Pagrindinis Produktyvumas Pernelyg sunkus darbas gali būti žalingas jūsų karjerai, sakoma nauja 52 000 darbuotojų apklausa

Pernelyg sunkus darbas gali būti žalingas jūsų karjerai, sakoma nauja 52 000 darbuotojų apklausa

Jūsų Horoskopas Rytojui

Didelis žiniasklaidos dėmesys per metus buvo sutelktas į žalingą ilgų darbo valandų poveikį. Tragiškas moters likimas Japonijoje, kuris mirė pernykštis pervargimas - reiškinys, japoniškai žinomas kaip „karoshi“? - tai tik dar vienas žinomas pavyzdys, pasklidęs naujienose.

kiek metų masonas virėjas

Tai būdinga ne tik Japonijai: per ilgų darbo valandų registravimas yra įtvirtintas ir Vakarų darbo kultūroje. Nuo įlankos srities pradedančiųjų iki besiplečiančių tarptautinių kompanijų daugelio įmonių etosas vis dar yra orientuotas į tai, kiek valandų galite žiūrėti darbe. Taip pat egzistuoja galinga prielaida, kuri grindžia šį etosą: kad kuo daugiau valandų skirsi savo darbui, tuo daugiau iš to išnaudosi kaip pripažinimas, kompensacija ir galimybės tobulėti organizacijoje.

Į naujas tyrimas tačiau porą verslo mokyklų profesorių Europoje ginčija šią prielaidą. Išanalizavę beveik 52 000 žmonių iš 36 Europos šalių, jie padarė išvadą, kad ne tik valandų skaičius biure, bet ir intensyvus tų valandų darbas daro įtaką jūsų pasitenkinimui darbu ir galimybėmis tobulėti.

Lygindami panašaus darbo ir išsilavinimo lygmens žmones, mokslininkai nustatė, kad jie ilgesnį laiką dirbdami intensyviu lygiu „labiau kenčia nuo prastesnės gerovės ir prastesnių karjeros galimybių, įskaitant pasitenkinimą, saugumą ir paaukštinimą“.

Hansas Frankortas, vyresnysis strategijos dėstytojas Cass verslo mokykloje ir pranešimo bendraautorius „Financial Times“ tyrimas rodo, kad „per didelių darbo pastangų nauda karjerai? -„ ilgesnės valandos ar sunkesnis darbas, nei būdinga užsiėmime? - niekada negali įvykti “.

Autoriai padarė išvadą, kad darbdaviai ir vyriausybė turėtų stengtis sumažinti darbo intensyvumą, o ne bandyti kontroliuoti per ilgas valandas. 'Darbdaviai ir politikos formuotojai daug dėmesio skiria pastarajam, tačiau, palyginti su viršvalandžiais, darbo intensyvumas prognozuoja daug didesnį gerovės ir su karjera susijusių rezultatų sumažėjimą', - sakė Frankortas „Financial Times“ .

Darbuotojams yra daugybė dalykų, kuriuos jie gali padaryti, kad užtikrintų, jog jie dirba protingiau, o ne tik sunkiau. Beth Belle Cooper , buvęs socialinės žiniasklaidos planavimo programos „Buffer“ turinio kūrėjas, siūlo padaryti daugiau pertraukų, kad atnaujintumėte savo mintis ir iš naujo atkreiptumėte dėmesį. Ji taip pat rekomenduoja nusnausti, kurios, jos teigimu, ne tik padeda įtvirtinti naują informaciją smegenyse, bet ir padeda išvengti perdegimo.

Taip pat galite apsvarstyti galimybę visiškai atjungti darbą iš darbo nuosekliau ir ilgesnį laiką. Tai daro Seanas McCabe'as ir jo nedidelė turinio kūrėjų komanda, kai kas septintą savaitę jie rengia savaitės sabatą.

„Septintos savaitės atostogos buvo revoliucinės. Man tai viską pakeitė. Neįsivaizduoju savo gyvenimo be jo ... Aš neįsivaizduoju, kaip mes dirbome taip sunkiai, kaip dirbome šešias savaites ir nesustojome, neturime pabaigos, nematome pertraukų, nėra kontrolinių punktų, be etapų, žingsnių atgal, ir nėra galimybės iš naujo įvertinti, kur esame ir į ką orientuojamės “.