Jei šiomis dienomis nesijaučiate nepatenkintas naudodamasis „Facebook“, nekreipiate dėmesio.
Socialinis tinklas su dviem milijardais vartotojų buvo pagrindinė slaptos Rusijos kampanijos priemonė paveikti 2016 m. JAV prezidento rinkimus ir destabilizuoti Amerikos visuomenę. Tai padėjo mokytis antiimigrantų grupei geriausias būdas taikytis savo baimę keliančius skelbimus, tada tuos skelbimus panaudojo kaip atvejo tyrimą, kad patikrintų naujo skelbimo formato efektyvumą. Jo taikymo pagal skelbimus algoritmai automatiškai sukūrė kategorijas besidomintiems žmonėms antisemitinės temos .
Griežtas tyrimas patvirtina „Facebook“ naudojimas kenkia fizinei ir psichinei sveikatai. Net Seanas Parkeris, „Facebook“ milijardierius ir pirmasis bendrovės prezidentas, sako jis tapo „sąžiningu priešininku“ iš dalies dėl nerimo „dėl to, ką jis daro mūsų vaikų smegenims“.
Problema yra ta, kad ir koks esate skurdus, vis tiek iš tikrųjų sunku iškirpti „Facebook“ iš savo gyvenimo. Sudėtingas elgesio dizainas daro jį ir kitas socialinės žiniasklaidos programas labiau priklausomas nuo bet kurio lošimo automato. Dėl galingų tinklo efektų tai tampa vis svarbesne vieta viskam, pradedant kvietimais į vakarėlius ir baigiant buto paieška. Mesti reiškia praleisti.
kiek vertas Clint Black
Prieš metus aš pasiūliau įtikinti būrį savo draugų ir šeimos tuo pačiu metu mesti darbą palengvinti visų buvimą toli. Niekas manęs to nepriėmė ir aš jų nekaltinu.
Net nenoriu mesti „Facebook“, tikrai, supratau. Aš ten turiu daug nuotraukų, kurias tingi judėti, ir noriu, kad manęs ieškantys žmonės galėtų lengvai mane rasti, ir aš kartais turiu kuo pasidalinti su daugeliu žmonių, nesvarbu, ar tai yra žurnalo straipsnis ar kūdikio nuotrauka (nors organinio pasiekiamumo sumažėjimas toks dalijimasis tapo mažiau naudingas). Visiškas paskyros ištrynimas būtų simbolinis gestas, nesu tikras, ar verta kompromisų.
Aš iš tikrųjų noriu dramatiškai mažiau naudotis „Facebook“ - beveik niekada, jei įmanoma. Tai darydamas reiškia, kad būčiau mažiau jautrus platformoje vykstančiam dezinformaciniam karui. Aš nustosiu atiduoti savo asmeninę informaciją šešėliniams rinkodaros specialistams ir kitiems potencialiems blogiems veikėjams.
Svarbiausia, kad susigrąžinčiau laiką ir susikaupčiau. Vidutinis „Facebook“ vartotojas praleidžia 50 minučių per dieną su „Facebook“, „Messenger“ ir „Instagram“. Tai beprotiškas iššvaistytas našumas, ir prieš tai reikia atsižvelgti į nuolatinis dalinis dėmesys dėl protinio aštrumo.
Praėjusiais metais per mėnesį, kai buvau iki sunkaus termino, aš sugalvojau absurdiškai paprastą metodą, kuris leido praleisti valandas prie nešiojamojo kompiuterio, be proto traukdamas „Facebook“ kanalą. Atsijungiau nuo savo paskyros. Tai buvo viskas. Vienas mygtuko paspaudimas ir staiga galėčiau praleisti kelias dienas nebežiūrėdamas į „Facebook“ pirmą kartą per kelerius metus.
Akivaizdu, kad būtų buvę paprasta prisijungti atgal. Bet kadangi savo naršyklėje neturėjau savo vartotojo vardo ir slaptažodžio, turėjau juos įvesti. To mažos trinties pakako, kad mane sustabdytų. Kiekvieną kartą, kai mano pirštai buvo zombiški facebook.com „Į savo URL juostą ir paspaudęs„ Enter “atsidurčiau žiūrėdamas į prisijungimo ekraną ir pagalvodamas: Kodėl aš tai darau? Tada grįžčiau į darbą arba bent jau rastų geresnį būdą atidėlioti.
Turėčiau pažymėti, kad esu netipiškas „Facebook“ vartotojas, nes didžiąją laiko dalį praleidžiu naudodamasis darbalaukio naršyklėje, o ne mobiliajame įrenginyje. Bet taip paprasta ir atsijungti, jei tai tavo nuodas. Man užteko išjungti visus pranešimus iš programos.
Neseniai nusprendžiau, kad pakanka, ir atsijungiau prie abiejų nešiojamųjų kompiuterių. Jei kas, triukas šį kartą pavyko dar geriau. Viena vertus, yra nuolat lašinamas negražių žinių apie įmonę, patvirtinančią mano sprendimą. Dar geresnės yra „augimo įsilaužimo“ pastangos, kurias „Facebook“ naudoja norėdama priversti nepakankamai įsitraukusius vartotojus tikrinti jų kanalus. „Gmail“ gautųjų skirtukas „Socialinis tinklas“ yra tik vienas po kito vis labiau beviltiškas pasirinkimas: ar matėte, kad [žmogus man nepatinka] pakomentavo savo statusą? Ar žinojote, kad [žmogus, apie kurį galėčiau gyventi visą gyvenimą negalvodamas], ką tik paskelbėte pirmą kartą per ilgą laiką? Žvilgsnis į temų eilutes yra greitas priminimas, kaip visiškai nereikalinga beveik viskas „Facebook“ yra mano gyvenimas. Kodėl aš taip dažnai į tai žiūrėjau? Vargu ar prisimenu.
Dar geriau yra tai, ką matau, kai negalvodamas spusteliu vieną iš tų el. Laiškų arba patraukiu „Facebook“ naršyklės lange. Nuo mano pradinio eksperimento su „Facebook“ pasninku, svetainė pridėjo mygtuką, rodantį net atsijungusiam vartotojui, kiek pranešimų jūsų laukia. Tikėtina, kad tai turėtų sukelti nerimą dėl to, kiek man trūksta. Vietoj to, tai jaučiasi kaip teigiamas pastiprinimas. Tai žaidimas, kaip „Snapchat“ dryžiai : Kaip aukštą balą galiu pasiekti? „Facebook“ netyčia sužaidė savo nesusijimą.
Mesti „Facebook“ gali jaustis neįmanoma. Bet norint sustoti, nereikia mesti.
Ir sustojus jaučiasi fantastiškai.
