Įprastoje išmintyje teigiama, kad sėkmė yra atsitiktinumo reikalas, panašus į kauliukų poros metimą. Galbūt kažkas, ką pažįstate, griebiasi geriausių darbo galimybių, jūsų draugas užklupo puikią idėją arba pažįstamas žmogus sugeba palaikyti laimingus santykius.
Tačiau kuo vieniems žmonėms pasiseka labiau nei kitiems?
Richardas Wisemanas, Didžiosios Britanijos psichologijos profesorius Hartfordšyro universitete, buvo studijuodamas kaip sėkmė vaidina svarbų vaidmenį mūsų gyvenime. Jis norėjo pamatyti, kaip atsiranda atsitiktinių galimybių galimybės ir jų poveikis žmonių gyvenimui. Jis pradėjo išnagrinėti, kuo skiriasi pasiskelbę laimingi ir nesisekę žmonės.
Wisemanas nustatė, kad laimingi žmonės ekstraversijoje surenka žymiai aukštesnius balus. Jie šypsosi dvigubai dažniau ir užmezga daugiau akių kontakto. Jų bendravimas, aiškina Wisemanas, padeda jiems padidinti laimingos galimybės tikimybę, nes jie sutinka daugiau žmonių, geriau užmezga ryšius ir palaiko santykius.
Kita vertus, nepasisekę žmonės neurotizmą įvertino dvigubai aukščiau. Norėdami pamatyti, kaip nerimas paveikė žmones, tiriamųjų buvo paprašyta stebėti judantį tašką kompiuterio ekrano centre, nes ekrano kraštuose netikėtai mirgėjo dideli taškai. Šiuos taškus pastebėjo beveik visi dalyviai.
Norint padidinti nerimą, eksperimentas buvo pakartotas su kita grupe, kuriai buvo pasiūlytas finansinis apdovanojimas sutelkti dėmesį į centrinį tašką. Daugiau nei trečdalis praleido iššokusius didelius taškus ekrano krašte.
danny trejo grynoji vertė 2016 m
Nors nerimas padeda sutelkti dėmesį į užduotį, jis apakina ir kitas galimybes. Todėl nepasisekę žmonės praleidžia perspektyvas, nes yra per daug užsiėmę dėl vieno dalyko. Jie plėtoja tunelio viziją savo karjeroje, praleisdami perspektyvias darbo galimybes. Arba jie gali pasikalbėti su keliais pasirinktais žmonėmis socialiniame susibūrime ir tada netekti susitikimų su kitais įdomiais žmonėmis.
Kita vertus, pasisekę žmonės yra atviri naujai patirčiai. Jie labiau nori kalbėtis su naujais žmonėmis, keliauti į naujas vietas ir išbandyti naujus dalykus.
Laimingas požiūris į gyvenimą
Wisemanas atliko dar vieną eksperimentą. Tąkart jis davė žmonėms laikraštį ir paprašė suskaičiuoti viduje esančių nuotraukų skaičių. Nepasisekę žmonės fotografijas suskaičiavo apie dvi minutes. Laimingi žmonės užtruko sekundes.
Antrajame puslapyje buvo didelis pranešimas: „Nustok skaičiuoti. Šiame laikraštyje yra 43 nuotraukos “. Nepasisekę žmonės paprastai praleido pranešimą, o laimingi žmonės ją pastebėjo iškart. Pasiskelbę laimingi žmonės buvo paprasčiau pastabūs.
Laimingi žmonės taip pat nusiteikę optimistiškai. Jie turi teigiamų lūkesčių, kurie lemia savęs išsipildymą. Net jei viskas pakrypsta į blogąją pusę, situacijoje jie gali pastebėti gėrį. Nepasisekę žmonės gali matyti tą pačią situaciją ir tik atkreipti dėmesį į neigiamus dalykus.
Teigiami lūkesčiai ne tik padeda žmonėms tapti laimingesniais, bet ir maksimaliai išnaudoti sunkias situacijas.
Kaip padidinti savo sėkmę
Norėdami sužinoti, ar nepasisekę žmonės gali pasisekti, Wisemanas įtraukė savo dalyvius į savo „laimės mokyklą“, kur jis padėjo žmonėms atlikti pratimus, kad padidintų jų sėkmę. Rezultatai buvo stulbinantys.
Po mėnesio registracijos 80 procentų žmonių teigė esą laimingesni, labiau patenkinti savo gyvenimu ir, svarbiausia, pasisekę. Laimingiesiems pasisekė, o nelaimingiesiems pasisekė. Jie buvo mokomi, kaip pastebėti geras galimybes, turėti teigiamą požiūrį ir priimti geresnius sprendimus.
Norėdami padidinti savo sėkmę, galite praktikuoti tai, ką darė „sėkmės mokyklos“ dalyviai:
- Laikykitės atviro proto (ir poros akių). Nesijaudindami be galo siekdami tikslo, nesąmoningai galite uždaryti kitas galimybes. Atviras požiūris ir naujų galimybių ieškojimas gali atverti laimingas galimybes.
- Pažvelkite į teigiamą pusę. Susitelkimas tik į neigiamus dalykus silpnina jūsų nuotaiką ir ateities lūkesčius. Kai skundžiatės kelio nuplėšimu, pereinate nuo dėkingumo, kad tai nebuvo blogiau, tampa lengviau išbandyti naujus dalykus.
- Šią savaitę padarykite kažką neįprasto. Rutina gali sukelti provėžas, nesvarbu, ar kalbėti su tais pačiais žmonėmis, ar valgyti tą patį maistą, ar dirbti tą patį darbą. Žengimas už savo ribų padidina laimingos pertraukos tikimybę.
Daugelis kitų žmonių likimus dažnai sieja su sėkme, o jų pačių nelaimės yra nesėkmės rezultatas. Tiesa, kai kurie žmonės gimsta turėdami pranašumų, arba mums nutinka įvykių, kurių mes negalime kontroliuoti.
Visada galite ką nors padaryti, kad pasinaudotumėte tuo, ką turite. Kai atsiveriate naujoms vietoms, praktikuojate dėkingumą ir žengiate už rutinos ribų, gali pasisekti.
