gyvenimą.
kiek metų Džeimsui White'ui
Be to, čia yra 10 dalykų, kuriuos galite padaryti kasdieniame gyvenime, kad pagerintumėte savo asmeninį tobulėjimą.
1. Skaitykite apie tai, ką norite patobulinti.
Ar norite pagerinti tam tikrus įgūdžius? Skaitykite apie tai. Būkite meditatyvesni? Skaitykite knygas, kuriose tai išsamiai paaiškinta. Norite būti produktyvesni? Spontaniškas? Išeinantis? Įsitikinęs? Visos šios temos yra aptariamos knygose, kurias galite studijuoti, ir skaitydami apie tai visada liksite mintyse.
2. Susiraskite mentorių.
Mentoriumi gali tapti bet kas iš bendraamžių, kurie žino ką nors, ko jūs nežinote, ir norite išmokti, iki pat daug labiau patyrusio žmogaus, kuris nori jus paimti po savo sparnu (mainais už jūsų tam tikrą darbą). ar su jais). Mentorystė yra pats greičiausias mokymosi kelias.
3. Apmąstykite kiekvienos dienos pabaigoje.
Jei tikrai norite rimtai atsižvelgti į savęs tobulinimą (ir ne tik apie tai, ką žinote, apie tai kalbėti), turite nuolat žinoti, kaip galite tobulėti. Ir vienintelis būdas sužinoti, kaip tobulėti, yra tai, jei apmąstai ir paklausi savęs, kur ir kaip tau vis dar reikia šiek tiek darbo.
4. Sukurkite tvirtą praktikos režimą.
Rezultatai atsiskleidžia jūsų įpročiuose, o ne atvirkščiai. Negalite gyventi vieno gyvenimo ir tikėtis, kad viena diena turės kitą. Jūs turite įsitvirtinti kasdienius įpročius, kurie leis pakeisti dalykus, kuriuos norite pakeisti.
5. Raskite kitus, kurie jus stumdytų ir treniruotųsi.
Savęs tobulinimas nėra tik solo žaidimas. Tiesą sakant, geriausia saviugda daroma su kitais tam tikru pajėgumu. Praleiskite laiką su žmonėmis, kurie dirba panašių dalykų kaip jūs, ir jūs pastebėsite, kad su jais auga greičiau nei tuo atveju, jei būtumėte bandę tai padaryti vieni.
6. Sukurkite atlygio / bausmės sistemą.
Tai reikalinga žmonėms, kuriems reikia atsisakyti žalingų įpročių. Kartais tai yra atlygis (arba bausmė), kuris skiriasi nuo greito ir greito pasikeitimo nuo nuolatinių pažadų.
7. Būkite sąžiningas sau.
Joks kalbėjimas apie tai niekada nesukels tikrų pokyčių. Tai sunkiausia žmonėms. Kur kas paprasčiau nusipirkti knygą apie saviugdą, nešiotis ją ir pasakyti: „Aš dirbu, kad būčiau daugiau dalyvaujantis“, tuo pačiu nuolat budėdamas telefone ir rašydamas draugams, kaip tu stengiesi būti geriau . Tikrai turite būti nuoširdūs dėl to. Tu pats esi teisėjas.
8. Raskite pavyzdžių, į kuriuos galite atkreipti dėmesį.
Vėlgi, saviugda nėra lengva, todėl naudinga sugebėti ieškoti kitų įkvėpimo, motyvacijos ar net tiesiog kasdien priminimų, kaip toliau tęsti savo kelionę.
9. Išmatuokite savo pažangą.
Vienas iš mano mentorių mane išmokė: „Jei negali to išmatuoti, nedaryk to“. Ilgai užtrukau, kad suprasčiau, ką tai reiškia. Nepriklausomai nuo to, kiek eterinis yra dalykas, kurį norite dirbti, turite rasti būdą, kaip įvertinti savo pažangą. Tai vienintelis būdas, kurį tikrai sužinosite, ar einate teisinga kryptimi ir kada / kur pasisuksite eidami.
10. Svarbiausia yra nuoseklumas.
Saviugda nevyksta per naktį. Tai vyksta lėtai ir sąmoningai. Nuoseklumas sukuria tikrai prasmingus pokyčius - ir tai apsunkina procesą žmonėms. Tai nereiškia, kad jūs pop ir piliulės ir viskas. Jūs to nedarote vieną kartą ir esate „sutvarkytas“. Savęs ugdymas yra kasdieninė praktika ir gyvenimo būdas.
