Muzika yra ne tik puikus būdas nuskandinti savo pernelyg plepius kolegas ar pakelti save, kai esi vos budrus 15 val. Pasak mokslo, muzika gali turėti didelį poveikį jūsų sveikatai, nuotaikai ir bendravimui su kitais.
Ne tik atlikite tinkamas melodijas, pritaikytas užduočiai, kurią bandote atlikti, padidinti produktyvumą Tyrimai rodo, kad drauge klausantis muzikos taip pat gali sustiprėti bendradarbiavimas. Muzikos grojimas namuose netgi padeda šeimoms daugiau kalbėti ir jaustis arčiau.
su kuria Katie Lee buvo ištekėjusi
Kai muzika turi tokią galią, nenuostabu, kad tobulas rytinis grojaraštis gali suteikti jums sėkmės visą dieną. Taip teigia Davidas Greenbergas, Kembridžo universiteto doktorantas, tiriantis, kaip persipina muzikiniai pageidavimai ir psichologija. Jis bendradarbiaudamas su muzikos platforma „Spotify“ sugalvojo tobulą grojaraštį „užmeskite iš už lovos“, Laikas ataskaitos .
Greenbergas sako, kad dainai reikia trys pagrindinės charakteristikos kad pjūvis būtų tobulas žadinimo melodija: jis turi būti nuo švelnios iki pumpuojančios, kad padėtų atsibusti palaipsniui; turėtų būti teigiama nustatyti dienos toną; ir jis turi turėti varomąjį ritmą, kad jūsų energijos lygis pakiltų. Tai yra 20 melodijų, kurios padarė pjūvį:
- „Coldplay - gyvenk gyvenimą“
- Sent Lusija - „Pakelkite“
- Macklemore'as ir Ryanas Lewisas - „Centras“
- Billas Withersas - „Graži diena“
- Avici - Pažadink mane'
- „Pentatonix“ - „Negaliu užmigti meilės“
- Demi Lovato - „pasitikintis“
- „Arcade Fire“ - „Pabudimas“
- Hailee Steinfeld - „Aš myliu save“
- Samas Smithas - „Pinigai mano galvoje“
- Esperanza Spalding - „Aš negaliu padėti“
- Johnas Newmanas - „Ateik ir gauk“
- Felixas Jaehnas - „Niekas nėra (nemyli manęs geriau“)
- Markas Ronsonas - „Feel Right“
- Švarus banditas - „Verčiau būk“
- Katrina ir bangos - „Pasivaikščiojimas saulės spinduliais“
- Įsivaizduokite Drakonus - „Pasaulio viršūnėje“
- „MisterWives“ - „Apmąstymai“
- Carly Rae Jepsen - „Šiltas kraujas“
- „iLoveMemphis“ - „Hit the Quan“
Gal laikas nustatyti naują dainą kaip žadintuvą.
kokios ūgio yra Ema Sleiter
Kokia jūsų mėgstamiausia žadinimo muzika?
