Nesvarbu, ar tai būtų „Facebook“ turinys, ar mėgstamiausia Billo Gateso knyga, ar naujausia kritinė verslo ataskaita, dauguma iš mūsų mėgaujasi skaitymu ar turime tai padaryti nemažai per dieną. Tačiau skubėdami padaryti viską per trumpesnį laiką galite praleisti beprotiškai paprastą būdą, kaip skirti daugiau atminties turinio:
Tiesiog grįžkite ir duokite sau šiek tiek laiko apmąstyti tai, ką ką tik skaitėte.
Dabar, kai sakau „apmąstyk“, neturiu omenyje valandą sėdėti ir svarstyti. Turiu omenyje, kad sėdžiu pakankamai ilgai
- Mintyse nustatykite pagrindinius dalykus ar sąvokas
- Užrašykite keletą užrašų (visko negalite parašyti, todėl tai priverčia jūsų smegenis pasirinkti tai, kas svarbiausia)
- Apsvarstykite turinio pasekmes ar pasekmes
- Pagalvokite, kaip turinys susiejamas su jūsų asmeninėmis nuostatomis, asmenybe ir patirtimi
Kodėl tai veikia.
Kaip tai aiškina Teksaso universiteto Ostine psichologijos ir neuromokslų docentė Allison Preston, 2014 m. Tyrimo tyrimas ,
kokio ūgio yra Tomas Morello
Mes manome, kad poilsio metu atkuriant prisiminimus, ankstesni prisiminimai tampa stipresni, ne tik paveikiantys originalų turinį, bet ir būsimus prisiminimus. [...] Niekas nevyksta atskirai. Kai mokaisi kažko naujo, prisimeni visus žinomus dalykus, susijusius su ta informacija. Tai darydami, jūs įtraukiate naują informaciją į savo turimas žinias.
Atsižvelgdami į tai, kai skiriate sau keletą minučių pailsėti ir pagalvoti apie tai, ką ką tik sugėrėte iš puslapio, jūs leidžiate savo smegenims geriau susieti naują informaciją su tuo, ką jau padarėte ar supratote. Ir todėl, kad smegenys yra laidinės, kad greitai ir efektyviai reaguotų į emocijas , susiejant juos su atminties formavimu faktų ir racionalios minties aiškinimas, jei galite leisti sau iš tikrųjų pripažinti ir atsakyti į tai, ką jaučiatės skaitant svarstymus, turite didesnę tikimybę, kad nauji prisiminimai bus galingesni ir lengviau atkuriami.
brent Smith ir Teresa Colier
Prarasto laiko mitas.
Iš čia girdžiu jus protestuojančius.
„Vos spėju naudotis tualetu! Kaip turėčiau skirti laiko apmąstyti tai, ką skaičiau? “
Supratau. Bet kai geriau įsimenate informaciją iš savo turinio, iš tikrųjų galite tai padaryti taupymas laikas. Jums nereikia grįžti atgal ir ieškoti kuo daugiau faktų ar idėjų, ir nesvarbu, ar tai alkūnių trynimas keletu didelių kadrų konferencijoje, ar jūsų komandos paaiškinimas dėl naujo proceso, galite geriau pritaikyti informaciją skraidydami. . Šiuo požiūriu skaitymo refleksija yra efektyvumo didinimo priemonė ir verta kelių trumpų minučių, kurių reikia.
Daugiau būdų, kaip pakilti aukštyn.
Norėdami iš tikrųjų kuo geriau išnaudoti skaitymą ir skaitymo apmąstymus, galite išbandyti keletą kitų papildomų gudrybių. Galbūt norėsite
- Garsiai perskaitykite kai kuriuos turinius arba nupieškite pagrindinių idėjų atvaizdus. The smegenys nevienodai apdoroja skirtingų tipų jutiminę informaciją vienas nuo kito, todėl klausos ar vaizdinės informacijos patobulinimas gali padėti apdoroti turinį.
- Skaitykite, kai būsite labiau pailsėję. Nuovargis gali neigiamai paveikti jūsų gebėjimą sutelkti dėmesį , todėl pasirinkite skaitymo laiką, kai jaučiatės energingas.
- Pašalinkite trukdžius. Nors įspėjimų apie telefoną išjungimas arba durų uždarymas yra akivaizdūs blaškymosi taškai, nepamirškite apie kitus veiksnius, tokius kaip kambario temperatūra, alkis ir padėtis kėdėje.
- Aiškiai nurodykite savo tikslą. Žinodami, ką skaitote, galite lengviau jaustis motyvuoti ir įsitraukti į turinį.
- Eikite į spausdintą kopiją. Oregono universiteto mokslininkai nustatė internetinio turinio yra sunkiau prisiminti . Viena teorija yra tai, kad išnyksta ir vėl atsiranda internetinio turinio pobūdis, bet blaško dėmesį lytėjimo informacijos praradimas , pavyzdžiui, puslapio pojūtis, taip pat gali prisidėti.
Nesvarbu, kiek ilgai gali trukti jūsų apmąstymų laikas, tiesiog skaityti . Perskaityk nieko. Tai neabejotinai vienas lengviausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padidintumėte savo intelektą ir liktumėte geriausi savo žaidime.
