Produktyvumo kultas pasiekė aukščiausią tašką. Prašau, kai kurie iš mūsų norėtų būti ne produktyvūs kiekvieną minutę.
Gal užuot važiavę greitkeliu našumo magistrale, mes kiekvieną kartą kartais patraukiame ir matome vaizdą.
Gal užuot viską atlikę, mes atliekame tik tai, kas skubu ir svarbu.
Gal vietoj to, kad švęstume įtemptą tvarkaraštį, mes švenčiame nuobodulį.
Gal darydami mažiau mes pasiekiame daugiau.
Tai gali skambėti patraukliai. Bet galbūt jūs buvote taip giliai įsiskverbęs į produktyvumo sūkurį, kad nežinote, kaip išeiti. Įveskite naują savipagalbos knygų žanrą. Kad ir kaip prieštaringai atrodo, prieš produktyvumą nukreiptas judėjimas yra čia.
Čia yra keletas knygų, kurios padės išsiaiškinti jūsų santykį su produktyvumu ir išmokti labiau apgalvoti, kaip praleidžiate laiką tiek internete, tiek ir kitur.
Kaip nieko nedaryti: atsispirti dėmesio ekonomikai, pateikė Jenny Odell
Norėtumėte, kad nereikėtų būti produktyviu 24/7? Neprisimenate, kaip yra mėgautis ramia popiete, kai nėra daug ką veikti? Kaip nieko nedaryti padės jums iš naujo centruoti.
Kalifornijoje gyvenanti vaizduojamoji menininkė Oaklande ir autorė Jenny Odell pateikia savo pastebėjimus, kaip kapitalisto vadovaujama visuomenė verčia kiekvieną dienos minutę paversti pajamas generuojančia „galimybe“. Jei neuždirbame pinigų, stengiamės pagerinti savo įgūdžių rinkinį, pagilinti žinias ar sukurti savo tinklą. Turime padaryti daugiau ir būti daugiau.
Nepatikrintas augimas gali būti pavojingas. Odellas skatina skaitytojus pasinaudoti teise nieko nedaryti. Tai yra pasipriešinimas potraukiui nuolat gaminti ir vietoj to skirti tiek laiko techninei priežiūrai ir apmąstymams. Ji skelbia, kad rūpinasi savimi, bet ne „Goop“.
„Tai nėra knyga apie telefono padėjimą. Mums jų užtenka “. Odellas pasakė per a pristatymą, kurį ji skaitė „Google“ . 'Tai labiau susiję su dabartinių produktyvumo sampratų kvestionavimu kartu.'
Skaitmeninis minimalizmas: sutelkto gyvenimo pasirinkimas triukšmingame pasaulyje, pateikė Cal Newport
Ar turite išaktyvinti „Facebook“ paskyrą, kad sumažintumėte priklausomybę nuo jos? Ar turėtumėte išmesti išmanųjį telefoną ežere? Visai ne.
Vietoj požiūrio „viskas arba nieko“, šešiskart autorius ir Džordžtauno universiteto profesorius Calas Newportas pasisako už intencionalumą. „Technologijos iš esmės nėra nei geros, nei blogos“, - sako Niuportas. 'Svarbiausia naudoti jį savo tikslams ir vertybėms palaikyti, o ne leisti sau naudotis.'
Jis siūlo patarimų ir praktinių patarimų, kaip atgauti savo skaitmeninio gyvenimo kontrolę. Skaitmeninis minimalizmas yra sąmoningas pasirinkimas, kaip jūs naudojate technologijas. Tada susikurkite savo naudojimą pagal tą tikslą. Šis požiūris nesiskiria nuo Marie Kondo požiūrio. Kai naudosite skaitmeninius įrankius taip, kad atneštumėte džiaugsmo, galėsite leisti likusius.
Pateikiame vieno iš šių skaitmeninio gyvenimo įsilaužimų pavyzdį, apie kurį neseniai Niuportas parašė „Study Hacks“ tinklaraštis :
Išmanųjį telefoną naudokite tik šioms veikloms: skambučiams, tekstiniams pranešimams, žemėlapiams ir garsui (dainoms / tinklalaidėms / knygoms).
Dėl atskaitomybės jis siūlo kiekvieną dieną pažymėti kalendoriuje, kad sėkmingai laikotės taisyklės. Jei užlipote patikrinti socialinės žiniasklaidos priemonių, pažiūrėkite į savo el. Pašto adresą ar ieškote svetainės, tada ta diena nebus laikoma.
Nuobodu ir genialu: kaip atstumas gali atrakinti produktyviausią ir kūrybiškiausią save, autorius Manoushas Zomorodi
Kas blogiausia, kas gali nutikti, jei paimsite šunį pasivaikščioti ir paliksite telefoną namuose? Į Nuobodu ir genialu , žurnalistas ir tinklalaidžių vedėjas Manoushas Zomorodi ragina jus išbandyti šią ir kitas taktikas, kurios gali (aiktelėti!) priversti jus šiek tiek nuobodžiauti.
Iš pradžių gali būti šiek tiek nejauku. Tačiau „Zomorodi“ parodo, kaip šiek tiek nuobodulio reikia kūrybiškumui sužadinti. Savo teiginiams pagrįsti ji įtraukia tyrimus ir anekdotus.
Knyga pasirodė iš atsijungimo iššūkio, kurį Zomorodi pradėjo savo podcast'e 2015 m. Ji visą savaitę vedė savo klausytojus. maži kasdieniai iššūkiai . Pirmoji diena: nesiekite telefono eidami ar keliaudami. Premijos taškai, jei jūs jį ištraukiate iš kišenės ir įdėsite į savo krepšio dugną. Tai galų gale būna sunkiau, nei galėtum pagalvoti.
kiek sveria melissa gorga
Jei įvykdėte septynis iššūkius, galbūt supratote, kokia priklausoma nuo jūsų telefono. Jie padėjo jums atsijungti ir iškirpti erdvę klajonėms. Po skaitymo Nuobodu ir genialu , galbūt galėsite nebesinešti telefono su savimi į vonios kambarį.
Niksenas: apimti olandų nieko nedaryti meną, pateikė Olga Mecking
neklaužada yra daniška koncepcija leisti sau būti neveikiančiam be jokio konkretaus tikslo. Tai yra būdas kovoti su stresu ir perdegimu.
Olga Mecking yra a. Administratorė nieko nedaryk „Facebook“ grupėje ir neseniai kalbėjosi „Washington Post“ apie tai, kaip iš tikrųjų tai praktikuoti.
„Pavyzdžiui, kai lauki, kol kavos aparatas paruoš kavą, nieko nedaryk“, - sakė ji Skelbimas . Arba kai ką tik baigėte projektą ir nenorite pereiti prie kito, nepraleiskite to laiko naršydami „Facebook“. Verčiau pasėdėkite akimirką ir nieko nedarykite “.
Meckingo knyga šia tema dar nėra išleista. Ji ką tik išsiuntė jį leidėjui šį mėnesį. Bet kai Niksenas: apimti olandų nieko nedaryti meną 2021 m. pasirodys lentynose, tikriausiai bus keletas gerų patarimų, kaip tiesiog sėdėti ir nieko nedaryti - nesijaučiant dėl to kaltu. ?
