Jei kovojate su savigarbos ir nesaugumo klausimais, blogiausia, ką galite padaryti sau, tai palyginti save su kuo nors kitu.
Tiesą sakant, šie palyginimai yra didelė priežastis, kodėl tiek daug mūsų kovoja su nesaugumu.
Labiausiai sujaukia mūsų pasitikėjimas mūsų galva, kaip turėtume būti.
Bet mes pamirštame, mes nesame niekas kitas, mes esame tokie, kokie esame, ir jei norime pasisekti, turėsime pasisekti kaip patys.
Čia yra 10 būdų, kaip sugrąžinti save teisingu keliu:
1. Priimkite, kad turite pasirinkimą. Kai lyginate save su kitais, nesugebate priimti ar pripažinti pasirinkimų, kuriuos tikrai turite. Kita vertus, jei galite sutelkti dėmesį į tuos pasirinkimus, galite rasti tinkamiausią alternatyvą. Nenukreipkite dėmesio į savo situaciją, savo stipriąsias puses, savo tikslus ir niekada nenuklysite nuo teisingo kelio.
2. Tęskite savo tikslus. Užuot palyginę save su kuo nors kitu, pamatuokite, kur esate dabar, palyginti su prieš mėnesį, ketvirtį ar metus, ir įvertinkite daromą pažangą. Ir jei matote, kad nesiekiate savo tikslų, tai greičiausiai dėl to, kad šie tikslai nėra aiškiai apibrėžti. Tai nėra dėl ko nors blogo ar prastesnio su jumis, ir tai tikrai neturi nieko bendra su niekuo kitu. Išmatuokite savo pažangą ir prisiimkite už tai atsakomybę - ir ne daugiau.
3. Pripažinkite savo apribojimus. Kai lyginate save su kitais, blogiausia, ką galite padaryti, tai pasinaudokite savo apribojimais. Žmonės dažnai koncentruojasi į tai, kas jiems nėra gerai, ir praleidžia laiką norėdami, kad būtų geriau. Verčiau atpažinkite savo apribojimus, tačiau neleiskite jiems jūsų riboti. Supraskite juos ir tada nepaisykite. Kartais geriausias būdas tobulėti yra nustatyti savo taisykles.
4. Apimkite savo unikalumą. Palyginimai nepalieka vietos dalykams, kurie daro jus nepakartojamais. Kokios tavo dovanos? Kuo jūs skiriasi? Jūsų gyvenimo tikslas yra surasti savo balsą ir padaryti savo žymę pasaulyje. Jūsų dovanos ir talentai, sėkmės, indėlis ir vertė yra unikalūs tik jums ir jūsų tikslui šiame pasaulyje. Štai kodėl niekada negali būti lyginamas su kuo nors kitu.
5. Mokykitės iš tų, kurie turi patirties. Jei jus sužadina suvokimas, kiek nežinote, sprendimas yra paprastas. Mokykitės iš tų, kurie žino, kad galėtumėte geriau. Nelaikykite kito sėkmės, bet leiskite tai įkvėpti jus geriau.
6. Saugok savo brangų laiką. Kiekvienas gauname 86 400 sekundžių kiekvieną dieną. Net vienos iš tų sekundžių panaudojimas norint palyginti save ar savo pasiekimus su kitais yra tikras jūsų brangaus laiko švaistymas.
7. Švęskite savo sėkmes. Švęskite nuveiktus dalykus ir tada šiek tiek pakelkite kartelę. Darykite tai kiekvieną kartą, kai pasiseks, ir būsite per daug užsiėmę, kad galėtumėte su kuo nors palyginti.
8. Susitelkite į tai, ką galite pakeisti: save. Tiek to, kas vyksta, mes negalime kontroliuoti, tačiau yra vienas dalykas, kurį mes tikrai žinome: nuolatinis poreikis palyginti save su kitais eikvoja mūsų energiją, sutelkiant dėmesį ar atkreipiant dėmesį ne į savo, o į kitų žmonių gyvenimą.
9. Palyginimai kelia nepasitenkinimą. Kuo daugiau lyginate save su kitais, tuo didesnį pasipiktinimą greičiausiai pajusite - ir tai dar skaudžiau, nes tai yra savęs padaryta žaizda.
10. Duokite kitiems tai, ko patys labiausiai trokštate. Jei norite, kad jūsų darbas būtų vertinamas, vertinkite kito darbą. Jei norite sėkmės, padėkite kitiems pasisekti. Kaip šauksi, taip atsilieps.
Jei nori sėkmės, vienintelis žmogus, su kuriuo turi lygintis, - TU
Palyginkite save su savo tikslais.
Palyginkite save su savo vertybėmis.
Palyginkite save su tuo, kur buvote.
Tiesiog palikite kitus žmones iš palyginimų ir viskas bus gerai, nes sėkmė ir laimė prasideda tą akimirką, kai nustosite žiūrėti per petį ir pradėsite sutelkti dėmesį į save.
natalie morales grynoji vertė 2016 m
