Lais DeLeon – amžius, ūgis, išmatavimai, vaikinas, grynoji vertė

Turinys

• 1Kas yra Lais Deleonas? Wiki Bio
• duAnkstyvas gyvenimas ir išsilavinimas
• 3Modelio karjera
• 4Treniruotės ir dietos
• 5Meilės gyvenimas ir vaikinas
• 6Pomėgiai ir kiti pomėgiai
• 7Išvaizda ir grynoji vertė

Kas yra Lais Deleonas? Wiki Bio

Lais DeLeon gimė San Paule, Brazilijoje 1987 metų rugsėjo 13 d – jos zodiako ženklas yra Mergelė ir ji turi Brazilijos pilietybę. Ji yra modelis ir socialinių tinklų įžymybė, geriausiai žinoma dėl savo Instagram paskyros – Lais DeLeon Hightower = kurią seka beveik milijonas žmonių.

Ankstyvas gyvenimas ir išsilavinimas

Vienišą vaiką Lais San Paule užaugino jos tėvas, dirbantis vietinėje gamykloje, ir mama, kuri yra namų šeimininkė. Ji labai anksti susidomėjo sportu, o lankydama pradinę mokyklą pradėjo žaisti tenisą ir futbolą.

paskelbtas lais deleon įjungta 2019 m. rugpjūčio 29 d., ketvirtadienis

Įstojusi į vidurinę mokyklą, ji pradėjo praktikuoti savo aktorinius įgūdžius, taip pat dainuoti ir toliau sportuoti. Ji buvo viena geriausių savo klasės mokinių, puikiai mokėsi matematikos ir istorijos, tačiau po imatrikuliacijos Lais neįstojo į koledžą, o nusprendė sutelkti dėmesį į savo modelio karjerą.

Modelio karjera

Lais po imatrikuliacijos dvejus metus dirbo keliuose darbuose, kol pradėjo lankyti sporto salę būdama 19 metų. Atidariusi savo Instagram paskyrą, kurią šiandien seka daugiau nei 940 000 žmonių, ją pastebėjo modelių skautas, pakvietęs į pirmąją fotosesiją. , o nuo tada Lais dirba fitneso modeliu.

2017 m. gruodžio 17 d. ji atidarė savo „YouTube“ kanalą, kurį šiandien prenumeruoja daugiau nei 170 000 žmonių, o visi jos vaizdo įrašai kartu peržiūrimi daugiau nei 23 mln. Lais daugiausia dėmesio skiria vaizdo įrašų įkėlimui, kuriuose ji pataria savo gerbėjams dėl mankštos ir dietos planų – du iš jos populiariausias vaizdo įrašai yra I GOT A RING DINGER! | Garsus chiropraktikos reguliavimas | INTENSE Spinal Decompression, kuris buvo peržiūrėtas daugiau nei šešis milijonus kartų nuo tada, kai jis buvo įkeltas 2019 m. rugpjūčio 20 d. LOUD viso kūno chiropraktikos koregavimas, kuris nuo 2019 m. liepos 11 d. buvo peržiūrėtas daugiau nei 5,3 milijono kartų.

jpg

Treniruotės ir dietos

Lais turi penkias treniruotes kiekvieną savaitę sporto salėje, paprastai skirdamas dvi dienas poilsiui. Jos dienos yra padalintos į nugaros ir rankų, krūtinės ir pečių bei apatinės kūno dalies pratimus.

Pirmadieniais ji treniruoja apatinę kūno dalį, atlikdama tokius pratimus kaip pritūpimai su štanga (4 × 8), vaikščiojimas įtūpstais (3 × 10) ir blauzdos kėlimas stovint (2 × 15). Lais dirba su krūtine ir pečiais antradieniais atlikdama tokius pratimus kaip spaudimas ant suoliuko (3 × 8), pečių spaudimas (2 × 10), superset priekinis pakėlimas ir galinis delto kėlimas (abu 2 × 10).

Trečiadieniais Lais ilsisi arba atlieka lengvą pilvo raumenų treniruotę, o ketvirtadieniais atlieka apatinės kūno dalies pratimus, įskaitant pratimus bulgarų kalba, hantelių pakėlimą ir sėdmenų tiltą – visus tris kuo daugiau pakartojimų (AMRAP). 60 sekundžių. Penktadieniai skirti jos nugaros ir rankų pratimams, kai kurie iš jų yra štangos eilės (3 × 8), horizontalios V formos juostos eilės (3 × 10) ir superset bicepso garbanos bei virvės spaudimas (po 3 × 12). Šeštadieniais ji atlieka didelio intensyvumo intervalines treniruotes (HIIT) arba sportuoja lauke, o sekmadieniais ilsisi.

Gaminimas @NLAforHer mėlynių baltymų bandelės patenkinti mano saldumo potraukį. Kas nori recepto? pic.twitter.com/JtEziTkV74

— Lais DeLeon (@laisdeleon__) 2016 m. gruodžio 27 d

Lais laikosi griežto dietos plano ir valgo aštuonis kartus per dieną, daugiausia dėmesio skirdama vaisių ir daržovių valgymui, o kartu atsargiai vartodama baltymus, riebalus ir angliavandenius.

Pirmasis jos patiekalas yra tik citrinų vanduo, o antrajam patiekalui ji valgo kiaušinius, svogūnus, šparagus, braškes ir geria kavą. Trečiajam patiekalui ji ruošia baltymų kokteilį iš migdolų pieno, vanilės baltymų miltelių, banano ir cinamono, o po ketvirtojo vištienos makaronų ir žalių sulčių. Penktasis jos patiekalas yra humusas, pipirai ir agurkai, o šeštasis Lais valgis yra žalios čiliškos vištienos ir daržovių sriuba.

Septintą kartą ji valgo vištienos salotas su avokadu, o paskutinis dienos skanėstas dažniausiai yra šokoladinis jogurtas ir baltyminiai saldainiai.

Meilės gyvenimas ir vaikinas

Lais pradėjo susitikinėti su daktaru Beau Hightower 2014 m. po susitikimo sporto salėje. Daugelis žmonių manė, kad Lais slepia savo santykius, tačiau po to, kai vienas jos gerbėjas viename iš jos „YouTube“ vaizdo įrašų parašė komentarą apie tai, kad ji slepia savo vaikiną, įkėlė jų nuotrauką į savo „Instagram“ paskyrą, nurodydama, kad jie yra laimingi kartu, bet abu yra per daug užsiėmę, kad į savo socialinių tinklų paskyras įkeltų savo nuotraukas.

Jie susituokė 2019 m. rugpjūčio 30 d. per ceremoniją paplūdimyje, kurioje dalyvavo tik artimiausi jųdviejų draugai – yra vaizdo įrašas ceremonijos „YouTube“.

Daktaras Beau 2011 m. tapo korekcinių pratimų specialistu, o 2012 m. įgijo neurologijos mokslų magistro laipsnį Carrick Institute for Graduate Studies, o 2017 m. Pietvakarių Naprapatinės medicinos universitete įgijo naprapatinės medicinos daktaro laipsnį. Beau šiuo metu siekia įgyti Filosofijos daktaro laipsnis Konkordijos universitete, Čikagoje.

Savo karjerą jis pradėjo 2006 m. spalį dirbdamas Rocky Mountain Car Wash operacijų vadovu, o vėliau prisijungė prie JAV žuvų ir laukinės gamtos tarnybos ir tapo požeminio vandens chemiko praktikantu. Jis prisijungė prie Comite Olimpico Colombiano 2010 m. sausio mėn., ten išbuvo metus, o vėliau prisijungė prie Jūsų klinikos Šeimos medicina kaip jų sporto traumų gydytojas, kur dirbo metus ir tris mėnesius. Beau taip pat dirbo Airrosti Rehab centre, Knuxx ir ELITE ORTHO-TERAPY ™ AND SPORTS MEDICINE LLC, o nuo 2014 m. rugpjūčio dirbo instruktoriumi Pietvakarių Naprapatinės medicinos ir sveikatos mokslų universitete.

Pomėgiai ir kiti pomėgiai

Pagrindinis Lais „hobis“ yra mankšta, o didžiąją laisvo laiko dalį ji praleidžia sportuodama sporto salėje ar sportuodama lauke, taip pat mėgsta važinėtis dviračiu, žygiuoti ir stovyklauti. Ji yra didžiulė gyvūnų mylėtoja ir turi du naminius šunis, retkarčiais įkeldamas nuotraukas iš jų į savo Instagram paskyrą. Vasara yra jos mėgstamiausias sezonas, nes ji mėgsta maudytis vandenyne ir gulėti paplūdimyje demonstruodama savo išpuoselėtą figūrą. Jai patinka ragauti įvairių virtuvių, kurių mėgstamiausia yra itališka, o mėgstamiausias maistas – spagečiai.

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Su Žemės diena, draugai! Dėvėti: @hotmiamistyles Jaučiausi mielai, galėčiau nueiti nusipirkti sėklų ir pradėti savo sodą šiandien, kol tai taip pat nelegalu.

Įrašas, kurį pasidalino Lais DeLeon Hightower (@laisdeleon) 2020 m. balandžio 22 d., 17:29 PDT

Lais mėgsta žiūrėti filmus laisvalaikiu, o kai kurie jos mėgstamiausi aktoriai ir aktorės yra Channingas Tatumas, Bruce'as Willisas ir Angelina Jolie, o kai kurie jos mėgstamiausi filmai yra „Brangusis Džonas“, „Penktasis elementas“ ir „Lara Croft: Tomb Raider – The Cradle“. gyvenimo. Ji taip pat mėgsta žiūrėti televizijos serialus, kurių du mėgstamiausi yra „Seksas ir miestas“ ir „Sostų žaidimas“.

Išvaizda ir grynoji vertė

Laisui 32 metai. Ji turi ilgus rudus plaukus ir rudas akis, yra 5 pėdų 3 colių (1,6 m) ūgio ir sveria apie 115 svarų (52 kg). Apskaičiuota, kad 2020 m. balandžio mėn. jos grynoji vertė viršija 200 000 USD.