Pagrindinis Viešojo Kalbėjimo Tavo, um, užpildymo žodžiai panašūs į tavo patikimumą. Štai kaip tai išspręsti per 4 savaites

Tavo, um, užpildymo žodžiai panašūs į tavo patikimumą. Štai kaip tai išspręsti per 4 savaites

Nesvarbu, kaip elegantiškai teka jūsų „PowerPoint“ pristatymas, kaip meistriškai galite pateikti sudėtingus klausimus ar kaip subalansuotas jūsų statistikos ir istorijų derinys. Jei pildote pristatymą tokiais žodžiais kaip „um“, „uh“, „patinka“, „teisingai“, „taip“ arba „žinote“, jūs eikvojate brangų eterio laiką, pakenkiate savo profesiniam patikimumui ir suteikdamas savo klausytojams daugybę galimybių derintis.

Per du dešimtmečius, būdamas pristatymo ir bendravimo įgūdžių treneriu bei instruktoriumi, dirbau su šimtais lyderių iš viso pasaulio, kurie kovoja su žodžiais.

Jungtinėse Valstijose „um“, „uh“ ir „so“ yra vieni iš labiausiai paplitusių. Mano klientams Airijoje atrodo, kad „jie“ yra pasirinktas žodis. Mano klientams iš Izraelio tai „ehhh“, o tiems, kurie kalba gimtąja kinų kalba, tai „?? (tariama „zhège“). Nesvarbu, kokia kalba kalbate, yra tikimybė, kad susiformavote įprotį, kai nesąmoningai kuriate „garso tiltą“ tarp idėjų, kad neprarastumėte minčių. Dėl šio įpročio jūs skamba mažiau šlifuotas, pasiruošęs ir profesionalus, nei norite.

Dede Moseley ir Ericas Tomas

Pripažinti, kad žodžių užpildymas iš tikrųjų yra įprotis, yra pirmasis svarbus žingsnis norint kontroliuoti šį elgesį. Savo knygoje Įpročio galia: kodėl mes darome tai, ką darome gyvenime ir versle , autorius Charlesas Duhiggas primena, kad įpročio negalime panaikinti - galime pakeisti tik geresne alternatyva. Kas yra geresnė alternatyva, nei sakyti „patinka“ kas penktą žodį, ar užbaigti visus sakinius „teisingai“?

Pauzė.

Aktyvus pasirinkimas nieko nesakyti yra geresnė alternatyva nei užpildyti erdvę garsu, kuris neprideda nei turinio, nei jūsų patikimumo. Pauzė turi papildomų pranašumų, įskaitant auditorijai skiriamą laiko apdoroti jūsų dalijamą informaciją, pagreitinti save (ypač jei esate linkęs pagreitinti, kai nervinatės), suteikiate akimirką atsikvėpti ir susitvarkyti mintis. .

Geros naujienos yra tai, kad jei pristatymuose naudojate užpildus, tikriausiai juos naudojate kasdieniniame pokalbyje. Kodėl tos geros naujienos? Nes tai reiškia, kad jums nereikia laukti kito oficialaus pristatymo, kad tai pagerintumėte. Galite pradėti nuo šiandien.

Nepaisant to, kad užpildomieji žodžiai yra įvairūs ir visur, mano taisymas yra gana paprastas.

kiek metų Aronui Dohui

Štai 4 savaičių planas, kurį naudodami šimtai mano klientų atsisakė užpildų ir užpildė vietą labai reikalinga tyla:

1 savaitė: raskite partnerį, kuris padėtų padidinti supratimą

Yra tikimybė, kad nežinote, kaip dažnai sakote „hm“, „patinka“ ar „žinote“, nes tai vyksta nesąmoningai. (Daugelis mano klientų neįsivaizduoja, kiek užpildų jie naudoja, kol neišklauso savo įrašo.) Šis mokymosi etapas yra žinomas kaip „nesąmoningas nekompetencija“, ir norint jį perkelti iš nesąmoningo į sąmoningą, jums reikės partneris - arba du. Suraskite ką nors darbe, o galbūt ir namie, kurį prašote nurodyti kiekvieną kartą, kai naudojate užpildomąjį žodį. Įrašykite save ir klausykitės, suskaičiuodami, kaip dažnai naudojate žodžius. Tikslas nėra jūsų sugėdinti. Tai padės jums patiems išgirsti tai, ko dar negirdite.

2 savaitė: gaudyk save taip, kaip sakai

Antrosios savaitės tikslas yra tai, kad išgirstum save sakant „um“ arba „taip“, niekam to nenurodant. Šis mokymosi etapas yra žinomas kaip „sąmoningas nekompetencija“. Tai savaitė, kai jūs sakote sau: „Aš ką tik pasakiau„ uh “!“ ir „Aš ką tik pakartojau!“ ir jaučiatės nusivylęs, kad neturite to tvarkyti. Būtent čia turėtumėte būti šiuo metu - sąmoningai suvokdami, kaip dažnai tai vyksta - ir tikrai pasiruošę pokyčiams!

helen lasichanh gimimo data

3 savaitė: pakeiskite blogą įprotį naudingu

Po savaitės, kai išgirsite, kaip vartojate užpildymo žodžius, esate pasirengęs sustabdyti save savo „um“, „uh“ ar „tiesa?“ takelius ir pakeiskite garsą tyla. Kitaip tariant, esate pasirengęs pereiti į „sąmoningą kompetenciją“, kur labai gerai žinote, ką darote teisingai. Tą akimirką, kai išgirsite (ar net pajusite) save, pradedate vartoti užpildomąjį žodį, sustokite. Nesakykite nė žodžio ar garso. Pauzė. Tiesiog pristabdykite. Tai skamba labai keistai jūsų ausims, o jūsų klausytojo ausims tai skamba mažiau keistai (pažadu!). Kiekvieną kartą, kai pradedate įvardyti žodį, tiesiog nustokite kalbėti. Jūsų auditorija - ir jūsų būsimas profesionalus aš - jums už tai padėkos.

4 savaitė: pratinkis

Nors trečioji savaitė jausis kaip „start-stop-start“ procesas, ketvirtoji savaitė pradės jaustis šiek tiek natūralesnė - ir jūs norėsite įrodyti, kad patobulėjote. Jei neišdeginote vienos savaitės partnerės, paprašykite jos atsiliepimų, palyginkite savo kalbėjimo sklandumą su tuo, kaip atrodėte prieš tris savaites. Vėl įrašykite save ir klausykite, palyginkite pirmosios savaitės ūgius. Švęskite savo tobulėjimą, tačiau nepamirškite, kaip lengva grįžti atgal, jei nesilaikote jo viršuje. Jei jums reikia daugiau patobulinimų, grįžkite į pirmąją ar antrąją savaitę.

Po visos šios praktikos galite atsidurti paskutiniame mokymosi etape, „nesąmoningoje kompetencijoje“, kur net nežinote, kad pašalinote savo žodžius. Jūs tiesiog kalbate sklandžiai ir švelniai. Ir geriausias būdas sužinoti, kad jūs tai sutvarkėte? Kai kažkas ateina pas tave ir paklaus, kaip išmokai tapti tokiu puikiu pranešėju!