Psichinė jėga ir vidinė ramybė eina kartu. Psichiškai stiprūs žmonės yra įsitikinę, kad gali susitvarkyti su viskuo, kas tik jiems kelią.
Tai nereiškia, kad jie nejaučia skausmo ar neliūdi - jie išgyvena savo emocijas giliai. Bet jie nešvaisto energijos, norėdami, kad viskas būtų kitaip ar bandytų pakeisti kitus žmones. Jie išlieka susikoncentravę į savo minčių, jausmų ir elgesio valdymą.
kiek metų yra Colin o Donoghue
Jie taip pat laiko savęs tobulinimą prioritetu, nes žino, kad visada yra kur tobulėti. Jie atsisako šių 10 dalykų, kurie gali sugriauti jų vidinę ramybę.
1. Užsiėmimas toksiškais žmonėmis
Žmonės, su kuriais apsupsi save, turi įtakos tavo mąstymui, jausmui ir elgesiui. Bendradarbiavimas su žmonėmis, kurie meluoja, apkalbinėja, tyčiojasi ar apgaudinėja, daro didelę įtaką jūsų gerovei.
Psichiškai stiprūs žmonės nešvaisto energijos bandydami pakeisti toksiškus žmones. Jie nustato sveikas emocines ir fizines ribas.
2. Pernelyg didelis savęs kaltinimas
Manymas, kad viskas yra 100 procentų jūsų kaltė - nesvarbu, nesėkmingi santykiai ar nelaimingas atsitikimas - paveiks jūsų požiūrį į save ir aplinkinį pasaulį. Ne visada gali užkirsti kelią blogiems dalykams.
Psichiškai stiprūs žmonės prisiima tinkamą atskaitomybę. Jie pripažįsta, kad yra atsakingi už savo pasirinkimą, tačiau taip pat pripažįsta nuo jų nepriklausančių veiksnių, pavyzdžiui, ekonomikos būklę, orą ir kitų žmonių pasirinkimą.
3. Laimės vaikymasis
Pagalvojus, kad reikia būti laimingam visą laiką, atsilieps. Akimirkinis malonumas daug skiriasi nuo ilgalaikio pasitenkinimo.
Psichiškai stiprūs žmonės yra pasirengę įdėti sunkų darbą, kurio reikia norint patenkinti. Jie atsisako pasiduoti trumpalaikiam pasitenkinimui ar laikiniems atlaidams. Jie ieško būdų, kaip sukurti šviesesnę ateitį, kuriant ilgalaikius tikslus.
4. Būti patogiai
Gali atrodyti, kad likimas savo komforto zonoje yra raktas į gerą savijautą gyvenime. Tačiau vengimas diskomforto galiausiai visada atsinaujina.
Psichiškai stiprūs žmonės susiduria su savo baimėmis, leidžiasi į nežinomas sritis ir išbando jų ribas. Jie žino, kad būti nepatogiai yra toleruotina ir leisti sau patirti diskomfortą yra raktas į geresnio gyvenimo gyvenimą.
5. Aukos mentalitetas
Mąstymas apie pasaulį ir jame esančius žmones yra jūsų siekis, neleis jums būti geriausiems. Tiesą sakant, jei visas savo problemas kaltinsite išorinėmis aplinkybėmis, niekada neprisiimsite atsakomybės už savo gyvenimą.
Psichiškai stiprūs žmonės pripažįsta savo pasirinkimą net ir esant tragiškoms aplinkybėms. Jie sutelkia dėmesį į dalykus, kuriuos gali kontroliuoti, ir atsisako gaišti laiką rengdami gailestingus vakarėlius.
6. Bandymas padaryti įspūdį žmonėms
Galite sugaišti daug savo gyvenimo bandydami priversti tokius žmones kaip jūs. Tačiau priklausomai nuo kitų susižavėjimo, suteikia kitiems galią.
Psichiškai stiprūs žmonės patogūs savo odai. Jie negaišta savo laiko nerimaudami, ar kiti žmonės pritaria jų pasirinkimui. Vietoj to, jie sutelkia dėmesį į gyvenimą pagal savo vertybes.
7. Tobulumo siekimas
Siekti meistriškumo yra sveika. Tačiau tobulumo reikalavimas yra įkalnė. Niekada nesijausite pakankamai gerai, jei nustatysite neįmanomai aukštą kartelę.
Psichiškai stiprūs žmonės sutinka, kad jie žlugs ir padarys klaidų. Jie sugeba pripažinti savo trūkumus ir trūkumus.
8. Pyktys
Galite pagalvoti, kad laikydamiesi pykčio kažkaip nubausite ką nors kitą. Tačiau iš tikrųjų prisirišimas prie pykčio ir neapykantos tik sumažina tavo gyvenimo.
Psichiškai stiprūs žmonės atsisako nuoskaudų, kad galėtų sutelkti savo energiją vertingesnėms priežastims. Tai nereiškia, kad jie leidžia žmonėms piktnaudžiauti. Tai tiesiog reiškia, kad jie neleidžia užgniaužtam apmaudui užgožti savo gyvenimo.
9. Materialių dalykų ieškojimas
Nesvarbu, kiek uždirbate pinigų, didesnis namas, gražesnis automobilis ar brangesni drabužiai neduos ramybės. Tikėdamiesi materialinės nuosavybės, kuri patenkins jūsų poreikius, jūs labai nusivilsite.
Tačiau psichiškai stiprūs žmonės nebūtinai yra minimalistai. Jie gali mėgautis maloniais dalykais. Tačiau jie nesitiki, kad jų materialus turtas suteiks jiems džiaugsmo ir pasitenkinimo.
10. Visiškas pasitikėjimas savimi
Manymas, kad viską gali padaryti vienas, reiškia elgtis kietai - nebūti stipriam. Bus laikas, kai pagalbos prašymas yra svarbus.
Psichiškai stiprūs žmonės nebijo prisipažinti, kai jiems reikia pagalbos. Nesvarbu, ar jie remiasi aukštesnėmis jėgomis, prašo profesionalios pagalbos, ar pasiremdami draugu per sunkų laiką, jie įgyja jėgų iš kitų. Žinojimas, kad jie neturi turėti visų atsakymų, suteikia jiems naują vidinės ramybės jausmą.
Kaip susikurti protinius raumenis ir įgyti vidinę ramybę
Vidinė ramybė atsiranda žinant savo įsitikinimus ir norą elgtis pagal juos. Tam reikia protinių raumenų.
kiek metų kamilei Vinbušai
Laimei, visi turi galimybę praktikuotis protinės jėgos pratimai kiekvieną dieną. Kuo daugiau protinių raumenų lavinate, tuo lengviau rasti tikrą gyvenimo pasitenkinimą.
