„Daryk tai, kas tave daro laimingą“ yra „viršuje aistringai“ populiarių mantrų atžvilgiu. Galbūt jūs netgi pats tai pasakėte ar paskelbėte savo socialiniuose kanaluose su tam tikro tipo visur esančių kačių plakatu. Bet ar galiu minutę pasikalbėti, kodėl galbūt norėsite atsitraukti nuo šio?
Ralph Tresvant žmona Amber Serrano
Ar esate laimingas, ar tiesiog pasitikite tuo, kas neįsiurbia?
The susipažinimo principas , taip pat žinomas kaip vien tik poveikio principas, iš esmės sako, kad patirdami dalykus vėl ir vėl, galime pradėti jiems teikti pirmenybę. Žvelgiant iš mokslinės perspektyvos, tikriausiai taip atsitinka todėl, kad mūsų smegenims efektyviau naudoti gerai susidėvėjusius nervinius kelius nei išdrožti visiškai naujus.
Taigi problema yra ta, kad kai dauguma žmonių bando „daryti tai, kas juos daro laimingus“, jie dažnai pasirenka tai, ką jau žino ar išmoko. Jie gali iškreiptai suvokti, kiek daug džiaugsmo jie iš tikrųjų patiria, vien dėl to, kad nevykdė kitos veiklos, kuri galėtų būti žymiai malonesnė, ir vėliau neturi gerų palyginamųjų nuorodų. Jie tikrai neranda naujų džiaugsmo šaltinių ar auga. Jie tiesiog pasitiki tuo, ką žino, kad neįsiurbia pastangų išvengti pasąmoningai laukiamo streso.
Tai kas turėtų tu darai?
Nors jūsų smegenims gali patikti tai, ką jos žino iš efektyvumas požiūriu nuotaika perspektyvoje jūsų makaronai galiausiai sukils prieš jus, paspausdami pakartoti. Tai yra kai ką nors darai naujas , kažkas romanas , kad smegenų atlygio sistema jus trikdo tokiomis cheminėmis medžiagomis kaip dopaminas, dėl kurių jaučiatės tikrai nuostabiai. Kai stumdaisi save ir tyrinėji, kai sužinai daugiau apie tai, kas tu iš tikrųjų esi arba ką sugebi, jaudiniesi dėl savęs ir viso kito, ko pasaulis tau dar neparodė. Tai kai jauti savo kūrybiškumą, motyvaciją ir galingumą. Tai kai gyvenimas turi savo ryškiausią spalvą.
tarek ir christina el moussa etninės kilmės
Taigi nedaryk „daryk tai, kas tave džiugina“ ir trauktis į kasdienybę. Norint gauti tikrą euforiją, reikia sulaužyti modelį. Turite daryti tai, kas nepatenka į jūsų komforto zoną, daryti tai, kas iš pradžių jus šiek tiek jaudina. Gerai nelikti 30 metų toje pačioje įmonėje. Gerai, jei vietoj vinigretės pasirinksite grietinėlės padažą, arba vietoj Brooks, Hill ar Carnegie skaitykite Dickens. Darykite tai, ko niekada nepatyrėte, ir galbūt, tiesiog galbūt, be galo gailėsite.
