Pagrindinis Produktyviausi Verslininkai „Instagram“ įkūrėjo Kevino Systromo 5 minučių išgydymas

„Instagram“ įkūrėjo Kevino Systromo 5 minučių išgydymas

Jūsų Horoskopas Rytojui

Penki minutės neatrodo pakankamai laiko, kad pasiektumėte ką nors svarbaus. Štai kodėl, turėdami šiek tiek laiko, turime juos tiesiog išmesti socialiniuose tinkluose ar kačių vaizdo įrašuose.

Tačiau, pasak „Instagram“ įkūrėjo Kevino Systromo, penkios minutės iš tikrųjų yra visas laikas, kurį reikia užkariauti baimėms ir pradėti įgyvendinti tą svarbų projektą ar didelę svajonę, kurią atkakliai atidėjote.

Kai „Axios“ narys Mike'as Allenas paprašė verslininko milijardieriaus jo mėgstamiausias įsilaužimas į gyvenimą , Systromas netapo poetišku apie kokią nors įmantrią produktyvumo sistemą ir neišaukštino rytinės rutinos gyvenimo pobūdis . Vietoj to, jis pateikė negyvą paprastą atsakymą, kurį šiandien gali panaudoti kiekvienas, kuris kada nors kovojo su vilkinimu:

„Jei nenorite kažko daryti, susitarkite su savimi ir atlikite bent penkias minutes. Po penkių minučių jūs padarysite visą reikalą “.

Kodėl penkių minučių pakanka atidėlioti

Tai skamba kaip pernelyg paprastas vaistas, kad būtų veiksmingas, tačiau, pasak mokslo, „Systrom“ yra dėl kažkokių priežasčių dėl kelių priežasčių.

Davidas emanuelis Shaw-hayesas

Pirma, mes dažnai atidėliokite iš baimės dėl nesėkmės - projektas atrodo tiesiog per didelis ir baisus, kad jį iš tikrųjų būtų galima įgyvendinti, todėl galų gale mes numojame rankas ir pripažįstame pralaimėjimą dar nepradėję. Didžiausių tikslų suskaidymas į kūdikio žingsnius padeda atimti tą terorą. Romano rašymas gali skambėti ne tik jums, bet niekas negali pabrėžti apie penkias laisvo rašymo minutes.

Taigi nedidelis penkių minučių įsipareigojimas įveikia mūsų baimės kliūtį. Tai taip pat mums parodo, kad darbo tikrovė beveik neabejotinai yra mažiau siaubinga, nei įsivaizdavome prieš pradėdami. Kaip pažymi rašytojas Eliezeris Yudkowsky, „akimirką būti darbo viduryje paprastai yra mažiau skausminga nei atidėlioti“. (Skrybėlės patarimas Jory MacKay už citatą .)

Galiausiai, pradėjus ką nors, net ir trumpai, suaktyvinamas psichologinis reiškinys, žinomas kaip Zeigarniko efektas, kai nebaigtas užduotis iš savo smegenų gauti yra daug sunkiau nei atliktas. Štai kodėl tas pusiau atliktas darbas vis lenda į galvą, taip pat kodėl, užsirašius užduotis į darbų sąrašą, jūsų mintys nutyla ir jūs dažnai pamiršite sąrašą. Plano surašymas nuramina Zeigarniko efektą.

Penkių minučių „Systrom“ įsilaužimas jūsų naudai naudoja „Zeigarnik“ efektą. Pradėdami užduotį, jūs tiesiog maldaujate savo smegenų, kad ir toliau nervintumėte, kad ją atliktumėte, todėl labiau tikėtina, kad pagaliau baigsite tai, ką pradėjote.

Dėl visų šių priežasčių „Systrom“ įsilaužimas gali būti nepaprastai galingas, nepaisant jo paprastumo. Taigi kitą kartą turėsite penkias minutes laiko, o ne tiesiog atidarysite „Facebook“ ar naršydamas antraštes , kodėl gi nepradėjus kažko, ko atidėjote?

Blogiausia, kas gali nutikti, tai praleisite penkias minutes nesąmonių internete. Geriausia, kas gali atsitikti? Jūs atrasite geriausią mažą delsimo vaistą.